С развитием технологий телефон стал неотъемлемой частью нашей жизни. Мы используем его для просмотра YouTube, общения в соцсетях, скроллинга TikTok. Это не хорошо и не плохо, так как соцсети позволяют находить новых знакомых, а YouTube может быть полезным инструментом для обучения.
В этой статье я расскажу, что такое dumb phone, кому он нужен и как превратить свой iPhone в минималистичный гаджет. А если это вам не нужно, то, как минимум, вы сможете красиво настроить телефон :b
Что такое dumb phone?
Dumb phone — в простонародье «звонилка». Это телефон, у которого нет доступа к интернету. Он предназначен только для звонков, написания SMS, установки будильника, загрузки музыки для прослушивания и других базовых функций. Главная особенность dumb phone — отсутствие интернета, что избавляет от пустого «думскроллинга».
Проблема современных смартфонов
Как часто вы замечали, что вместо выполнения задачи тянетесь к телефону? Лично я — довольно часто. Самое раздражающее в этом — стоит взять телефон, как уже трудно его отложить. Сначала проверяешь, не написал ли кто‑то, а потом уходишь в YouTube Shorts, TikTok или Reels. Проходят часы, а задача остается невыполненной.
После этого начинаются стадии вины или откладывания задачи на завтра. В первом случае вы корите себя за бездействие, во втором — решаете «отдохнуть», обещая себе выполнить всё на следующий день.
Как здесь помогает dumb phone
Dumb phone помогает сосредоточиться, исключая доступ к отвлекающим приложениям. Вариантов реализации этой идеи множество. Например, вы можете купить минималистичный телефон, такой как Light Phone за $200, или превратить свой смартфон в упрощённое устройство.
Как сделать из iPhone -> dumb phone
Вариант 1: Использование упрощённого доступа
Перейдите в настройки iPhone => Универсальный доступ => Упрощённый доступ.
Нажмите Настройка упрощённого доступа. Выберите оформление (я выбрал строки).
Укажите нужные приложения (у меня это дневник, ЛитРес, YouTube Music и iSH).
Установите пароль для выхода из режима (обязательно запишите/запомните его).
Для активации упрощённого доступа трижды нажмите боковую кнопку.
Теперь ваш телефон готов к использованию Упрощенного режима.
Вариант 2: Использование виджета DumbPhone
Этот вариант основан на настройке главного экрана через стороннее приложение.
Очистите главный экран от иконок.
Загрузите приложение DumbPhone из App Store. Есть другие аналоги, не обязательно использовать это приложение.
Зайдите в приложение и настройте виджеты, добавив только нужные приложения (у меня это Arc, Дневник, YouTube Music, Яндекс.Карты, Telegram и настройки). Далее перейдите в инструкции, там уже объяснено подробнее как все сделать.
Вот так вот выглядит финальный вариант. Также можно добавить и стопку c виджетами сверху.
Дополнительные настройки
Прикольные настройки
Эффект электронной книги:
Перейдите в Универсальный доступ => Движение => Уменьшить движение.Черно-белый фильтр:
Включите светофильтр через Универсальный доступ => Дисплей и размер текста => Светофильтры => Черно-белый.
Итог
Настроив телефон как dumb phone, вы сможете минимизировать отвлекающие факторы и сосредоточиться на важных задачах. И помните, только с дисциплиной вы сможете достичь своих целей и побороть плохие привычки :b
