Как выжить в мире взаперти

    Я уже много лет занимаюсь тем, что создаю для людей искусственные стрессовые ситуации, для того, чтобы выруливая их, люди выходили из них с полезным опытом и становились сильнее чем они были до того, и не сломались по дороге.

    То что я сейчас наблюдаю, так это то, что многие заходят в текущий кризис с моделями поведения, которые увеличат вероятность для них быть сломленными по пути.

    В данной статье я собрал некоторые рецепты, которые помогут многим осознанно урегулировать некоторые моменты жизни в карантине и в самоизоляции.

    Для начала разберемся с фактами.

    На данный момент есть 3 глобальных фактора, которые в значительной мере влияют и повлияют еще больше на ход событий.

    Первое — это коронавирус, точнее реакция на него.
    Карантины, самоизоляция, ограничение передвижения, отмена мероприятий, закрытие предприятий общепита, закрытые границы и закрытые воздушные пространства.
    В общем эта реакция вполне адекватна угрозе, но у этой реакции будут огромные экономические последствия.

    Второе — это реакция фондовых рынков на будущие события. Тот беспрецедентный уровень падения который уже произошел, и продолжает увеличиваться, немного позже нам еще очень аукнется.

    Третье — это то, что происходит с нефтью. Если бы не было вируса, и соответственно провала на фондовых рынках, нефть бы немного потрусила экономику, но все бы прошло сравнительно быстро и не очень болезненно, а с двумя первыми факторами вместе они создают идеальный шторм.

    Учитывая все это, нужно понять и принять, что этот кризис будет длинным.
    Карантины и ограничения в лучшем случае ослабеют месяца через три. Этому есть примеры в Китае и во Вьетнаме.

    Очень медленно будет возвращаться доверие.

    За это время многие люди сумеют проесть свой “жировой” запас.

    Многие бизнесы успеют обанкротиться. И с этим тоже ничего особо не сделать. Ни правительства, ни простые люди не сталкивались с таким масштабом катастрофы. Раньше бывали похожие ситуации локально, в некоторых странах, регионах, и чаще всего проблемы людей решались через перемещение. Просто появлялись беженцы. А сейчас бежать некуда, да и не получится. Границы перекрыты, перемещение ограничено. Именно поэтому мы все в практически равных условиях.

    Я это говорю не для того, чтобы сгустить краски и напугать. Это простая констатация фактов.

    Теперь о том, что с этим делать?


    Самое главное и самое ключевое — это принять, что мир не будет прежним. Это как после Второй Мировой войны мир не стал прежним, как после 11 сентября мир не стал прежним, так и сейчас надо понимать, что когда пройдет год или два с настоящего момента, мир не вернется к тому самому.

    Многие процессы будут пересмотрены в корне.

    И задача каждого конкретного человека, как я её вижу — это качественно пережить этот период, остаться здоровым как физически так и ментально, и как только все начнет немного устаканиваться и стабилизироваться, иметь ресурс и состояние включиться в новою игру.

    Именно для этого я собрал серию рекомендаций и приемов, которые позволят максимально уменьшить ущерб, и улучшить свои шансы в будущем.

    Первое.

    Пребывание в СИЗО намного более болезненно для человека по сравнению с пребыванием уже в тюрьме тем, что в СИЗО часто есть надежда, что “вот-вот все закончится и все будет как раньше”.

    А эти иллюзии каждый раз развеиваются, и это очень больно, и повышает и без того немалый стресс.

    А для заключенного, который сидит пожизненный срок, все понятно. Он просто учится жить в новых условиях, и стресс уменьшается.

    Это я говорю к тому, что важно в этом периоде не ориентироваться на обещания политиков и правительства, что “еще чуть-чуть потерпите, и все…”. Даже когда снимут карантин, или ограничения на перемещения, все сразу не побегут все восстанавливать.

    Это будет длинный процесс.

    Поэтому стоит принять, что это надолго. Это позволит вам снять часть стресса, который будет порождаться разочарованиями и неоправданными ожиданиями.

    Второе.

    С огромной вероятностью все происходящее на неопределённый период нарушит ваши привычные сценарии и поведенческие паттерны.

    В начале вам это будет даже приятно, потому что смена некоторых декораций всегда интересна разуму.

    Но за две-три недели уже могут начаться депрессивные состояния, панические атаки и другие неприятные реакции как нарушения сна, приступы агрессии относительно близких, психосоматические проявления.

    Это будет связано с тем, что для нашего ума очень важен фундамент, на чем я стою, а привычки и ритуалы — это значимая часть этого фундамента.

