Всю жизнь думал, что кислородное голодание — это про горы, когда залез повыше и дышать там нечем.
Оказывается, есть такое понятие, как «погодная гипоксия» (снижение содержания кислорода в воздухе из‑за различных климатический и погодных воздействий — геомагнитные возмущения, повышение влажности воздуха, понижение атмосферного давления и т. п.) и в Дубае это обычное дело.
Как следствие, у многих людей (особенно у метеопатов) в такие периоды проявляется гипоксия (кислородное голодание организма) и гипоксемия (понижение кислорода в крови), а при ухудшении качества воздуха (вредные выбросы и содержание частиц в воздухе) становится плохо вдвойне.
Симптомы, думаю, на прошлой неделе почувствовали все жители и гости Дубая (чего я и полез в теме разбираться):
усталость
сонливость
головная боль
головокружение
снижение аппетита
снижение артериального давления
обмороки
дыхательная недостаточность
Поэтому, если такие симптомы, не паникуем, умирать не ложимся, читаем дальше, что делать:
идем гулять где хоть какая‑то зеленушка;
если на улице пекло и вы в Даунтауне, то поможет дыхательная гимнастика (йоги, привет). Кто не практикует — просто несколько раз: глубоко вдохнули, задержали дыхание и выдохнули;
умеренная физическая нагрузка без наклонов (лучший вариант — ходьба и легкий бег).
И не забываем пить! Ведь без достаточного количества жидкости кровь сгущается, нагрузка на сердце увеличивается, мышцы получают меньше кислорода.
Немного теории и занудства
Нормальный показатель кислорода в воздухе для города 20,9% (возле океана или в лесу порядка 21,6 — 21,9%);
Минимально допустимая концентрация — 19,5%;
16% - головокружение, учащенное дыхание
12-13% - потеря сознания;
7% - кома и смерть.
Помимо содержания кислорода, на качество воздуха и наше состояние от вдыхания оного зависит от:
влажности воздуха (которая, и так повышенная в Дубае всегда, а иногда прям как в бане);
содержания частиц:
РМ2,5 (25 мкм и менее) - сажа, пыль, микрофрагменты асфальта и резины (здравствуй, город дорог), сульфаты, нитраты, оксиды тяжелых металлов;
РМ10 (10 мкм и менее) — мелкодисперсная пыль и песок (мы же в пустыне, ага)
Содержание вредных веществ:
Диоксида азота (NO2);
Угарного газа (СО);
Тропосферного озона (О3);
Сернистого газа (SO2);
Исходя из содержания этих веществ и частиц в воздухе, основываясь на Постановлении Кабинета Министров ОАЭ №12 от 2006 года (Правила защиты воздуха от загрязнения (ссылка на документ) выводится Индекс Качества Воздуха (AQI) :
Зеленый уровень (0-50) — наличия вредных веществ в пределах Постановления №12, безопасно находится на улице и заниматься активными видами спорта;
Желтый уровень (51-100) — приемлемое количество вредных веществ, некоторые люди (наиболее чувствительные группы) могут почувствовать небольшое недомогание;
Оранжевый уровень (101-150) — качество воздуха может повлиять на чувствительных к качеству воздуха групп людей, здоровые люди вряд ли почувствуют себя плохо;
Красный уровень (151-200) — качество воздуха может вызвать проблемы у здоровых людей при повышенной активности на свежем воздухе. Если начинается кашель или затруднение в дыхании — лучше прекратить активность;
Фиолетовый уровень (201-300) — для чувствительных к качеству воздуха групп людей воздух в данном диапазоне вреден для здоровья (лучше не выходить на улицу). Для здоровых людей лучше избежать активных действий на «свежем» воздухе
Бордовый (300-500) — для большинства людей качество воздуха влияет на здоровье — рекомендуется выходить на улицу только на небольшие промежутки времени
Примечание: чувствительная к качеству воздуха группа людей — это не только люди с заболеваниями легких и дыхательных путей, но и пожилые люди, а так же дети
Я, к счастью, видел только красный уровень :).
Что делать и кто виноват?
Ситуация с кислородом (и его качеством) на планете Земля постепенно ухудшается:
атмосфера Земли потихоньку теряет кислород;
выбросы вредных веществ только увеличиваются;
климат меняется.
Точных данных по содержанию кислорода в воздухе Дубая (все пишут про 80% от нормы, но ссылок на достоверные ресурсы нет) и качеству воздуха я не нашел, но явно есть проблемы проблемы, раз MOCCAE (Министерство ОАЭ по Изменению климата и Окружающей среде) в 2021 году предоставило план по улучшению ситуации в стране (переход на «зеленую» энергетику, уменьшение вредных выбросов, контроль производства, постоянный контроль качества воздуха), а так же 24/7 мониторит состояние воздуха и выкладывает данные online на сайте и в мобильном приложении MOCCAE.
Многие жители (в том числе и Ваш покорный слуга) имеют это или подобное приложение (их много, как и сайтов), и если показатель AQI (Air Quality Index) уходит в красную зону и дальше, без лишней нужды на улицу стараются не ходить, а так же используют маски или платки на улице.
Интересно, что по всему городу стоят как государственные датчики контроля воздуха (совместно с небольшими метеостанциями судя по тому, что я видел), так и у энтузиастов своя собственные, которые контролируют и передают данные в помещении и за окном на различные сайты.
Вместо заключения
Хотя качество воздуха в Дубае не всегда самое лучшее, часто наблюдается кислородное голодание в наиболее жаркие периоды (а еще и пылевые бури), уже несколько раз слышал от знакомых астматиков и аллергиков, что после некоторого времени жизни в ОАЭ им значительно легче дышать и они практически забывают про ингаляторы. Возможно, в воздухе меньше аллергенов?
Если Вам понравилась информация, интересна жизнь в Дубае, инновации и инициативы этого города — буду благодарен за подписку на мой ТГ‑канал Домохозяин в Дубае . Размещаю там статьи, которые не подходят по формату на Хабр (но вписываются в VC и Дзен), а также новости и мои наблюдения о жизни на Ближнем Востоке.
