Pull to refresh
0
0
Николай Горбунов @intsurfer

программист

Нижний Новгород — тоже 1 час :) Из них 30 минут на метро, 30 минут пешком. На машине — больше часа из-за пробок. Если заменить получасовую прогулку поездкой на общественном транспорте от-до метро, то выйдет около 40 минут.
Интересно, за что минусы влепили? За слово «попсятина» или за легальную покупку альбома? :)
Лучше уж слушать классику, чем попсятину! Кодить лучше под метал. Сейчас играет недавно вышедший альбом Fleshgod Apocalypse. Куплен легально, есличо. ;)
>>Дуров считает очевидным факт потери мускульной массы, но он верит, что это стоит появления

Вообще-то все миллионы лет именно мускулы в сочетании с головой обеспечивали выживание человека. По отдельности ничего хорошего не получается. Сколько раз можно подтянуться/отжаться/пробежать после недельного голодания? А ведь в экстремальной ситуации именно грубая физическая сила может спасти жизнь.

Про голодание на NatGeo, если не ошибаюсь, есть шоу «Голые и напуганные», когда людей погружают в первобытное состояние. Очень поучительная передача.
Оффтоп, но накипело… какая польза от этого пакета яровой, если даже банальных телефонных мошенников не могут взять за одно место? Факт звонка есть, запись должна быть, факт перевода денег есть. Сложить 2+2 и взять всех за одно место.
>>Ищите, вы к примеру человека на C++14, а у вас есть кандидаты с C++11 и с C++17, а точно с C++14 среди них нет.

Не утрируйте, пожалуйста. Если у Вас проект на nodejs, то вряд ли Вы возьмете рнр-шника. Я именно это имел в виду. HR присылают резюме не только тех, кто пишет именно те навыки, что нам нужны.
Из личного опыта — отклоняю резюме, если написаны навыки, которые рядом с нашими потребностями, но не подходят. Нам нужен некий специалист, HR подобрали несколько резюме более-менее удовлетворяющих описанию вакансий. Но начинаю смотреть и вижу, что человека надо будет переучивать или учить с нуля. Времени и людей у нас на это нет. Естественно, на этом шаге все и заканчивается.

PS возраст значения не имеет. Но считаю, что высшее образование (не обязательно профильное) нужно — это подтверждение того, что человек, как гласит интернет-мудрость, просто не дурак. :)
Помнится в Лимасоле выходишь вечером после работы на набережную и как в Индию попадаешь. :) Если кто-то на вид европеец, то, скорее всего, такой же турист. Когда у первого встречного спросили на английском, мол, «где можно найти ближайший банкомат?», нам ответили на чистом русском — «там, за углом». :)
купил на али за 700 руб с доставкой такой браслет :) Показывает время, шаги, смски, кто звонит и есть будильник. Также меряет пульс и показывает статистику по сну. Какой-то Noname. Приложение JYou. Не все устраивает, но за такие деньги — это уже придирки. Заряжаю раз неделю. Юзаю уже полгода и менять не хочется.

ЗЫ Ну и надо же похвастаться. Обычные часы — SLAVA 27 jewels (Made in USSR) :)
Моя домашняя столярная мастерская иногда выпускает нужную для дома и дачи мебель. Теперь вот новое увлечение — сварка. Скоро буду совмещать навыки — каркас верстака из металла, ящики в него — дерево. Есть планы сделать дачную мебель по такому же принципу. Отличный отдых после недели разработки софта. :)
ничего не беспокоило до поры до времени (кроме аллергии, но думал, что она пищевая и не заморачивался) и три работы сжирали все свободное время.
можно тоже влезть? ;) На втором году самостоятельных занятий, мне дали почитать эти книги. Следовать расписанию тренировок точно по написанному не получается — организм требует нагрузки. :) Но получилось модифицировать под себя. Результат есть. Плотные отжимания пока не совсем плотные — сейчас между указательными пальцами см примерно 10-12, но раньше я в принципе не мог отжаться из такого положения. Приседания — с поддержкой. Сначала в коленках связки щелкали, потом перестали.
Подтягивания делаю обычные — постепенно приближаюсь к 10 разам. Но сначала да, результат несколько упал, т.к. стал стараться делать относительно медленно и плавно. Это, кстати, как говорят мои врачи, реально защищает суставы и связки от травм.
Тренировки добавят мышечной массы, поэтому целевого веса достичь будет трудно. ;)

ЗЫ кстати, когда сбросил вес ниже 90 кг (сбросил со 114 до 82-83, сейчас наросло мяса до 88), у меня прошла аллергия, которая не давала жить лет 15.
Сначала сбросил 30 кг жира, потом набрал 5 мяса. Сейчас при 188 см роста вес 88 кг (45 лет).
Утром зарядка (все по 50) — отжимания разных видов, приседания, пресс, короткий мостик.
По дороге на работу и с работы в парке (все по 10) подтягивания, отжимания на брусьях, подъемы ног в висе на турнике.
Вечером — повтор утренней зарядки на 50% (по 20-30 раз).

Ем все подряд в рамках нормы калорийности, но газировки и соки из пакетов не пью совсем.

Итог — размер одежды как уменьшился, так больше не растет. Пропала одышка и разные боли при ходьбе. Повысилась общая энергичность. Теперь поднять зад с дивана — вообще нет проблем. :)
видимо, все как-то зависит от времени покупки.
в прошлом году сам спланировал поездку в 2 страны в разных углах Европы. 6 самолетов+2 международных автобуса. Получилось ЗАМЕТНО дешевле, чем через турагентство. Не без приключений из-за одной авиакомпании, но все срослось и нигде не опоздали. Но да, времени на подбор и просчет вариантов ушло немало. Зато получен бесценный опыт.

Из приколов — оказалось заметно дешевле (и не сильно дольше, как ни странно, — разница всего часов 5-6 была) из одной страны вернуться в Москву и ехать в другую, чем добираться напрямую из первой страны во вторую. :)
И тут какой-то деятель роняет березу на провода. В итоге, дача (как и весь поселок) стоит без электричества минимум пару дней. Лечится генератором, но тогда точно нужен сторож с натуральным ружьем. :)
<сарказм>У нас же столько производителей микросхем, датчиков, паяльников, ардуинок и т.п. А подъем НДС поспособствует их появлению.</сарказм>

ЗЫ больше ничего написать не могу, т.к. мат в интернете запрещен.
через updatexml

кусок реального кода — update tablica set dat = UPDATEXML(XMLTYPE.createXML(dat),'/data/address/text()','новый_адрес').getClobVal()
where id = ИД; --dat хранится в формате clob

А имея представление о структуре, дальше можно на лету все менять, тем более, что Oracle XML позволяет работать и с атрибутами. В общем, за поднятую тему автору СПАСИБО!
на мед, приправы и т.п. Без них жить можно, но не вкусно. :) Стоило съесть чего-нибудь
совсем немного и надо было бежать глотать таблетки. Особенно тяжко было в длительной командировке в Израиле, где приправы сыпят в еду в соотношении 1-к-1, похоже. Тогда не знал, что лишний вес и аллергия жестко связаны. И знакомый также заметил, что, как только сбросил вес, тоже перестал нуждаться в таблетках.

Information

Rating
Does not participate
Location
Россия
Date of birth
Registered
Activity