    Стоит себе поставить задачу — создать новые ритуалы и начать следовать им, даже если особой потребности в этом нет.

    Это касается таких вещей как вставать с утра, приводить себя в порядок, и т.п. Поставьте себе конкретные повторяющиеся задачи, чтобы даже если вы дома, никуда не выходите, то все равно есть распорядок:

    Например, решите, что в 15:00 созваниваетесь с родителями, или строго в определенное время делаете зарядку, Или 30 минут каждый день выделяете на чтение документации по бизнесу, Или на новости выделяете ровно 10 минут не перед сном, а в 10 утра.

    Одна из причин, почему итальянцы, испанцы выходят на балкон в 18:00 и поют, что такая встреча в одно время добавляет стабильности и дает фундамент.

    Третье.

    У многих людей есть представление о том, что надо “прорваться”, “держаться” и тому подобные модели. То есть пройти через этот период с помощью силы духа и несломимой воли.

    Все бы хорошо в таком геройском подходе, но есть нюанс, который называется Посттравматическое стрессовое расстройство. Чем больше вы будете через силу удерживаться — тем выше вероятность получить ПТСР впоследствии. Поэтому стоит по ходу пьесы позволять себе и слабость, и поистерить, и расклеиться, и рассказывать кому-то о том, что вам плохо, и что вы переживаете.

    Для этого хорошей поддержкой могут быть встречи с близкими в онлайн формате, типа в зуме или в скайпе, выпить вина и поговорить ни о чем.
    Главное, чтобы не в контексте “держимся” и “прорвемся”. Возможно стоит по-взаимодействовать с психологом.

    Важно все это разруливать сразу, а не загонять глубоко во внутрь. Вот еще некоторые приемы, которые позволят улучшить свое состояние:
    Пение — поорать караоке, просто горланить песни, итальянцы тоже не просто поют.
    Поорать — это очень сильный инструмент для того, чтобы снять напряжение.
    Секс, секс, секс, в разных вариациях. Не даром порнхаб стал бесплатным для итальянцев. Физическая активность опять же в разных проявлениях: переставляние мебели, уборка во дворе частного дома, и т.п.

    Психологи говорят в таких случаях — не садите почки. Точнее надпочечники — это орган, который отвечает за выработку кортизола, гормона стресса.

    Кортизол на коротких дистанциях нам помогает быть продуктивными. А в длительных периодах он сильно истощает и приводит к хроническом стрессу, расстройствам сна и тому подобное. Снимая напряжение, мы позволяем надпочечникам передохнуть, тем самым улучшая свое состояние. Но не стоит снимать стресс значительными дозами алкоголя. Он вроде как бы расслабляет, но создает дополнительные проблемы, которые могут еще больше усугубить состояние.

    Четвертое.

    Не обязательно все время делать только то, что имеет смысл и цель.

    Мы привыкли все время куда-то бежать, двигаться к своим целям. Займитесь деятельностью, в которой вы сможете быть в моменте здесь и сейчас.

    Может это рукоделие, может чтение, может сериалы, а может секс или даже мастурбация. То есть позволить себе реально делать то, что бесцельно.

    Пятое.

    Стоит изменить свои горизонты планирования. Перестаньте планировать больше чем на неделю-две. Это будет сложно тем, кто считает себя достигатором, кому важны результаты. В этом неопределённом периоде с результатами будет сложно. Посему надо будет принять, что сейчас процесс. Просто процесс, процесс…

    и еще процесс… и… Без результата. И ловить удовольствие от процесса.

    Шестое.

    Начните подводить итоги дня. Не типа, что я хорошего сделал за день, или чего достиг.

    А что я делал, чему научился, что нового узнал, кого поддержал, с кем пообщался.

    Смысла у жизни нету. Есть жизнь, в которую мы можем вложить смысл и ценность. Сейчас особенно это нужно делать сознательно и намеренно.

    Седьмое.

    Создайте себе список из доступных вам активностей, чтобы в моменты, когда будет казаться “что все пропало”, жопа-жопа, ужас-ужас, вы могли заглянуть в этот список и выбрать что-то.
    Это позволит вам перенаправить энергию из саморазрушения в конструктивное русло.
    Это может быть например:

    — разговоры по телефону с друзьями и близкими
    — игры по скайпу или фейстайму
    — настольные игры с сожителями или удаленно.
    — чтение (позаботьтесь наперед, чтобы было что читать)
    — воркауты и силовые упражнения
    — уборка
    — приготовление пищи и вкусняшек
    — написание текстов и мыслей
    — выращивание растений
    — написание бизнесплана
    — медитация
    — секс и прочие приятности
    — дневной сон
    — рисование
    — потанцевать в наушниках

    И все что угодно, что не будет вас отягощать, но будет активностью.

