Нужно ли принимать витамин К2 вместе с витамином Д?

[simple_mortal]

Самого главного так и не увидел. Аквадетрим убивает? А то картинка вопрос поставила, а статья ответа не дала.

[zahmTOD]

На мой взгляд статья дала полный ответ на этот вопрос.

[FanWOWCl]

Всегда первым делом при прочтении информации задаюсь вопросом авторитетности источника и наличием убедительных пруфов. Если всем на слово верить про эффективность чего либо, то до сих пор бы реклама "инновационных стиралок" ультразвуком была бы в ходу.

[saege5b]

Это ретона-то?
Прикольная вещь. Я ей хитротрозавёрнутые мелкие радиаторы мою. Правда, экспозиция 10-12 часов, и больше и с нескольких сторон.

[zamyslenysh]

На сколько я знаю, Витамин Д служит как бы проводником для Кальция в кровоток, то есть помогает ему всасываться. Далее Кальций должен попасть в кости, зубы итд. Но тут уже играет роль витамин К2. Именно он является проводником для Кальция из кровяного русла в кости, зубы и пр. Без К2 Кальций будет откладываться на стенках сосудов. Именно для того, чтоб Кальций в сосудах не откладывался, не сужал их просвет, рекомендуют Витамин Д употреблять с витамином К2.

Не знаю где и как вы искали информацию, но вывод ваш является для меня весьма сомнительным.

[tsiber]

Я работаю врачом и анализирую медицинскую информацию больше 10 лет.
Источники информации указаны в тексте: клинические рекомендации по витамину Д, самая авторитетная монография по эндокринологии и UptoDate — один из самых известных источников профессиональной медицинской информации.

Жизнь сложнее учебников по биохимии. :)

[orcy]

Жизнь сложнее учебников по биохимии. :)

Возможно даже сложнее чем UptoDate :)

Что скажите про pubmed?

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5613455/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32219282/

Возможно оттуда растут ноги про синергию.

[Ra-Jah]

Моё имя слишком известно, чтобы его называть. Ворваться в нашу спокойную жизнь обывателя, поделать пассы руками, рассказать про тайные японские исследования и уйти в закат, ибо nuffsaid, может каждый уважающий себя пьяный врач в баре, а вот не то чтобы внятно писать рецепт, внятно излагать мысли далеко не каждый.

P.S. Жизнь сложнее комментариев на Хабре.

[Balling]

Вы несете какой-то бред. В Польше вообще D3 без K2 не купить. И везде про K2 пишут. Вау.

Никак он на всасывание не влияет, что за бред! Magnesium влияет.

Загуглите Д3 и МК7 (МК7 это и есть K2).

Все препараты в нормальной дозе 20000 ME имеют K2.

Но вообще проще походить в нормальный солярий с ультрафиолетом B.

МК7 больше не вырабатывается микрофлорой, так ято 12 кг на выброс.

[copenhagen72]

Процент с айхерба можно как-то вывести в наличность?

[zamyslenysh]

если не ошибаюсь, можно. но только после того, как накопится 100 долларов.