Предположительно механизм плацебо объяснить можно так: нейроны и мозг — это ассоциативная машина. При поступлении нужных ассоциаций он выдаёт именно те нейропептиды и нейромедиаторы, как когда-то в молодости. Результат: управляющее воздействие приводит тело в лучшее состояние.

Важность ритуалов, показывает, что бОльшие шансы на плацебо имеют те люди, которые верят в авторитет докторов. Иначе червь сомнения будет вредить нервной системе в продуцировании нужных веществ.

Я знаю, что это воздействие — плацебо. Но я также знаю, что мой гипоталамус все равно отреагирует на него выбросом нейромедиаторов, потому что так устроена биология

В принципе тут непонятно сработает ли или нет. Если я знаю, что нужно непротиворечивое воздействие, а этой фразой я пытаюсь заглушить противоречие. Наверное, оно приглушится. Далее. Известный факт, что преподаватели в окружении молодых студентов дольше сохраняют ясность ума. Может быть тут работает молодая среда. Мне почему-то пришло на ум компьютерное зеркало, которое приукрашает реальность, которое тебя отражаем молодым, на основе автокоррекции.

Как вариант, повесить портрет своей первой любви в молодом состоянии. Пока не приестся, то же, наверное, будет вызывать нужные ассоциации. Правда и страдания тоже будет вызывать.

Более безопасны портреты молодых родителей может быть?

Кстати, по этой логике жить в родительской квартире — не так уж плохо. И использовать устаревшие версии приборов, вплоть до заводных будильников. Всё будет ассоциироваться с молодым состоянием, в котором мозг уже был.

Из статьи непонятно, что такое ВСР. Видимо вариации сердечного ритма.

Идея насчёт самоплацебо — у нейронов нет ассоциаций из молодости с новыми ритуалами. Скорее сработает, если одеть школьную форму. Кстати, у практикующих преподов постоянно ассоциация с учёбой, которой они сами когда-то занимались.

Смешной вывод — нужно всю жизнь учиться и проходить курсы переподготовки, желательно за партой и чтобы соседи были молодыми ребятами.

Насчёт команды во время гипоксии. Звучит прикольно. Но не будет ли эта команду ассоциироватьсяс тревогой и чем-то плохим? Я слышал другой подход - давай команду себе во время зевания, потягивания. Аргументация была такая, что в этот момент сознание отсутствует и команды "проваливается" сразу на низкие уровни мозга, сквозь все защиты.

В конце статьи написано, что гипоксия связана с включением хороших генов. Тогда, может быть, это хорошая идея, но работающая не по технике ассоциаций с молодостью. Возможно для сауны, закаливания нужно специальные фразы-внушалки, исходя из такой логики.

Кстати, для аналитика можно использовать рецензируемые статьи из ПабМеда. Они заменяют человека в белом халате. В теории могут дать достаточно чувства авторитетности.

"пилюля, содержащая NMN" - что это за вещество? Nicotinamide Mononucleotide, предшественник NAD+ ?

Лайфхаки про 2 таблетки, большие капсулы и низкий голос прекрасны. Возможно, именно поэтому работает биохакинг, а не из-за самих бадов.

Итак, мы даём в команды в состоянии гипоксии, когда организм собирает NAD+ и делает на уровне биологии другие полезные вещи. Это не означает, что команды будут приняты к исполнению. Но означает, что в будущем ты можешь запускать эти процессы с помощью команд без гипоксии.

Вызывать доверие к своим командам и голосу через питьё воды, закалку, выдохи - прикольная идея.

Лично моё мнение, что это лучшая статья на Хабре за этот год.

inetstar 12 фев в 12:09

Ещё идея в духе стать для активации ассоциаций в мозге с молодостью — почаще качаться на качелях. Кстати, играть с песочком на берегу моря тоже звучит омолаживающе.

Пить напитки из молодости (квас). Смотреть любимые мультики.

DmitryKolosov 13 фев в 10:36

Игорь Акимов, Виктор Клименко "О мальчике, который умел летать, или Путь к свободе" (1988)

Знакомы с текстом?

KEugene 12 фев в 23:15

Эксперимент психолога Эллен Лангер, по сути, стал маркетмнговым инструментом писателей и коучей в области саморазвития. Он не был запротоколирован и его никто не смог повторить. Собственно, про эксперимент сказано лишь в книге Лангер, изданной много лет спустя.

Это как ссылаться на Карлоса Кастанеду. Ни доказать, ни опровергнуть. Но своя аудитория всегда будет.

ImmortalBoy 13 фев в 04:41

Могу ещё добавить, что он не был рандомизированным двойным слепым)))

Насчёт того, что никто его не повторял, то это потому, что никто и не пробовал повторить. А не пробовал потому, что дорого и трудно получить грант.

Но никто никогда его не опровергал, вот что существенно в контексте плацебо.

Зарегистрируйтесь на Хабре, чтобы оставить комментарий