    Итак. Еще раз их перечислю, что стоит делать и не делать:

    1. Перестать ожидать быстрого окончания ситуации.
    2. Добавить новые привычки и рутины.
    3. Позволить себе слабости и не пытаться “прорваться”
    4. Позволить себе бессмысленность и бесцельность.
    5. Уменьшить горизонт планирования.
    6. Подводить итоги дня.
    7. Создать себе список доступных активностей, на случаи когда подгребает.

    Это были приемы и подходы, которые позволят уберечь свою психику от деструктивного влияния сложившейся ситуации.

    Теперь поговорим о том, что может быть направленным в будущее.

    Как можно будет сейчас инвестировать в свое будущее


    Первое.

    Стоит пересмотреть свой бюджет и привычные траты. Как в бизнесе так и в личном плане.
    Ценность денег в ближайшем будущем может значительно измениться из-за того, что появится большой профицит человеко-часов в мире.

    И сюда же, к этому пункту, не стоит делать эмоциональных покупок типа 100500 рулонов туалетной бумаги и кучи продуктов, которые вы никогда не съедите.

    Второе.

    Начните уже сразу искать альтернативные способы заработка денег. Даже если вы работает в фарм-индустрии. Скорее всего в ближайшие месяцы очень переформатируюся финансовые потоки.

    И держать нос по ветру это будет скорее ваш плюс, чем минус. Не рассчитывайте сразу на много, но делайте шаги. Такие ресурсы как kabanchik.ua, freelansim.ru, upwork.com, fl.ru, kwork.ru и тому подобные позволят вам легко найти новые интересные способы заработка.

    Третье.

    Начните искать то, что создаст отложенный спрос. Это вероятно будут первые бизнесы, которые взлетят после того, как отпустит. Сейчас пружина сжимается, множество потребностей, которые есть у людей и предприятий будут откладываться. Важно найти этот отложенный спрос, и готовиться к тому, чтобы его принять.

    Четвертое.

    Составьте себе план действий, который, даже если будет все непонятно и неизвестно, можно будет реализовывать и это в любом случае повысит вашу продуктивность.

    Например, запланируйте себе написать детальные инструкции сотрудникам и создать понятную структуру своего бизнеса.

    Или если вы не сильно дружите с бухгалтерией — запланируйте себе обучение и практическое освоение управленческого учета.

    Или внедряйте бюджетирование. У себя в семье и в бизнесе.

    Или перечитайте свои договора аренды, поставок, и законы которые с этим связаны, чтобы когда придет момент, вы могли пересмотреть их.

    Или наведите порядок со своей инфраструктурой закупок или компьютерной сетью, или даже с личными фотографиями.

    Все что угодно, чтобы эта деятельность качественно изменила ваши будущие возможности.

    Пятое.

    Запланируйте свое обучение. Сегодня нам доступно огромное количество ресурсов, где даже бесплатно можно изучить тысячи разных тем, теорий и практических инструментов.
    Такие сервисы как: prometheus.org.ua, coursera.org это кладезь таких возможностей.
    Есть куча телеграмм каналов где доступны книги, аудио-книги и обучающие видео. Просто составьте план и начните действовать.

    Можете обращаться ко мне, я могу поддержать и проконсультировать в этих вопросах.

    И, если уж вы дочитали до этого момента, самое главное:

    Используйте это время себе во благо, а не для саморазрушения.

    Надеюсь, был полезен.

    Встретимся в новом мире :)
    AdBlock похитил этот баннер, но баннеры не зубы — отрастут

    Подробнее
    Реклама

    Комментарии 55

      +9
      Спасибо. Как по мне, так очень толково.
        +1
        Я бы еще добавил — жизнь кому-то уже в очередной раз, а кому-то наверняка в еще первый дает наглядный урок.

        Что она (жизнь) турбулентна и нестабильна. Короткие промежутки покоя мы принимаем за непреходящую норму, и нам кажется что мы выстроили вокруг себя стены безопасности.

        Пока мы расслабленны и благолепны — впереди уже готов «черный лебедь».

