Попытки отвлечь детей от истерики экраном планшета или телефона приводят к тому, что ребёнок лишь захочет проводить больше времени с гаджетом, но никак не помогают справиться с проблемой контроля эмоций. Об этом говорится в результатах исследования, опубликованном в журнале JAMA Pediatrics.
Исследование проводили на 422 семьях с детьми в возрасте от 3 до 5 лет с августа 2018 по январь 2020 года. По его итогам выяснилось, что регулярное использование планшетов и телефонов для того, чтобы успокоить ребёнка, лишь приводит к более частым переменам настроения и повышенной импульсивности. В большей степени это проявлялось у мальчиков, которым и ранее были присущи гиперактивность и импульсивность.
Исследователи отмечают, что при постоянном отвлечении на экраны гаджетов дети не могут развить способы справляться с эмоциями самостоятельно. При этом полностью отказываться от планшетов и телефонов особого смысла не имеет — учёные лишь советуют не использовать их как основной способ отвлечения ребёнка.
Вместо этого они предлагают несколько т��хник, которые позволят успокаивать детей вместо гаджетов. По их мнению, необходимо задействовать различные органы чувств — например, слушать музыку или мять пластилин — и просить ребёнка произносить и описывать свои эмоции. Исследователи считают, что это поможет ему лучше понимать, что он чувствует.
Кроме того, они предлагают ассоциативно закреплять определённые эмоции с цветами — якобы это позволит проще идентифицировать свои чувства. Ещё одна техника — замещающее поведение. Родители должны объяснить ребёнку, что он может выместить свои эмоции, ударив подушку, а не друга или брата.
Отдельно учёные отмечают, что проговаривать всё это нужно с ребёнком, когда он спокоен, поскольку попытки подобных бесед непосредственно во время истерики особого эффекта не возымеют. После спокойного разговора ребёнок сможет использовать новые знания во время следующей истерики. В любом случае потребуется время, чтобы эффект закрепился, говорят исследователи.
