1) Цифры взяты с вашего графика. Картинку прикладываю.
"Первый пик на красном графике(это и есть удар пяткой) в ~18ед/за ~0.035с. Через носок(передний отдел) - единственный пик, плавно возрастающий 22/0.16. "
2) Икры+камбалы крупные в сравнении с пббм, а не сравнении квадрами. Читайте внимательно: "Просто посмотрите какие мышцы голени отрабатывают нагрузку при приземлении." Квадры не на голенях. Вы бы ещё квадры с короткими сгибателями пальцев сравнили.
Не ссыте уже, пропустите комментарий, мы же тут за аргументированную дискуссию.
Вы правильно пишите, что перегрузка зависит от времени реакции и амплитуды, только интерпретация неправильная. Первый пик на красном графике(это и есть удар пяткой) в ~18ед/за ~0.035с. Через носок(передний отдел) - единственный пик, плавно возрастающий 22/0.16. Перегрузка почти в 4 раза меньше при беге через носок получается.
Ну а вообще бег - это двигательный навык которому нужно учиться. Большинство бегает через пятку потому что их так научили и толстые кроссовки с перепадом этому способствуют, тк информация от внутреннего контура сенсорной системы будет приходить неадекватная. Есть люди которые в толстых кроссовках правой ногой через носок, левой через пятку бегают(правши так), тк тут ещё сенсорные и моторные ассиметрии работают, но босиком побегут через носок обеими ногами.
Просто посмотрите какие мышцы голени отрабатывают нагрузку при приземлении. Через носок - крупные икры+камбалы. Через пятку - маленькая пббм, которая не держит нагрузка и от чего шинсплит у бегунов через пятку. При беге через носок шинсплита не бывает(тогда бы все боксёры им страдали, тк много прыгают на скакалке).
У нас три амортизационных звена с соответствующими основными мышцами: голеностопный(икры+камбалы), коленный(квадры), тбс(ягодичные). И при беге через пятку одно звено фактически исключается. Есть прям понятие такое - антигравитационные мышцы, и они раза в два крупнее антагонистов.
Плюс при беге через носок икры+камбалы работают в эксцентрическом режиме, что даёт экономию энергии. При беге через пятку - в концентрическом.
1) Цифры взяты с вашего графика. Картинку прикладываю.
"Первый пик на красном графике(это и есть удар пяткой) в ~18ед/за ~0.035с. Через носок(передний отдел) - единственный пик, плавно возрастающий 22/0.16. "
2) Икры+камбалы крупные в сравнении с пббм, а не сравнении квадрами. Читайте внимательно: "Просто посмотрите какие мышцы голени отрабатывают нагрузку при приземлении." Квадры не на голенях. Вы бы ещё квадры с короткими сгибателями пальцев сравнили.
3) Почитайте анатомию и физиологию.
Не ссыте уже, пропустите комментарий, мы же тут за аргументированную дискуссию.
Вы правильно пишите, что перегрузка зависит от времени реакции и амплитуды, только интерпретация неправильная. Первый пик на красном графике(это и есть удар пяткой) в ~18ед/за ~0.035с. Через носок(передний отдел) - единственный пик, плавно возрастающий 22/0.16. Перегрузка почти в 4 раза меньше при беге через носок получается.
Ну а вообще бег - это двигательный навык которому нужно учиться. Большинство бегает через пятку потому что их так научили и толстые кроссовки с перепадом этому способствуют, тк информация от внутреннего контура сенсорной системы будет приходить неадекватная. Есть люди которые в толстых кроссовках правой ногой через носок, левой через пятку бегают(правши так), тк тут ещё сенсорные и моторные ассиметрии работают, но босиком побегут через носок обеими ногами.
Просто посмотрите какие мышцы голени отрабатывают нагрузку при приземлении. Через носок - крупные икры+камбалы. Через пятку - маленькая пббм, которая не держит нагрузка и от чего шинсплит у бегунов через пятку. При беге через носок шинсплита не бывает(тогда бы все боксёры им страдали, тк много прыгают на скакалке).
У нас три амортизационных звена с соответствующими основными мышцами: голеностопный(икры+камбалы), коленный(квадры), тбс(ягодичные). И при беге через пятку одно звено фактически исключается. Есть прям понятие такое - антигравитационные мышцы, и они раза в два крупнее антагонистов.
Плюс при беге через носок икры+камбалы работают в эксцентрическом режиме, что даёт экономию энергии. При беге через пятку - в концентрическом.