        Поэтому нельзя сказать, что изменится что-то «снаружи» — на самом деле изменимся мы, поняв что с этим нам теперь жить, как-то наполняя все это целью и смыслом.
        +30

        Чем хорошо хикканом быть — для меня в этой (само)изоляции не поменяется вообще ничего. Разве что тренажерку закрыли, ну и ближайшие слоты доставки еды через неделю, а не завтра. Но это мелочи. Продолжаем сидеть дома и писать код.


        Ну и да, море возможностей потом на подъеме (но, увы, у меня склад характера не тот, чтобы ими воспользоваться).

          +5

          Черный день настал. Самое время для расхламления.
          Перебираешь свои запасы "на черный день вдруг пригодится". Берешь вещи в руки, оцениваешь — пригодилась ли она прямо сейчас, если нет — несешь на мусорку.

            0
            несешь на мусорку

            Главное чтобы тебя на мусорке не заарестовали! )))
            А статья, действительно, полезная!
            Из любых ситуаций надо делать выгоду…
              0
              Зачем на мусорку? Юла, Авито превратить в кэш, кэш точно потребуется больше, чем эти вещи которые «ннне пригодиллось»
              0
              — приготовление пищи и вкусняшек

              Вот кстати реально классный совет.
              В последнее время всё чаще ловлю себя на мысли, что готовлю не ради результата, а ради процесса. Выбрать рецепт, адаптировать его под доступные ингридиенты и вкусовые предпочтения, приготовить, понять где накосячил, повторить. Офигенно.
                +2
                Процесс приготовления пищи очень интересен и в нём много нюансов, особенно если смотреть не только с ограниченной точки зрения повара — но и с позиций химии и физики. И «прогрессировать» можно всю жизнь. Приготовить вкусный плов, например — очень и очень сложно. Для меня это просто космос, хотя готовлю я неплохо.
                  +1
                  а у меня в ФБ народ обсуждает, как не разжиреть на карантине)
                    0
                    Существенный момент кстати. Привычка есть по расписанию или считать калории быстро не вырабатывается, у людей и правда могут возникнуть трудности.
                    Но есть шанс, что схомячат всё припасённое, а небольшой продовольственный дефицит внесёт коррекцию на долгосроке.
                      0

                      везёт народу, у нас заканчивается первая неделя практически полного карантина — не работает ничего кроме аптек и магазинов с продуктами (до этого неделя просто работы из дома была), у меня полностью пропал аппетит. Один раз в день заталкиваю в себя какие-нить огурцы с яйцами и хватит. Похудела на 4 килограмма уже, само по себе это не плохо, стараюсь по возможности продолжать дома заниматься спортом и пока можно гулять, но хотелось бы эмоционального фона получше.

                        0

                        Хехе, у меня второй месяц без работы (но я и сам так планировал, думал сделать перерыв месяцев в шесть этак с февраля), и мне поразительно лень заниматься делами, хотя дел в планах дофига.


                        Наверное, что-то надо делать с информационным фоном, тем более что теперь уже можно расслабиться и получать удовольствие.

                          0

                          Кстати да, делами, которые имеются дома, поразительно лень заниматься. Намного более лень, чем было при обычном режиме.
                          Вот информационным фоном занялась, близких друзей пока только предупредила, а не близких знакомых просто молча отключаю в лентах в соцсетях.

                    –3
                    А что, собственно, произошло?
                      0
                      Не знал, что сам Джаред Лето есть на Хабре!
                      +3
                      В конце каждого пункта не хватает «Потому что...». Почему нужно верить этим советам и выводам? Почему вы не ошибаетесь?
                        0
                        С радостью готов ошибаться.
                        Согласен, что с «потому что...» было бы более доказательно. Вопрос в том, что эта статья и так не особо короткая. Если вы хотите узнать почему «так», погуглить это не сложная задача. Иначе статья бы переросла в диссертацию :)
                        –6
                        Да что случилось то такое? Откуда эта масса статей «Как пережить апокалипсис»? Число погибших ничтожно мало, а заражённых меньше, чем в день умирает от автоаварий. Не считая закрытых границ и удара по мелкому бизнесу, завязанному на личные встречи вообще ничего серьёзного не произошло и не произойдёт в ближайшие месяцы.
                          +9

                          Проблема не в заражённых, проблема в карантине. Нельзя массовые мероприятия, например. Это значит кто-то обанкротится, кто-то лишится работы. Кто-то откладывает спрос, не покупая вещи, значит какой-то мелкий импортёр потеряет оборот и тоже кого-то уволит. А это снижение продаж у всех остальных (безработные меньше покупают).


