Разницу во времени пробуждения между буднями и выходными связали с нарушениями здоровья

[@scorp13]

Так и знал.

[@Sadler]

большая разница во времени пробуждения между выходными и рабочими днями приводит к проблемам со здоровьем.

То есть, если в выходные, как и по будням, я буду спать по 5 часов вместо 10, моё состояние сильно улучшится? Я считаю, дело здесь не во времени пробуждения, а в недосыпе в течение недели.

[@hostadmin]

Может вам 5 часов хватает? Я вот две ночи подряд по 5 часов спать не смогу. Мне минимум 7 надо.

[@dmbreaker]

Вы мало пытались! :)

[@hostadmin]

Пытался довольно много, но насиловать себя таким режимом совсем не полезно.

[@yul]

Большая разница означает, что вы очень сильно недосыпаете в будни и не более того. Выводы лучше делайте, когда выспитесь ;)

[@Sadler]

Не означает. Когда я фрилансил, у меня был график, не синхронизированный с временем суток, то есть большая разница там была всегда, а недосыпа не было.

[@exvel]

Хм, а я бывает на часов 6-7 пересыпаю в выходные в сравнении с буднями. :( Самое главное, пытался приучить себя к режиму, но в результате целыми неделями ходил сонным.

[@Loki3000]

Дурацкие какие-то выводы. Я вот из представленной информации ровно противоположные выводы сделал: тот кто много работает и мало спит, а так же имеет проблемы со здоровьем — пытается отоспаться в выходной. Причем, мой вывод даже логичнее представленного в статье.

[@FSA]

А как же сравнять режимы если на тебя не поймут если на работу будешь к 12 приходить?

[@eaa]

«Если гора не идет к Магомету — то Магомет идет к горе»