Извините, но это приложение, как и дюжина других приложений не решает, и не может решить главную (во всяком случае для меня) проблему: категоризация расходов (продукты, бытовая химия, подарки и т.д.). Какой толк от цифры, которую вы получите в конце месяца? Её можно получить и в стандартном банковском приложении.
Есть приложения, которые пытаются решить проблему категоризации, основываясь на названии продаца (обычно есть в смс), но не полностью, т.к. в гипермаркетах можно закупиться чем угодно.
Скажите, пожалуйста, а в чем преимущество мини ПК перед теми же ноутбуками? И для тех, и для других для эффективной работы необходимо докупать периферию: монитор, клавиатуру, мышь. Но при этом ноутбук все таки автономен, и его можно взять с собой.
Увидел статью про осанку и боли в спине и решил написать развернутый комментарий о своем опыте. Сколько себя помню - всегда были проблемы с осанкой, потом начала болеть спина. Врачи рекомендовали массаж, какие-нибудь портивовоспалительные, это это если и помогало, то на время. В какой-то момент я даже поймал себя на мысли, что я привык жить с этой постоянной болью. Пробовал делать упражнения по видео из ютуба, но как оказалось делал себе только хуже, потому что некоторые упражнения могут быть вообще противопоказаны. Зимой 2018/19 прихватило очень сильно - реально не мог согнуться, чтобы завязать шнурки на ботинках. И вот тогда мой массажист, которому я доверяю, посоветовал заняться ЛФК и порекомендовал нужного специалиста (с опытом больше 25 лет и в больницах, и в разных клиниках). Сначала воспринял с недоверием, т.к. в моем понимании ЛФК представлялась чем-то, чем занимаются пенсионеры :) Но решил попробовать и записался на прием. Я думал, что схожу на 3-5 сеансов, она покажет упражнения, которые мне можно/нужно делать, и я их буду делать дома. Но нет. На первом занятии не было никаких упражнений: она просто поставила меня перед зеркалом и стала рассказывать, что со мной не так: как я стою, как я хожу, как сижу. Согласитесь - все мы любим посидеть "нога на ноге", постоять на эскалаторе, облокотившись на поручень. Если коротко, то из-за этого мышцы с одной стороны тела перерастянуты, с другой - зажаты, от этого - спазмы, боли, в общем, ничего хорошего. И первое, что мы начали делать на занятиях - это отрабатывать правильную походку и приводить тело в "функционально правильное положение". Для этого я просто делал разные упражнения на растяжку (без фанатизма, никаких шапагатов. Цель - выполнять нормативные растяжки). Самому дома это делать нереально - наметанные глаз специалиста подмечает мелочи, и если мне кажется, что я лежу ровно, она подмечает, что нет :) и говорит, в какую сторону сдвинуть плечи или ноги. Со временем я научился сам это замечать. В начале было тяжело, я считал, что некоторые упражнения просто физически сделать невозможно, но через несколько недель уже был прогресс. А через месяц а заметил, что спина стала меньше болеть, еще через какое-то время - боль ушла совсем. Я был доволен. В общем, отходив на занятия где-то 4 месяца я их прекратил в связи с переездом. И боль в спине мменя не беспокоила почти полтора кода. Когда снова стала появляться - я возобновил занятия по видео звонкам. В общем, вот это вот "функционально правильное положение" очень важно. Если вы просто ходите в спортзал и тягаете железки, то вы просто "закачиваете" неправильно положение тела. Кривой-косой, зато с мыщцами.
Как итог: крайне рекомендую найти хорошего специалиста по ЛФК в вашем городе (хороший специалист, кстати, не будет с вами ничего делать без МРТ позвоночника). Надеюсь, мой комментарий кому-нибудь поможет.
Я правильно понял, что ваша жена, находясь в Нидерландах и работая удаленно на московскую компанию, фактически заплатила налоги в России, а затем еще и должна будет заплатить подоходный налог и Нидерландах?