                          Весь вопрос только в том, насколько сильное снижение. Если на пару процентов по всей экономике — это одно. А если на 20%, это совершенно другое. Во втором случае большинство людей вокруг вас через полгода будут жить заметно беднее, чем сейчас. Не умрут, конечно, просто их качество жизни упадёт.

                            –1
                            А может быть, этот провал качества жизни и был главной целью этой пандемии?
                            Чтобы людишек, вцепившихся в свой хороший уровень жизни грубой силой сбросить с него в нищету. Чтобы из среднего класса громко не протестовали, а чтобы их не было слышно со дна нищеты. Чтобы не мешали дальнейшему распилу стран.
                              –1
                              Все-таки, наверное у карантина, а не у пандемии. Но в целом — да, похоже.

                              Скорее всего, запрет любых уличных мероприятий сохранится лет 20.

                              Кстати, не вижу чем 50 человек в помещении опаснее с точки зрения распространения вируса, чем на улице. Скорее наоборот — в помещении опасней.

                              P.S. Похоже 50 в помещении сделали исключительно для голосования.
                                0
                                запрет любых уличных мероприятий

                                А если в костюмах биозащиты например? Помню в школе бегали кросс в противогазах.
                              0

                              Всё хорошо, но фактическая ошибочка-с.


                              Никто. Почему-то абсолютно никто не понимает, что такое два процента в экономике. А ну просто ну о-очень много. Поразительно как много. Самое главное — он всецело ложиться именно на средний класс, возможности которого весьма ограничены, особенно в связи с высокой закредитованностью этого среднего класса.


                              Снижение мировой экономики на какой-то процент (2008-2009 года) — и это был ужас. Самое забавное, что в общем-то немногие понимают что произошло — но это первый мировой кризис в нулевых, и один из первых чисто экономических. А произошло вот что — ипотечные деривативы. Как это работает — сами разберётесь, но факт оказался прост — огромное, огромное число людей просто лишились средств к существованию. 200 миллионов безработных. Настоящее испытание для социальных институтов. Многие до сих пор на себе ощущают влияние этого кризиса — когда твой начальник распахнув золотой парашют лишает тебя не просто лучезарного и беззаботного будущего — а в принципе возможности как-то содержать семью. И вот это надо умножить на 100. Миллионов.


                              Честно. Но я боюсь даже на секунду представить, что будет с падением на 20%. Что печально, это возможно, хотя и о-о-очень маловероятно. Но не потому что короновирус. Не потому что нефть. Не потому что настроения населения. А всё вместе.


                              Финансовый кризис уже года два ищут всем миром. Его ждут откуда угодно. И само его ожидание на самом деле может спровоцировать его — просто снижением спроса. Хеджирование — прекрасный инструмент, но слишком безопасный.


                              Политические предтечи не менее важны, к сожалению. Но здесь ограничимся лишь упоминанием перманентно напряжённых отношений ОПЕК+, не решённой ситуацией в восточной Европе и торговой войны Китая и США.


                              Наконец, мы пришли к. И это очень большая проблема. Хотя, внезапно, из неё можно извлечь выгоду. Всему миру. Если будем как Китай — его меры не просто достойны похвалы, это нечто. Можно вернуть веру в человечество. Чего, к сожалению, не предвидиться.


                              А ведь всего то требуется — по меньше паники и побольше решительности. Ну. И немного меценанства. Опционально.


                              А что мы видим? Паника на ровном месте. Отсутствие понимания где бы то ни было, даже намёка на него. Хотя бы притворились бы. И огромное давление на социальный сектор… Тут можно наванговать что угодно, от новой гражданской войны в США до развала Евросоюза, но не будем =) В любом случае, результаты мы ещё увидим, но вот что интересно. Никто не хочет терять. Почти все хеджируются и абузят социальные институты — которые не бесконечны.


                              И проблема карантина вот в чём. Пандемия уже идёт. Причём меры применяются разные. Результат один — нам с этим теперь жить. Как жили с гриппом — будем жить с короновирусом. Можно ввести экстренные меры и терпеть несколько месяцев постоянный поток больных. Можно ввести частичные меры, нагрузка будет выше, смертность повысится, но пройдёт несколько быстрее. Можно забить йух, запастись попкорном и жить дальше. На самом деле — чем не план? Циничный. И реалистичный.


