Хабр Курсы для всех
РЕКЛАМА
Практикум, Хекслет, SkyPro, авторские курсы — собрали всех и попросили скидки. Осталось выбрать!
Поток Здоровье доступен 24/7 благодаря поддержке друзей Хабра
Комментарии 20
ДСТ вообще все равно на попытке что-то там сберечь, оно может просто отслаиваться с возрастом. У меня уже давно все забито мушками. На психологическое самочувствие влияет, да.
Вроде по современным представлениям медиков сломать глаза можно только физически, остальные серьёзные патологии с нагрузками не связаны. Повезло - максимум что тебе грозит воспаления от перегрузки и дожить до катаракты, не повезло - ну значит не повезло...
А разрыв сосудов тоже не связан с нагрузками ? Неделю назад читал на ночь, глаза уже болели, но хотелось дочитать главу до конца. Утром один глаз влажный и мушек стало больше. Вчера шёл против яркого солнца и дома появились едва заметные пятна на перефирии в одном секторе при движении глазом, через несколько часов пропали. Утром, вроде, опять стали появляться.
К счастью "здоровый" глаз неплохо восстанавливается, к сожалению знаю по своему опыту - собака лапой хорошо разнесла роговицу, первый час до попадания к дежурному окулисту было психологически совсем не комфортно, да и потом месяц на ощупь каждое утро тащиться в ванную и пол часа разлеплять там глаза тоже такое себе...
Я в принципе не очень везучий на всякие прилеты в глаз, не смотря на использование нормальных СИЗ, последний раз вообще какая-то фигня из вентиляции машины прилетела, по началу думал что какой-то мусор попал и мешает, а дома в зеркале присмотрелся царапина милимера 3...
Грубо говоря - когда смотришь вблизь, глазные мышцы напрягают глаз так, что он приобретает чуть овальную форму. И чем больше и дольше вблизь - тем более овальную. Из этого следует растяжение волокон коллагена, и могут быть разрывы.
Получается, телевизор и монитор безопаснее для глаз чем книга? У меня разрыв произошёл после чтения бумажной книги, что в последнее время делал редко, а с планшетом проблем не было.
В рамках 1 апреля - если смотреть вдаль, то мышцы расслабляются, а связки соответственно натягиваются, а они тоже из коллагена. А уж зрительная гимнастика... что-то попеременно растягивать и сжимать по-моему лучший способ сломать...
Какие именно то мышцы?)
При чтении работает в основном утилитарная мышца пододвигающая фокус вблизи, на форму глаза она не влияет.
Во-вторых, вы пытались найти где-то в современной медицинской (не рандомные публикации рандомных людей в интернете) литературе установленный факт причинно-следственной связи долгого "зрения вблизи" и ускорения возрастных изменений в стекловидном теле?
Я ж говорю - грубо говоря ) Реальный механизм чуть сложнее, но смысл такой.
Напряжение цилиарной мышцы. Когда мы смотрим вдаль, цилиарная мышца расслаблена, хрусталик имеет уплощённую форму. Когда мы смотрим вблизи, эта мышца напрягается, хрусталик становится более выпуклым, чтобы сфокусировать изображение на сетчатке. При длительной работе вблизи (смартфон, компьютер) эта мышца находится в постоянном спазме, не может расслабиться — это состояние называется спазм аккомодации .
При длительном спазме аккомодации происходят биомеханические и биохимические изменения в склере (белочной оболочке глаза). В ответ на постоянное напряжение происходит ремоделирование склеры, она ослабевает, и под давлением внутриглазной жидкости глазное яблоко начинает растягиваться в длину, приобретая овальную (эллипсоидную) форму.
(С) DeepSeek
Спасибо за этот чудесный нейрослоп, но он ошибочен, как и следовало ожидать.
1) Когда мы смотрим вблизи, то цилиарная мышца находится в напряжении, но это не спазм.
Спазм аккомодации это патологическое сокращение цилиарной мышцы которое разрешается комбинацией фармакологической и психотерапевтической помощи. Состояние крайне редкое, происходит у детей у взрослого человек произойти практически не может.
