Как хакнуть страх публичных выступлений: советы от спикера

[Aquahawk]

Много особенностей восприятия конечно, у меня страх есть только до, как только я на сцене, всё, страх испаряется. Но раздражающим факторов в своё время для меня были часы с обратным отсчётом, и я тогда делал это: https://habr.com/ru/articles/440846/ Что интересно, это видео стабильно и очень линейно набирает просмотры.

Скрин аналитики ютуба

[balamutang]

Музыканты знаю закидываются анаприлином. Страх он не снимет, но бешеное сердцебиение купирует, продается без рецепта

[truposnezhka]

А откуда информация про функцию "запечатления" в мозге? Почему негативный фидбек сразу после выступления оставит след на психике?