                              Дело в том, что это фактически обычное ОРВИ. Которое точно так же как и любое другое развивается в бронхит и пневмонию. Просто чаще. И чем старше — тем выше вероятность. В каком-то смысле, именно поэтому России он не грозит. Причём тут есть две причины — реальная и диванная. Первая — мы тупо младше. Средний возраст меньше. Вторая — располагаясь преимущественно на севере пневмония для нас — это норма. Чёрт, да мы курим болея пневмонией (и вряд ли здесь есть какая-то гордость) — скорее всего мы изначально менее уязвимы к оной. Подозреваю, так же статистически.


                              Ну да ладно. И так уже много получилось...

                                0
                                Почему-то абсолютно никто не понимает, что такое два процента в экономике.

                                Именно поэтому приходится использовать два процента как пример малого падения, а 20 — как большого. Если писать "упадёт на целых два процента", люди просто проигнорируют такой довод.


                                А ещё, люди часто путают два процента падения фондового рынка (на самом деле фигня) и два процента падения всей экономики.


                                Можно забить йух, запастись попкорном и жить дальше.

                                Много людей одновременно будут стараться спасти своих родных, это чревато резким штопором в экономике. Вот тогда реально будет минус двадцать. Так что это не план, восстанавливаться от такого нужно будет лет десять.

                              0

                              Проблема в том, что происходит вокруг этого карантина. Я бы жила как и раньше, но чиновники считают иначе и практически весь мой привычный мир разрушен.

                                0
                                Вообще, я имел в виду, что на хабре появляются неадекватные статьи десятками. И вместо обсуждения реальных проблем, люди концентрируются на бытовых мелочах, рассказывают друг другу как можно неделю не выходить из дома и как пользоваться скайпом. Т.е. банальные вещи, которые и так должен уметь любой взрослый человек. Каюсь, свою мысль я не смог правильно сформулировать.
                                +1
                                Согласен делаю воркауты и йогу для процесса. Так же понемногу пишу книгу, гитара в моменты когда нужно расслабится на минуту другую, плюс ритуал начала дня и работа только под музыку. Прогулки за кофе в ранние часы когда народу нет. Придётся освоить выпечку(ибо её нет) и продолжить работу над небольшой игрой. Плюс видимо придётся научится составлять бизнес-планы. =)
                                Верная мысль что мир будет уже немного не тот и вернутся, в тот, уже будет нельзя.
                                Статья внушает оптимизм и подталкивает как не странно, к осознанному составлению плана на будущее.
                                Спасибо пишите ещё, очень дельные советы.
                                  0

                                  Удивительно, что такая статья получила так мало внимания. Действительно ведь, сейчас время возможностей, которые многие могут пропустить мимо себя. Скоро в России объявят карантин и очень многим людям будет нечем заняться, необходимо будет предоставить им занятие — сериалы, курсы, развлечения.

                                    +4
                                    Я на удаленке вторую неделю, сначала из-за самоизоляции, теперь потому что все на удаленке. Уже неделю каждый день играю до 2 ночи в рдр2, вина накупила про запас и коврик для йоги убрала на балкон. Планирую до майских пройти хотя бы 3 игры.
                                    • НЛО прилетело и опубликовало эту надпись здесь
                                        +3
                                        Я уже много лет занимаюсь тем, что создаю для людей искусственные стрессовые ситуации, для того, чтобы выруливая их, люди выходили из них с полезным опытом и становились сильнее чем они были до того, и не сломались по дороге.

                                        Мне это прям сразу напомнило замечательный фильм «Игра» image
                                        Не поделитесь подробностями своей деятельности?
                                          +2
                                          Odesk стал upwork-ом много лет назад.
                                          Заготовка с 2008го года чтоли?
                                            0
                                            сорри, я просто давно не пользуюсь именно им. Хотя давненько пользовался. Спасибо за правку.
                                            0
                                            Хорошая статья, спасибо.

                                            В принципе, я найду чем заняться. В мире очень много интересного, на что вечно не хватало времени.

                                            Меня больше интересует другой аспект: если интроверта запереть в карантине с двумя экстравертами в маленькой квартире «надолго» — как выжить в таких условиях?

                                            Разделить комнаты — не вариант.
                                              0
                                              как выжить в таких условиях?

