Классные советы! Практикую многое. Особенно здорово помогает помидорка, так как при активной работе время пролетает незаметно, а разминка и кофеёк сами себя не сделают... при длительных созвонах, когда невозможно отлипнуть от рабочего места, помогает массажная накидка на кресло или просто смена положения (стоя, на коленках, переместиться на диванчик в офисе). В обед можно переключиться на чтение книги и прогулку. Цифровая гигиена - наше всё! ))))
Классные советы! Практикую многое. Особенно здорово помогает помидорка, так как при активной работе время пролетает незаметно, а разминка и кофеёк сами себя не сделают... при длительных созвонах, когда невозможно отлипнуть от рабочего места, помогает массажная накидка на кресло или просто смена положения (стоя, на коленках, переместиться на диванчик в офисе). В обед можно переключиться на чтение книги и прогулку. Цифровая гигиена - наше всё! ))))