Как стать автором
Поиск
Написать публикацию
Обновить

Полезные занятия для программиста

Время на прочтение2 мин
Количество просмотров13K
Многие наверняка ищут такие занятия, которые были бы как приятными для самого человека, так и полезными в плане развития некоторых навыков. Для программистов, да и вообще людей с сидячей работой, эти занятия должны быть своими.

1) Жонглирование.

Жонглирование — прекрасная вещь, полезная как для здоровья, так и для души. Какая польза может быть от жонглирования?
Для начала это хорошее упражнение для глаз, снимающее с них напряжение, что немаловажно, учитывая постоянную работу за компьютером. Затем, это физическая нагрузка(пусть и небольшая) как на руки, так и на ноги(в начале придется постоянно нагибаться, чтобы поднимать падающие снаряды). Ну и в конце концов это моральное удовлетворение от того, что у вас получается манипулировать предметами в воздухе. Жонглирование не требует никаких приспособлений. Достаточно трех(для начала двух) предметов такой формы, чтобы удобно было ловить и подкидывать вверх, желательно не слишком легких, но и не тяжелых.

В интернете полно роликов о том, как научиться жонглировать, к примеру
www.howcast.com/videos/944-How-To-Juggle-Three-Balls
Ну и самое сладкое — жонглирование активизирует совместную работу обоих полушарий, что стимулирует творческий процесс и позволяет писать хороший код. Ну последнее — это уже домыслы.

2) Слейтинг

Наверное, мало кто слышал о том, что такое слейтинг, потому что о нем нет даже статьи в википедии. По сути слейтинг это «ловкость рук», манипулирование картами. Чтобы было понятно, о чем я, вот видео.
www.youtube.com/watch?v=MwdOG5Ul7OY
Опять же, зачем это нужно. Вновь тренировка для глаз, так как приходится фокусироваться на картах у себя в руках, но это не главное. Главное — это мелкая моторика. «Учёные доказали, что с анатомической точки зрения, около трети всей площади двигательной проекции коры головного мозга занимает проекция кисти руки, расположенная очень близко от речевой зоны.»(Википедия) Развитие мелкой моторики не только улучшает речь, но и почерк, и все процессы, связанные с манипулированием предметов пальцами рук. Возможно даже увеличит скорость набора хорошего кода, но это вновь лишь домыслы.
Ну и конечно же возможно удивить своих друзей и приятелей(что гораздо важнее подруг и приятельниц) при игре в покер или в дурака на раздевание.
Да, кстати, в эту же категорию и пенспиннинг можно отнести.

3) Шпагат

Научитесь садиться на шпагат. Это не так уж и сложно, как кажется. Особенно важно для тех, кто весь день сидит на одном месте. Это не только растягивает мышцы, улучшает кровообращение, но и снимает стресс и напряжение, придает тонус всему организму. Шпагату может научиться каждый, а пользы от него просто уйма. И вновь, в интернете полно материалов о том, как правильно учиться растяжке, можно, например, почитать здесь
stranasovetov.su/view_post.php?id=578
Хотелось бы отметить, что польза от шпагата не только физическая. Растяжка стимулирует кровообращение по всему организму, в том числе и в головном мозге, улучшает общее состояние организма, прогоняет сонливость и слабость. Благодаря этому человек пишет хороший и красивый код.

Ну а максимальный эффект получается, если совместить все эти занятия вместе.
Теги:
Хабы:
Всего голосов 138: ↑110 и ↓28+82
Комментарии161

Публикации

Ближайшие события