стопа это не точка, а проекция центра тяжести - точка. То есть это просто невозможно чисто по геометрии школьного уровня ! "стопа должна быть под центром тяжести " ну нарисуйте это как это у вас получается :0
по сравнению с найк аир и 361 cushioning running - полная ерунда, раза в два тяжелее и раза в два хуже амортизирую - т.е. у них преимущественно демпфирование, а не амортизация, ну если нравится бегать по снегу и песку то да гель будет Ок, а если нравится лететь пружиня ,то гель полная туфта. Гель это устаревшая технология из прошлого 20 века.
Hoka померял все модели в спортмастере - для веса 80-90 кг по асфальту на мой личный взгляд категорически не годятся, очень жесткие, отобьешь стопу как ее не ставь, а еще они большие и тяжелые. Я же рекомендую модели китайские 361 те, где в названии cushioning running - имхо они лучше найк аир амортизируют асфальт и выдержат и мужиков по 100 кг.
100% у вас неправильная техника ходьбы по лестнице! Надо полностью выпрямлять опорную ногу в колене! 20 мин назад проверил надев на себя 15 кг утяжелителей - в такой технике поднялся на 10 этаж без одышки. 100 кг это не приговор.
однако вы попустили мой пример с белым шумом ! и вы пропустили мое замечание про ложные гармоники! И мое замечание про не Фурье анализ. Докажите, что знаете лучше меня! Назовите хотя бы 3 метода спектрального анализа не основанные на Фурье! И покажите как возникают ложные гармоники или вы это отрицаете? Если не сможете - то вы хуже меня знаете данный предмет. (ну или попробуйте создать пример где Фуье не видит правильной пропорции гармоник, а другие методы видят)
И заметьте, вы первый переехали на личности, я старался максимально корректно отвечать по делу. И я не обязан в профиле на Хабре указывать все свои работы и знания. Зачем?
Хотите доказать, что вы лучше меня и умнее меня именно в данной тематике спорт + анализ => давайте вперед! Ждем вашу статью, где вы будете бегать минуту и делать Фурье анализ!
ну фурье ненадежен, имеет много недостатков в том числе ложные гармоники - хотите объясню в личке и дам ссылки на учебники по Дигитал Сигнал Процессинг ?
и второе - примененный вами термин "выше" - ненаучен и не имеет строго математического толкования в данном контексте. Для анализа вреда нанесенного ударом в первом приближении важна амплитуда сигнала и длительность, а не кол-во гармоник. Простейший пример - белый шум имеет БЕСКОНЕЧНОЕ кол-во гармоник, но ни разу не является ударным воздействием.
Кроме того статья не является научным трудом и залезать в дебри современных методов спектрального анализа (и это вовсе не Фурье) не было смысла. Имея большой опыт в спектральном анализе мне и на глаз очевидно наличие большего числа высокоастотных гармоник в красном сигнале (это результаты удара пяткой)
ну так статью прочитайте там все расписано! для ленивых - да, дед, если вам 20 то да для вас - дед, а что в этом плохого?, вы молодые слишком самоуверенные, а многие из вас , том числе лично вы с высокой долей вероятности не доживут до возраста этого деда и уж тем более не смогут делать интервальные тренировки 3 раза на 10 этаж. там по Х секунд - по Y - ЧСС, синяя - начальный уровень, красный - через 2 недели. максимальный пульс упал со 145 до 130 !
https://habr.com/ru/post/659025/ а вот тут доказательно измерено яркое положительное влияние на сердце и дыхалку 12 минутной тренировки! Всего три интервала.
Позиция 1) бегать с носка лучше всего потому что лучше, несмотря на то, что на соревнованиях побеждают бегуны, бегущие с пятки и ударные нагрузки на колени меньше при беге с пятки
позиция 2) бегать с пятки лучше для здоровья так как ударные нагрузки меньше, но нужны хорошие кроссовки и бегать с пятки лучше для достижения наивысших результатов в спорте так как в подавляющем числе случаев на марафоне побеждают бегуны, бегущие с пятки.
