Определим ваш биовозраст по анкете

    Gero и Open Longevity проводят исследование влияния препаратов и биодобавок на биовозраст человека. Каждому, кто заполнит анкету, после обработки всех данных сообщат биологический возраст и вышлют результаты исследования. Пройдите опрос и внесите вклад в изучение старения!



    Опрос Gero и Open Longevity

    Что такое биовозраст и зачем он нужен


    Многие физиологические параметры меняются с возрастом, отражая изменения в общем состоянии организма, его «износ» и шансы, что произойдет поломка. Например, жесткость стенок крупных артерий увеличивается в течение жизни и в значительной мере определяет риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний [1]. Поэтому ее научились определять: например, через пульсовое давление [2] или длину теломер [3]. Вариабельность сердечного ритма (heart rate variability, HRV) отражает и когнитивные, и спортивные способности организма: как быстро человек решает задачки, сколько может пробежать и выжать в зале, как быстро восстанавливается после нагрузки [4]. С возрастом этот показатель падает [5,6,7].

    Медицина давно использует хронологический возраст для оценки связанных со здоровьем рисков: врачи корректируют план диспансеризации в зависимости от года рождения пациента и обращают внимание на ранние симптомы возрастных проблем. Знать свой биовозраст — первый шаг к тому, чтобы его понизить.

    Способы определения биовозраста


    Самый известный пример — биовозраст, созданный Стивом Хорватом, известный как «эпигенетические часы Хорвата» [8]: его считают по паттернам метилирования ДНК (метилирование — это обратимая модификация генома, которая увеличивает или уменьшает экспрессию генов в зависимости от потребностей и возможностей организма). Другие способы определения биовозраста основаны на данных анализов крови [9], протеома [10] или даже 3D-изображений лица [11].

    В российской компании Gero некоторое время назад обнаружили, что биовозраст можно определить по анализу локомоторной активности человека [12] — изменения интенсивности ходьбы в течение дня: например, у старых и больных людей периоды активности намного короче [13]. Сейчас там готовится к публикации новая научная статья, в которой научные сотрудники компании рассказывают, как им удалось упростить модели еще больше, практически не потеряв в точности: оказалось, что биовозраст можно определить по данным анкеты, в которой человека спрашивают о текущем состоянии здоровья и самочувствии.

    Этот способ в Gero обнаружили во время анализа базы данных National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES). NHANES — это исследование, которое проводили в США в 1999-2010 году. Специалисты NHANES анкетировали 30 000 людей в возрасте от 20 до 85 лет, то есть почти на протяжении всей продолжительности жизни человека, поэтому эти данные хорошо подходили для создания модели биовозраста. Длинный список вопросов NHANES сократили, оставив только те из них, что отражают текущее состояние здоровья и при этом вносят значительный вклад в предсказание биовозраста. Человека просят рассказать, насколько хорошо он чувствовал себя в последние 30 дней. Вопросы связаны с тремя аспектами: физическое здоровье, состояние психики и здоровый образ жизни. Ответы 30 000 респондентов «скормили» нейронной сети и обучили ее определять риски для здоровья в зависимости от данных анкеты с использованием классической для таких задач модели рисков (Cox proportional hazards method).

    Удивительно, что такой простой и дешевый источник данных, как субъективная оценка своего здоровья респондентами (то, что на английском называется self-reported) позволяет создать модель, практически не уступающую по точности модели, построенной на более объективных данных: показателях анализов крови или ДНК-метилированию.

    Эксперимент Gero и Open Longevity


    Пока статья готовится к публикации, в Gero решили проверить, как биовозраст реагирует на эффект типичных интервенций биохакеров (fasting mimicking diet, метформин и другие) на данных от живых людей, а не из «безжизненных» датасетов. Десять лет назад, когда NHANES собирал эти данные, почти никто не употреблял добавки для продления и улучшения жизни, поэтому информации в датасете совсем немного. Те скудные данные, что удалось найти, не позволяют достоверно оценить эффект приема БАДов на биовозраст. Поэтому Gero и Open Longevity запустили опрос, чтобы собрать больше информации и узнать, как отражается на здоровье прием конкретных препаратов.

    Опрос уже набрал больше 1000 участников и показал первые интересные находки:



    Больше трети участников практикуют ту или иную форму ограничения калорий.

    А когда сравнили оценку здоровья в группе россиян и группе англоязычных респондентов, оказалось, что за границей значительно больше людей чувствуют себя превосходно:



    Но для действительно интересных результатов нужно намного больше данных. Пройдите опрос, даже если не принимаете никаких препаратов — так вы поможете сформировать контрольную группу.

    Успех исследования зависит от количества ответов. Чем больше людей увидят анкету, тем лучше для всех. Обязательно поделитесь опросом в соцсетях:

    Поделиться в фейсбуке
    Поделиться в твиттере
    Или просто отправьте ссылку другу: goo.gl/oB1rCJ

    Первые результаты команда Gero в лице Петра Федичева и Тимофея Пыркова представит 20 февраля на Турнире по управлению маркерами здоровья.


    Петр Федичев об исследовании

    Присоединяйтесь к нашей борьбе со старением, заполните анкету о том, какие препараты принимаете и как себя чувствуете. Небольшой, но вклад.
    Поделиться публикацией

    Комментарии 2

      +4
      Последние вопросы теста — это дата рождения и пол. Соответственно, результат — не выхлоп каких-то продвинутых алгоритмов, который можно хоть как-то проверить по своим данным, а просто «средняя температура по больнице», немного корректируемая ответами, о чём, на мой взгляд, следует предупреждать заранее.
        0
        Мы спрашиваем пол и возраст как раз ровно наоборот — чтобы вычесть их эффект «среднего по больнице» из биовозраста. Все ассоциации биовозраста с ЗОЖ, стресс-факторами, сапплементами мы проверяем как раз только по той части биовозраста, которая «немного корректирует возраст».

        Но это, действительно, эффект о котором могут забывать, поэтому пишем отдельно о нём специально в каждой публикации. Если интересно — подробно можно посмотреть в ссылках [12] и [13].

      Только полноправные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста.

      Самое читаемое