Комментарии 17
Комментариев нет, удивительно. Но соски классные, твёрдые и полные истинных ощущений жизни! Знаю, что подобные кмментарии в российской юрисдикции могут трактоваться не однозначно, но по**й, соски реально о
уительны. Кто согласен - лайкаем и прочее, без этого не выживем.
Не согласен по основному пункту - кто-то что-то кому-то должен
Лето ведь пришло не для того, чтобы дать нам восприимчивость к жаре. Оно просто пришло. Ни для чего. Это природный процесс, у него нет цели, он попросту существует.
Это ваша климатическая зона. Вы в ней родились или выросли. Вы обязаны быть в ней, как рыба в воде. Там, где вы живете - при всем широчайшем спектре погодных условий вы просто обязаны комфортно чувствовать себя не только стоя в тени навеса, но и под открытым палящим Солнцем. И вы должны быть способны идти долгое время в таких условиях, бежать долгое время в таких условиях.
Точно так же и жара. Дом это или не дом, говорить, что кто-то должен чувствовать себя хорошо в жару, неправильно. То, что мы здесь родились и выросли (тем более не все), не считается и не даёт нам приспособленности к среде по умолчанию. Быть может, наши предки выжили только потому, что в пик жары сидели в теньке и отдыхали. Меня вот эволюция явно не готовила к функционированию на солнцепёке - я могу, конечно, физически работать без тени в +35, и даже без теплового удара, но никакого удовольствия не испытываю и предпочитаю заняться уличными делами вечером или в тени, чем обливаться седьмым потом. И это абсолютно нормально. Я никому ничего не должен и не обязан. В принципе бежать не обязан, а уж тем более по жаре. Даже себе
Человек должен жить так, как хочет. Если ему доставляет удовольстве собственная жаропрочность - кто мы такие, чтобы отказывать. Не доставляет удовольствие, когда с него течёт в три ручья - кто мы такие, чтобы осуждать. Да и есть люди, которым на жаре просто плохо, родись они хоть в гораздо более жарком месте (особенно пожилые или с медицинскими проблемами) - им-то в вашем проекте приспособленности к среде где место?
Ну а по конкретному сабжу для бегунов - будь пост написан именно как совет тем, кто готовится к забегам, к нему не было бы никаких вопросов. Но большинство-то в них не участвует и бегает просто для удовольствия или для поддержания формы (многие так вообще на беговой дорожке половину года, и ничего), а вы всех загоняете под одну гребёнку
Это ваша климатическая зона.
Далеко не для всех. Суровая эволюция работает несколько иначе, и ваша климатическая зона - это та, которая прикончила много ваших предков, оставив только тех, кто породил вас. Много ли людей имеют череду поколений в той климатической зоне, в которой живут? Если нет, то это не их климатическая зона.
Да даже если череда предков жила в таком климате миллион лет. Зайцу, чтобы быть эволюционно успешным, не надо бегать быстрее всех. Ему надо бегать быстрее другого зайца. И приспособленность к среде, отсюда, это не умение спокойно себя чувствовать в любой её ипостаси, это принципиальное умение в ней выжить. Даже если в жару на солнце выходить невозможно, пока организм успевает делать это в прохладное время, он красавчик
Это ваша климатическая зона.
Далеко не для всех. Суровая эволюция работает несколько иначе, и ваша климатическая зона - это та, которая прикончила много ваших предков, оставив только тех, кто породил вас. Много ли людей имеют череду поколений в той климатической зоне, в которой живут? Если нет, то это не их климатическая зона.
Когда я родился и рос в Краснодаре, летом не было температур 38-40 градусов в тени при влажности 30-50% (хотя о чем это я, изменение климата придумали рептилоиды, чтобы подорвать экономику России). Хотелось бы посмотреть на автора как он бегает при 40 градусах. Я сам постоянно бегаю летом, но пока на улице температура не превышает 30-32 градуса, когда она выше бег превращается практически в ходьбу если следить за пульсом, хотя наверное есть любители выложится по полной и бежать когда пульс зашкаливает за 180.
Люди придумали тенёк, навесы, кондиционеры, дома, крыши и печи чтобы заселять новые климатические зоны. А для людей климатическая зона это +20-+25, всё остальное это уже отклонение, требующее адаптации. Кто-то строит навесы, а кто-то тренирует бег. Я вот отлично себя чувствую при +32, но переход в +34 уже давит. Особенно спать трудно при +34.
На картинке — языческий идол Перуна на Лысой горе?
Что такое рекорды по сравнению с жизнью и здоровьем? Вот, почитайте на досуге https://www.sports.ru/health/blogs/3245853.html
Вы извините конечно, но это фантазии неофита. Большинство крупных шоссейных стартов проходят весной и осенью, как раз для того, чтобы избежать жары. И не только у нас, а во всём мире. И что значит тренироваться в жару полюбили? Вы в полдень под солнцепёком в +30 катаете на стадионе 15*400 по 1:15? Ой сомневаюсь, что вы вообще что-то кроме неспешных кроссиков бегаете, если так пишите...
А кроме температуры есть еще влажность - +30 при 30% и +30 при 60% - две разные сущности.
*Когда читал статью - ожидал увидеть практические рекомендации, кроме "работать по жаре" :( *
Это ваша климатическая зона. Вы в ней родились или выросли. Вы обязаны быть в ней, как рыба в воде. Там, где вы живете - при всем широчайшем спектре погодных условий вы просто обязаны комфортно чувствовать себя не только стоя в тени навеса, но и под открытым палящим Солнцем.
Нужно заметить, что приспособление к климатическим и прочим природным факторам у человека уже давно идет не столько за счет естественного отбора, сколько за счет культурной эволюции. Неспроста у народов, живущих в жарком климате появились традиции типа сиесты, то есть выживают они, избегая воздействия вредного фактора. Туда же, к примеру, архитектура, создающая тень и прочее.
В сб побегал пятёрку за 22 минуты , а пульс такой, как будто бежал на личник, сложно было😁
Бегала в 7 утра в Новосибе, было уже +28. Получила тепловой удар, спасибо, больше не надо
Красиво 🤗
Вот бы всё всегда было так просто. Приехал в Антарктику и ходишь как пингвин в фраке. Вьюга, снегопад, а ты в своей клинической зоне!
Жара и Бег