2) При длительной работе вблизи цилиарная мышца может расслабиться, но ей становится привычнее жить с повышенным тонусом. Можно назвать ложной/временной/офисной близорукостью. Это физиологически ответ организма на условия окружающей среды. Грань между этим и условно-патологическим состоянием - эксцессом аккомодации (h52.53 бтв) когда может потребоваться интервенция - крайне расплывчата, как и многое в организме.
3) хрусталик становится выпуклым не чтобы сфокусировать свет на сетчатке а чтобы пододвинуть к лицу ближайшую точку ясного зрения сохраняя при этом фокус на сетчатке. Это тоже принципиально.
4) все же, что касается ремоделирования склеры и прочих умных терминов, то это умозрительные рассуждения динамика который он понахватал по сусекам из веба.
В реальности чтобы доказать причинно-следственную связь между двумя событиями "пролонгированная работа вблизи" и "ускорение деструкции стекловидного тела" нужно по-хорошему сначала построить несколько каузальных моделей, собрать эвиденс, хотя бы наблюдательный, в идеале контролируемый, оценить возможность причинно-следственной связи и лишь после этого аккуратно сказать, что может влияние есть. Одного понимания биохимических процессов недостаточно.
Ок, спорить не буду, я сам за научный метод, и конечно ДСТ нужно изучать более подробно. По моему субъективному ощущению - когда я долго смотрю вблизь, чувствую растущее напряжение в глазах. Вот прям как будто их что-то сдавливает. Вероятно физически их ничего не сдавливает, или сдавливает на какие-то микрометры, но ощущение нездоровое. А если это нездоровое ощущение длится месяцами, значит что-то явно не так и нужно что-то менять. Мерил глазное давление - в норме. Если регулярно переводить взгляд вдаль - всё ок.
Теперь появился страх, что с моим зрением что-то не так, потому что и так близорукость, так и за ноутом провожу очень много времени из-за работы
Ну, вы уж так сильно не тряситесь. У меня стаж 30 лет по 10 часов в день за компьютером, а до этого шесть операций на глазах, которые ещё скальпелем делали, четыре года назад катаракта, мушки летают с подросткового возраста - жить можно. Лучше вовремя делайте колоноскопию, проблемы с глазами вы почувствуете сразу, а с кишечникомм нет.
А у меня они лет с 13 то появляются, то исчезают. Лучше всего на белом фоне видно...
Работал в «кубике», всё вблизи, взгляд упирался в стенку, окна поблизости не было.
Это вообще легально? А плакат «арбайт махт фрай» на входе не висит?
А вообще, если человек полностью раззвиздал глаз, можно ли как-то «законсервировать» сетчатку до лучших, так сказать, времён? Кожным лоскутом её там прикрыть или…
В общем, чтобы жила там под слоем мягких тканей, ничего не видела, но дожидалась того светлого часа, когда в неё вживят чип :)
UPD: ну чуть менее, чем полностью, конечно. Подразумевается, что хотя бы серединка сетчатки на месте, от нерва не оторвана, сосуды более-менее, а которые не более-менее — те ещё ремонтопригодны… ну то есть прилетел кусок болгарки, а не ядерный фугас.
Привет! Все эти симптомы: плавающий "планктон" в глазах (особенно хорошо видно, если прищуриться при ярком свете), мушки, разряды, белые огоньки (когда давление резко меняется) — у меня с 2009 года. В Гельмгольца сказали тогда, что надо стекловидное тело новое вкачивать. Было страшно, не согласился. С течением времени мозг перестаёт обращать на этот "шум" внимание. Осознавать, что это вообще есть, конечно, не очень, но привыкаешь в итоге! Так что держись 💪🏼
известно только одно — витрэктомия. Это когда стекловидное тело удаляется и заменяется на физиологический раствор
буквально недавно видел видео (но это по сути была реклама) - могут лазером выплавлять эти "сгустки", называется похоже, в РФ делают
Зарегистрируйтесь на Хабре, чтобы оставить комментарий
Как я не сберёг глаза и заработал деструкцию стекловидного тела (ДСТ)