К сожалению никаких внятных аргументов почему бегать с носка лучше для здоровья и лучше для спорта мы в этом большом обсуждении не услышали от сторонников бега с носка.
400 ответивших вам не авторитет. Понятно. замечу что такого объема исследования и на паб меде американском не часто встречаются. В этом разниц между мной и вами - у меня исследование в 400 участников - у вас - НИЧЕГО, Ноль.
Если очень внимательно смотреть бег Болта в сильно замедленном темпе - то ситуация другая, касание носком, стояние на носке, затем резкий и очень короткий провал и касание и толчок и мощнейший взрыв пяткой, затем доталкивание носком. На обычным видео этот взрывной толчок пяткой не заметить, так как он происходит очень быстро. - на вашей картинке это происходит между 1 и 2 картинкой. Я понимаю вы просто поспорить потролить и тд, однако если у вас вдруг есть хотя бы капля духа исследователя - то встаньте статически неподвижно в положение 1 вашей картинке и затем произведите резкое отталкивание квадрицепсом - вы тут продавите стопу до касания и опоры на пятку на землю. "Вот так вот" - как говорил А.Невскиий :) Нужно весьма тренированное сочетание ахила (его толщина) и сильные камболовидная и икроножная мышца, чтобы бегать как я в эксперименте на носках не касаясь пяткой.
А вот вам еще один простой эксперимент который просто обрушит и уничтожит ваш привычный мир - встаньте на одну ногу, полностю на стопу пяттка на земле, носок на земле, колено прямое, теперь попобуйте подпрыгнуть ВВЕРХ только за счет икроножной мышцы хотя бы на 1 (ОДИН) см. ! Если сможете - то смело подавайте в книгу рекордов Гиннеса!
стопа это не точка, а проекция центра тяжести - точка. То есть это просто невозможно чисто по геометрии школьного уровня ! "стопа должна быть под центром тяжести " ну нарисуйте это как это у вас получается :0
по сравнению с найк аир и 361 cushioning running - полная ерунда, раза в два тяжелее и раза в два хуже амортизирую - т.е. у них преимущественно демпфирование, а не амортизация, ну если нравится бегать по снегу и песку то да гель будет Ок, а если нравится лететь пружиня ,то гель полная туфта. Гель это устаревшая технология из прошлого 20 века.
Hoka померял все модели в спортмастере - для веса 80-90 кг по асфальту на мой личный взгляд категорически не годятся, очень жесткие, отобьешь стопу как ее не ставь, а еще они большие и тяжелые. Я же рекомендую модели китайские 361 те, где в названии cushioning running - имхо они лучше найк аир амортизируют асфальт и выдержат и мужиков по 100 кг.
100% у вас неправильная техника ходьбы по лестнице! Надо полностью выпрямлять опорную ногу в колене! 20 мин назад проверил надев на себя 15 кг утяжелителей - в такой технике поднялся на 10 этаж без одышки. 100 кг это не приговор.
однако вы попустили мой пример с белым шумом ! и вы пропустили мое замечание про ложные гармоники! И мое замечание про не Фурье анализ. Докажите, что знаете лучше меня! Назовите хотя бы 3 метода спектрального анализа не основанные на Фурье! И покажите как возникают ложные гармоники или вы это отрицаете? Если не сможете - то вы хуже меня знаете данный предмет. (ну или попробуйте создать пример где Фуье не видит правильной пропорции гармоник, а другие методы видят)
И заметьте, вы первый переехали на личности, я старался максимально корректно отвечать по делу. И я не обязан в профиле на Хабре указывать все свои работы и знания. Зачем?
Хотите доказать, что вы лучше меня и умнее меня именно в данной тематике спорт + анализ => давайте вперед! Ждем вашу статью, где вы будете бегать минуту и делать Фурье анализ!
в одном предложении 2 бездоказательных утверждения
ну фурье ненадежен, имеет много недостатков в том числе ложные гармоники - хотите объясню в личке и дам ссылки на учебники по Дигитал Сигнал Процессинг ?
