Комментарии 11
Работаю программистом лет 12. Лично я никак не борюсь с выгоранием. Я просто заставляю себя работать. И так живу уже много лет. Заставлять себя работать - это трудно, но можно к этому привыкнуть.
Мозг программиста выкладывается на 200% каждый рабочий час.
Он постоянно производит адреналин.
Надпочечники: ну да, ну да, пошли мы на фиг.
Второй момент: что это за программирование с выделением адреналина? У меня такое бывало за карьеру раза 3 - за почти 20 лет работы. Если вы пишите о стрессе, как о перманентном состоянии, то тут, наверное, нужно винить кортизол?
Статья, конечно, простой перевод ради раскрутки фирмы, но если вы подправите перевод творчески, по содержанию, будет только на пользу.
Как понять, я выгорел или просто жопа ленивая?
ахахахахах.... никак /* спойлер, который был актуален ещё до 2020 */
Это настолько все индивидуально... одному нужны задачи, с которыми он может справиться, другому наоборот интересные подавай, иначе он выгорит.
Это хорошие советы, только у выгоревших обычно проблема не в том, что они этого всего не знают. А в том, что они не могут начать их применять. И, в том числе, поэтому так сложно справляться с выгоранием.
Будущий я, надеюсь, владеет успешным бизнесом, крупным банковским счетом, личной квартирой
Дергающимся глазом, бессонницей и депрессией. Это обязательное дополнение к вышеперечисленному))
Будущий я, надеюсь, лежит под пальмой на Гоа и вертит на банане все эти атрибуты успешной жизни
Завидую человеку, который в России думает каждый день где он будет через 5 лет.
Как программисту избежать выгорания