                                              Выработать и соблюдать правила общежития или привести всех к одному знаменателю.
                                              Методы приведению могут очень сильно разниться.
                                                0
                                                Автор же не зря привел в пример СИЗО — там больше трёх и на меньшей площади. И на камеры для интровертов/экстравертов деления нет.
                                                0
                                                Есть же прекрасный пример 90е. Да, с одной стороны не верится, что мы вернёмся, хотя бы на время, к макаронам раз в день, но можно провести отличную финансовую параллель: зачем мне платить за 115 тв каналов, если есть бесплатные каналы, зачем мне интернет на мобильном телефоне, если можно жить без него и платить поминутно за звонки, зачем мне новая куртка если старую можно подшить на машинке и т.д. самое интересное, что если мы говорим об интернете, услугах операторов, банковских продуктах, то люди действительно могут отказаться от этого «удобства», а там глядишь и увидишь человека не уткнувшегося в смартфон и листающего соц.сети, а читающего Роберта Шекли :) может это и к лучшему, чем мир с кэшбеками, кредитными картами и мстителями?
                                                  +4
                                                  Проблема в том что «90-е» это не только отсутствие 115 телеканалов, кэшбеков и смартфонов. Ну или точнее в первую очередь не это. В первую очередь это массовая безработица, криминал, отсутствие нормальной медицины и так далее и тому подобное.

                                                  И на мой взгляд это совсем не оправдывает какие-то возможные «положительные стороны» подобной ситуации.
                                                  0
                                                  Приблизительно такую психотерапию я для себя в своё время определил, когда стал выбираться из клинической депрессии.
                                                    0
                                                    Да. Это вполне адекватная «самотерапия» при не тяжелых депрессивных состояниях.
                                                    0
                                                    А что автор думает касательно сбережений?
                                                    Условно были накоплены какие-то средства которые сильно обесценились за последнее время
                                                      0
                                                      Я сам с Украины, и здесь традиционно никто сбережения в гривне не хранит.
                                                      Бывал раньше часто в РФ, и понимаю, что рубль — это локальная валюта сбережений для многих людей. Думаю, что сейчас, особенно понимая процессы внутри РФ — стоит диверсифицироваться. И это давно уже стоит.
                                                        0
                                                        Ну сейчас то уже поздно)
                                                        Я клонил к советам «купите сейчас то что планировали на ближайший год» или вроде того
                                                        Потому что, очевидно, цены уменьшаться не будут
                                                        Например, если есть те же лекарства которые человек регулярно принимает, думаю самое время купить поболее чем месячную дозу
                                                          0
                                                          И сейчас не поздно, потому что падение продолжается :)
                                                          По поводу покупок — есть такое правило бизнеса: деньги зарабатываются не в момент продажи, а в момент покупки. Если вы приобрели что-то по «рыночной», «средне-взвешенной», «нормальной» цене — вы уже получили убытки. потому чтобы продать это — вам прийдется либо ждать долго чтобы цены изменились (а это потери из-за того, что количество транзакций уменьшается, деньги заморожены) либо продавать «как все», еще и тратясь на продажу. Понятно, что вы так скорее всего не мыслите, когда покупаете что-то для себя лично. Но эта модель очень полезна, потому что в современной экономике, те вещи которые не нужны вам, нужны еще кому-то, и этот кто-то за них готов платить деньги. За последние несколько лет я всякого «хлама» который у меня валялся после проектов, устаревшей для меня техники и других для меня бесполезных вещей продал больше чем на $10к.

                                                          Я лично очень часто ловлю нужные мне вещи на olx (аналог авито). При чем когда идет падение рынка они тоже дешевеют, потому что спрос падает (а еще и торговаться можно сильно). Это справедливо для техники, мебели и т.п. И это не о пользованных вещах, а о новых. У меня бывали случаи, когда я достаточно дорогую новую технику покупал с 50% дисконтом. А 20%-40% это вообще нормально.
                                                      0
                                                      Надо у тех кто годами у себя в сычевальне сидит спросить как они выживают.
                                                        0

                                                        Видимо, держаться на силе воле, это как раз мой нынешний вариант.
                                                        Я не особо боюсь вируса, морально готова к проблемам экономического характера, и даже использовать воду вместо туалетной бумаги (это локальный? немецкий мем уже с туалетной бумагой), но оказалась совершенно не готова к мера, которые принимаются в качестве карантина.
                                                        Даже в фантазиях не могла себе представить такого ограничения и разрушения всех моих планов. У меня была насыщенная жизнь, которую я обожала: работа на полдня, очный универ, активный спорт (в т.ч. кикбоксинг, которым дома не займёшься), клубы и вечеринки, поездки. Какое-то время держалась, вычёркивала дни до официального конца ограничений (20 апреля), а сейчас уже падать духом начинаю, особенно, когда слышу прогнозы по типу "пандемия на 2 года". Удаляю людей из фейсбучных друзей за такое :D Пока продолжаю вставать в 5-6 утра, делать максимально возможную гимнастику дома, причесываться, одеваться и соблюдать рабочий режим, ищу любую возможность погулять на свежем воздухе после "работы из дома" с друзьями, которые такие же не паникёры (а их достаточно, вот тут я и поняла, как хорошо, что моя квартира в центре города, практически везде можно за 2-3 часа дойти).