и второе - примененный вами термин "выше" - ненаучен и не имеет строго математического толкования в данном контексте. Для анализа вреда нанесенного ударом в первом приближении важна амплитуда сигнала и длительность, а не кол-во гармоник. Простейший пример - белый шум имеет БЕСКОНЕЧНОЕ кол-во гармоник, но ни разу не является ударным воздействием.
Кроме того статья не является научным трудом и залезать в дебри современных методов спектрального анализа (и это вовсе не Фурье) не было смысла. Имея большой опыт в спектральном анализе мне и на глаз очевидно наличие большего числа высокоастотных гармоник в красном сигнале (это результаты удара пяткой)
ну так статью прочитайте там все расписано! для ленивых - да, дед, если вам 20 то да для вас - дед, а что в этом плохого?, вы молодые слишком самоуверенные, а многие из вас , том числе лично вы с высокой долей вероятности не доживут до возраста этого деда и уж тем более не смогут делать интервальные тренировки 3 раза на 10 этаж. там по Х секунд - по Y - ЧСС, синяя - начальный уровень, красный - через 2 недели. максимальный пульс упал со 145 до 130 !
https://habr.com/ru/post/659025/ а вот тут доказательно измерено яркое положительное влияние на сердце и дыхалку 12 минутной тренировки! Всего три интервала.
А можно и на работе, там же есть лестницы без лифта! вот моя предыдущая статья об этом - В этой моей статье на Хабре описано упражнение для развития силы и плавности отталкивания и "доталкивания" при беге: Сделайте это и бегать будет легче, чем ходить. Упражнение для тренировки летящего бега, получите удовольствие от бега
нет такого, учите анатомию.
да, пкажите пальцем где тут ваш "внешний" свод стопы?
Позиция 1) бегать с носка лучше всего потому что лучше, несмотря на то, что на соревнованиях побеждают бегуны, бегущие с пятки и ударные нагрузки на колени меньше при беге с пятки
позиция 2) бегать с пятки лучше для здоровья так как ударные нагрузки меньше, но нужны хорошие кроссовки и бегать с пятки лучше для достижения наивысших результатов в спорте так как в подавляющем числе случаев на марафоне побеждают бегуны, бегущие с пятки.
К сожалению никаких внятных аргументов почему бегать с носка лучше для здоровья и лучше для спорта мы в этом большом обсуждении не услышали от сторонников бега с носка.
автор привел МНОГО фото, вы НИ ОДНОГО. Чувствуете разницу?
В этом разниц между мной и вами - у меня исследование в 400 участников - у вас - НИЧЕГО, Ноль.
автор привел МНОГО фото, вы НИ ОДНОГО. Чувствуете разницу?
400 ответивших вам не авторитет. Понятно. замечу что такого объема исследования и на паб меде американском не часто встречаются. В этом разниц между мной и вами - у меня исследование в 400 участников - у вас - НИЧЕГО, Ноль.
Если очень внимательно смотреть бег Болта в сильно замедленном темпе - то ситуация другая, касание носком, стояние на носке, затем резкий и очень короткий провал и касание и толчок и мощнейший взрыв пяткой, затем доталкивание носком. На обычным видео этот взрывной толчок пяткой не заметить, так как он происходит очень быстро. - на вашей картинке это происходит между 1 и 2 картинкой. Я понимаю вы просто поспорить потролить и тд, однако если у вас вдруг есть хотя бы капля духа исследователя - то встаньте статически неподвижно в положение 1 вашей картинке и затем произведите резкое отталкивание квадрицепсом - вы тут продавите стопу до касания и опоры на пятку на землю. "Вот так вот" - как говорил А.Невскиий :) Нужно весьма тренированное сочетание ахила (его толщина) и сильные камболовидная и икроножная мышца, чтобы бегать как я в эксперименте на носках не касаясь пяткой.
А вот вам еще один простой эксперимент который просто обрушит и уничтожит ваш привычный мир - встаньте на одну ногу, полностю на стопу пяттка на земле, носок на земле, колено прямое, теперь попобуйте подпрыгнуть ВВЕРХ только за счет икроножной мышцы хотя бы на 1 (ОДИН) см. ! Если сможете - то смело подавайте в книгу рекордов Гиннеса!