Комментарии 16
С двадцати лет чувствую себя стариком из-за хронической усталости (сейчас мне 35). Не могу работать полный рабочий день, не могу наладить личные отношения. Вечерами восстанавливаюсь, лёжа на диване, сплю по 9 часов в сутки, по утрам просыпаюсь разбитым. Не пью, не курю, здорово питаюсь, не страдаю ожирением, поддерживаю здоровый образ жизни. Прошёл кучу врачей, сдал кучу анализов — всё в норме. Похоже, проблема наследственная, т. к. у моей покойной мамы были похожие проблемы. Как определить причину хронической усталости?
Очевидно причина в том что вы тратите свою жизнь на то что вам не интересно и не приносит удовлетворения, действуя под влиянием общественных стереотипов и страхов вопреки своим внутренним устремлениям, которые вы возможно не полностью осознаете и растрачиваете свой потенциал на рутину и дешевые удовольствия которые заменяют смысл жизни.
Личные отношения вы пытаетесь наладить с людьми которые вас не понимают и не способствуют вашей самореализации, поэтому эти отношения воспринимаются как обязанность и обуза.
Личные отношения вы пытаетесь наладить с людьми которые вас не понимают и не способствуют вашей самореализации, поэтому эти отношения воспринимаются как обязанность и обуза.
У моего близкого друга была в чём то подобная проблема. Тоже проходил по многим врачам без результата. Потом попал к хорошему врачу инфекционисту и та ему посоветовала сдать анализы на ТОРЧ (TORCH) инфекции. У него обнаружили вирус Эпштейна-Барр. Пролечили курсом Альвирона (только под наблюдением врача, и довольно тяжело переносится первые инъекции). В дальнейшем принимает ежегодно короткий профилактический курс. Человек изменился просто на глазах. Не знаю насколько это ваша ситуация, но обратится к врачу и сдать анализы, возможно, не помешает.
Искренне рад за Вашего друга! Подобные случаи вдохновляют. Что касается меня, то два года назад я прошёл курс лечения цитомегаловируса — изменений не почувствовал. Хотя анализы показывают нулевую вирусную нагрузку (я теперь думаю, что на самом деле лечение мне не было нужно). Эпштейн-Барр у меня не обнаружен. Почитаю о других Torch-инфекциях, может дело в них.
Но мне кажется, что моя проблема генетическая, т. к. мой отец не страдает никакой усталостью и чувствует себя вполне здоровым (если бы дело было в инфекции, то он бы заразился от мамы). А вот мой дядя, мамин брат, тоже очень плох. Такое впечатление, что имеется какой-то генетические дефект по маминой линии.
Но мне кажется, что моя проблема генетическая, т. к. мой отец не страдает никакой усталостью и чувствует себя вполне здоровым (если бы дело было в инфекции, то он бы заразился от мамы). А вот мой дядя, мамин брат, тоже очень плох. Такое впечатление, что имеется какой-то генетические дефект по маминой линии.
Да, у меня тоже есть знакомый со схожими симптомами и диагностированным вирусом Эпштейна-Барр. Довольно распространенное явление
Что у кого. В прошлом году случайно обнаружили, что у меня гемоглобин крайне низкий. Симптомы те же. Причины не нашли, но обычные витамины проблему решили
Если это настолько влияет на качество жизни, то можно зайти со стороны исследования ДНК и плясать уже от полученных данных. «Кучу анализов» не очень эффективный метод, потому что если посмотреть вообще их перечень в каталоге любой средней клиники, окажется что их сотни (если не тысячи) разнообразных. Потом уже если не будет результатов, то надо заходить со стороны психологии или психиатрии, как выше пытались сказать.
Да, я подумываю сделать генетический анализ на наследственные заболевания, но это стоит $1500, и мне надо накопить денег. Кроме того, я пересмотрел половину болезней, которые они определяют, и почти все они либо смертельные, либо тяжело инвалидизирующие (эти анализы вроде предназначены для определения генетического здоровья плода). Маловероятно, что я страдаю одним из этих заболеваний. Но если накоплю деньги, но наверное стоит попробовать.
Просто утомляемость может быть следствием миллиона возможных причин. На работе или дома может быть не проветривается воздух или некачественное освещение, может проблемы со сном (можете и не подозревать об этом). Может не хватает витаминов\ минералов\ всяких микро- макро- нутриентов. Либо бывают настолько мелкие и редкие заболевания, что ни один реальный врач в жизнь их не угадает. Какое-нибудь смещение левой пяточки пучка Гисса (наобум ляпнул). Или где-то нарушен какой-нибудь мелкий цикл. Или какой-нибудь элемент плохо синтезируется в организме или не усваивается. Поэтому наверное и имеет смысл идти от глобального. Я не врач, просто размышляю
Это какой-то расширенный тест? Обычный стоит около $400, но на мой взгляд, именно анализ генетических заболеваний бесполезен для этой проблемы (у меня похожие симптомы). А что вам сказал психотерапевт? (Если ходили).
