Идите в зал и занимайтесь тем, чем можете. Это по-любому лучше, чем жаловаться на больное колено.
Я видел людей вообще без ног, накачавших себе потрясающий торс и руки.
Я пью протеин, потому что его мало поступает с обычной пищей, а 20 яиц в течении дня в себя засунуть возможности нет. Я что, через год должен начать жрать метан что ли?
Просто после таких пламенных речей люди, не особенно разбирающиеся в вопросе, пугаются всего на свете. Много раз слышал от таких «Ты что! От протеина же импотентами становятся!»
Так и совмещайте — в один день бегайте, в другой занимайтесь с весами. Можно устроить короткую пробежку вечером из зала домой, если силы остались и бежать недалеко.
Про приседания слишком категорично категорично. Наблюдал несколько билдеров-колясочников — весьма здоровые ребята.
Про красоту тела — странно. Сколько Вам лет, если не секрет? Только подросткам свойственно бояться своего и чужого тела. Вы же не морщитесь при виде греческих статуй? Или они для Вас просто голые мужики?
Про протеин — смешно. Это же обычный белок! Вы же едите мясо, яйца и пьете молоко? Значит, потребляете протеины.
Я видел людей вообще без ног, накачавших себе потрясающий торс и руки.
Кстати, колено можно и нужно починить.
Просто после таких пламенных речей люди, не особенно разбирающиеся в вопросе, пугаются всего на свете. Много раз слышал от таких «Ты что! От протеина же импотентами становятся!»
А именно:
Про приседания слишком категорично категорично. Наблюдал несколько билдеров-колясочников — весьма здоровые ребята.
Про красоту тела — странно. Сколько Вам лет, если не секрет? Только подросткам свойственно бояться своего и чужого тела. Вы же не морщитесь при виде греческих статуй? Или они для Вас просто голые мужики?
Про протеин — смешно. Это же обычный белок! Вы же едите мясо, яйца и пьете молоко? Значит, потребляете протеины.