К сожалению, должен заметить, что библиотека ActionBar-PullToRefresh пока более совершенна, так как может еще показывать сообщения в ActionBar на разные события компонента и более кастомизируема.
Когда у вас действительно есть контент, который добавляется сверху вниз как в стек, то вы этим действием как бы заглядываете за последний элемент. Ну, или оттягиваете чтобы дать место новому элементу. Как в gmail, к примеру.
Однако, обновлять таким образом вещи, вроде уведомлений в facebook мне кажется очень нелогичным.
Новый SwipeRefreshLayout из библиотеки Android support — «потяните чтобы обновить»