У меня это скорее всего из-за проблем в сиротонин-дофаминовой системе, спасаюсь триптофаном, витамином Д3 (лечение дефицита улучшает ситуацию) и спортом, когда есть настроение. Есть и более целенаправленные лекарства.
Это единственный тест на наследственные заболевание, который я нашёл в Киеве. Если у Вас есть альтернативный вариант, то буду благодарен за ссылку.
Психотерапевты проводили сеансы психотерапии — не помогло, психиатры ставили диагноз «депрессия» и прописывали антидепрессанты — не помогло.
Триптофан и витамин D3 не помогли. Немного помогают плавание в бассейне и пробежки трусцой (но в то же время усиливают физическую усталость).
Психотерапевты проводили сеансы психотерапии — не помогло, психиатры ставили диагноз «депрессия» и прописывали антидепрессанты — не помогло.
Триптофан и витамин D3 не помогли. Немного помогают плавание в бассейне и пробежки трусцой (но в то же время усиливают физическую усталость).
Я делал в Атласе, atlas.com. У них теперь есть полный геном ($1300), но я делал обычный, чуть больше $300.
прописывали антидепрессанты — не помогло
Не помогло — это значит настроение лучше, но всё равно усталость? Или вообще не повлияли? Психиатр был один или несколько разных? Кроме СИОЗС ничего не предлагали?
А если ничего делать не нужно и никого нет, чем занимаетесь? Сериалы, книги или лежание на диване?
atlas.com — точный адрес? Просто такого сайта не существует.
Перепробовал разные СИОЗС, СИОЗНиД, ноотропы, стимуляторы и седативные. Испытал даже канабидиол и транскраниальную магнитную стимуляцию. Во всех случаях побочки перевесили терапевтеческий эффект. Мне кажется, дело не в психике, и вот почему: даже после небольшой нагрузки на любую группу мышц у меня крепатура не проходит несколько дней, а после ежедневных пробежек трусцой на 3-4 день развивается расстройство желудка.
Свободное время провожу в основном за ютубом/сериалами лёжа на диване. На выходных стараюсь часок прогуляться и поплавать в бассейне. Когда-то играл в музыкальной группе, но поездки в маршрутках на репетиции сильно утомляли, и я был вынужден бросить.
Перепробовал разные СИОЗС, СИОЗНиД, ноотропы, стимуляторы и седативные. Испытал даже канабидиол и транскраниальную магнитную стимуляцию. Во всех случаях побочки перевесили терапевтеческий эффект. Мне кажется, дело не в психике, и вот почему: даже после небольшой нагрузки на любую группу мышц у меня крепатура не проходит несколько дней, а после ежедневных пробежек трусцой на 3-4 день развивается расстройство желудка.
Свободное время провожу в основном за ютубом/сериалами лёжа на диване. На выходных стараюсь часок прогуляться и поплавать в бассейне. Когда-то играл в музыкальной группе, но поездки в маршрутках на репетиции сильно утомляли, и я был вынужден бросить.
Не знаю, как я так мог опечататься, правильный адрес — atlas.ru
крепатура не проходит несколько дней,
Пробовали витамины/микроэлементы? Магний, в частности. Но я бы попринимал всё и записал эффекты.
после ежедневных пробежек трусцой на 3-4 день развивается расстройство желудка
У вас есть какие-либо идеи, почему это может происходить? Какой механизм?
Уже некоторое время смотрю видео одного ютубера — shadowversity. Он мне всегда казался таким бодрым, много роликов, где он показывает приёмы с настоящим, полновесным мечом. А недавно он поделился тем, что собирается на операцию из-за хроническая усталости, которая в свою очередь происходит из-за того, что он перестаёт дышать во сне в течение продолжительных периодов времени и дефицит кислорода драматическим образом сказывается на способность организма к отдыху/восстановлению. Показал каких усилий ему стоит записать ролик с физическими нагрузками. Очень жалко его стало. Если кому-то интересно вот видео. Полагаю, если бы у Вас была подобная проблема, её бы идентифицировали быстро, но я всё-таки решил написать, а вдруг поможет.
Зарегистрируйтесь на Хабре, чтобы оставить комментарий
Диагностика старения на основе 9 признаков «Hallmarks of Aging»