                                                          0
                                                          Ну собственно поэтому эта статья хороша, а главное вовремя, она действительно даёт план действий тем, кто так же как и вы потеряли ориентиры. Старайтесь помогать друзьям с этим, вы далеко не одна, кто не может просто принять столь радикальное изменение ситуации, потерю такого количества привычных вещей, что стали частью вашей жизни. Вам придётся создать новые точки приложения усилий.
                                                          Учитывая перечисленные достижения, я уверен, что всё у вас получится. =)
                                                          +4
                                                          Работаю слесарем на заводе. Лично для меня вообще ничего не изменилось в связи с вирусом. Приезжаю каждый день на работу, в коллектив из восьми человек, заезжаю в супермаркет по дороге домой, никакого ажиотажа не наблюдаю (пока). Массовые мероприятия не люблю, поэтому их отмены никак на мои планы не влияют. За границу не летаю, поскольку финансы не позволяют. Больше напрягает дорожающая валюта.
                                                            0
                                                            Почти дословно

                                                            0
                                                            Отличный материал, спасибо! Хотя начало
                                                            Я уже много лет занимаюсь тем, что создаю для людей искусственные стрессовые ситуации
                                                            сразу вызвало картину гопника в подворотне :)

                                                            Есть еще очень важная вещь в нашем мусорном мире — информационная гигиена.
                                                            Изоляция это отличный повод перебрать не только вещи, но и багаж знаний и каналов получения информации.
                                                              0
                                                              Вы мне простите мой французский, но вот такой вот взгляд на мир прекраснодушных эльфов, он очень характерен для околоIT, в особенности, для всевозможных «творческих профессий».

                                                                0
                                                                хмммм. интересно, а какой альтернативный вы видите?
                                                                Типа, челябинские мужики такие суровые, что у них депрессии не бывает, потому что они до неё не доживают? :)
                                                                Я не претендую на истинность своих утверждений. Очевидно, что это мой личный взгляд на вещи, основанный моем на опыте и знаниях, которые тоже основаны на чьем-то опыте.
                                                                  +1
                                                                  Вы не выживете в мире взаперти. Весь этот бредовый всеобщий карантин не сможет продлится более месяца-полутора, иначе текущая цивилизация западного образца развалится.
                                                                  В любом городе есть куча дел, которые нужно делать ежедневно. Если не делать — город за неделю станет гекатомбой. Это только в книжках, эльфы уходят в самоизоляцию в высоких чертогах, в жизни же, кто-то должен варить пиво, жарить поросей, откачивать говно из канализации. И всё это невозможно делать удалённо.

                                                                  Или всё обойдётся и закончится через месяц-полтора; или не закончится и распад войдет в самоподдерживающуюся фазу. Но в таком случае, все мы станем ненужны.
                                                                  Никто не даст денег создателю искусственных стрессовых ситуаций, потому что спонтанных стрессовых ситуаций и так будет в преизбытке.
                                                                  Если бизнесы кончились, то кодеры, обеспечивающие потребности бизнесов, не нужны.
                                                                  Если собаки рассматриваются как охранники, тягловая сила, в крайнем случае еда, то собачьи парикмахеры не нужны.
                                                                  Все артисты, художники, стилисты, гендерные специалисты, коучи, программисты, трейдеры, финансовые аналитики, блоггеры, прости господи; все, при распаде экономики, практически мгновенно идут на компост. Их безбедное существование возможно только при чудовищно производительной и избыточной глобальной экономике. Нет такой экономики — нет всей страты непроизводительного населения.

                                                                  Так что или пережидаем месяц-два пока бред закончится, или не теряя времени, пытаемся получить какие-то полезные в реальной жизни навыки(и нет, медитация, йога, написание бизнесплана за навыки не считаются; вышивание — да)
                                                                +1
                                                                Опять 25. Не все в IT работают, чтобы на удаленке дома сидеть. Для меня ничего не изменилось, также хожу на работу, кругом люди. Ни раз никого не видел в маске, которые якобы все скупили. Не принято это у нас.
                                                                  0
                                                                  .

                                                                  Только полноправные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста.

                                                                  Самое читаемое