Интересно, безусловно. Но смущает фраза «навсегда решить проблему». Если бы это было так, то все сделали бы операцию и спокойно жили дальше. Но если человек после операции продолжит держать тело в функционально-неправильном положении, то проблемы снова появятся. Еще одна операция?
Если уж руки не дошли заняться собой до операции, то это обязательно нужно сделать после (массаж + ЛФК под присмотром грамотного инструктора).
По своему опыту могу сказать, что ЛФК с инструктором — очень классная штука. Пробовал заниматься по видео с ютуба — ерунда. Невозможно проконтроллировать правильность выполнения упражнения, адекватно подобрать нагрузку. Да и некоторые упражнения могу быть лично вам просто противопоказаны.
Сейчас несколько месяцев занимаюсь с инструктором — сплошной позитив. Ушли боли, увеличилась гибкость, чувствую себя лучше. Да и просто узнал много нового о правильном положении тела. ЛФК — это не просто закачивание мышц, это в первую очередь получение навыка держать тело в функционально-правильном положении. И это реально сложно. Например, если ты привык сидеть нога на ногу, то сесть и сидеть правильно (две ступни на полу) — тяжело, нужно себя контроллировать. Чуть отвлекся — и вот ты снова в «раскаряке».
Т.к. я в очках (которые для компьютера имеют обычно 70-80% от «единицы»), то мне сложно представить, что сидеть за компом со 100% зрением комфортно. Даже в очках для дали (а это тоже не единица) — смотреть на монитор неудобно, явно «перебор» с четкостью :)
Спасибо за интересную статью. Сам сейчас выбираю между femtoLASIK и SMILE. Склонялся к SMILE, но вот замечание о том, что у российских хирургов мало опыта в подобной операции — настораживает. Есть ли какая-то статистика по подобным операциям в Санкт-Петербурге?
Московский регион - не вся Россия
Извините, но это приложение, как и дюжина других приложений не решает, и не может решить главную (во всяком случае для меня) проблему: категоризация расходов (продукты, бытовая химия, подарки и т.д.). Какой толк от цифры, которую вы получите в конце месяца? Её можно получить и в стандартном банковском приложении.
Есть приложения, которые пытаются решить проблему категоризации, основываясь на названии продаца (обычно есть в смс), но не полностью, т.к. в гипермаркетах можно закупиться чем угодно.
Скажите, пожалуйста, а в чем преимущество мини ПК перед теми же ноутбуками? И для тех, и для других для эффективной работы необходимо докупать периферию: монитор, клавиатуру, мышь. Но при этом ноутбук все таки автономен, и его можно взять с собой.
Увидел статью про осанку и боли в спине и решил написать развернутый комментарий о своем опыте.
Сколько себя помню - всегда были проблемы с осанкой, потом начала болеть спина. Врачи рекомендовали массаж, какие-нибудь портивовоспалительные, это это если и помогало, то на время.
В какой-то момент я даже поймал себя на мысли, что я привык жить с этой постоянной болью. Пробовал делать упражнения по видео из ютуба, но как оказалось делал себе только хуже, потому что некоторые упражнения могут быть вообще противопоказаны.
Зимой 2018/19 прихватило очень сильно - реально не мог согнуться, чтобы завязать шнурки на ботинках. И вот тогда мой массажист, которому я доверяю, посоветовал заняться ЛФК и порекомендовал нужного специалиста (с опытом больше 25 лет и в больницах, и в разных клиниках). Сначала воспринял с недоверием, т.к. в моем понимании ЛФК представлялась чем-то, чем занимаются пенсионеры :) Но решил попробовать и записался на прием. Я думал, что схожу на 3-5 сеансов, она покажет упражнения, которые мне можно/нужно делать, и я их буду делать дома. Но нет. На первом занятии не было никаких упражнений: она просто поставила меня перед зеркалом и стала рассказывать, что со мной не так: как я стою, как я хожу, как сижу. Согласитесь - все мы любим посидеть "нога на ноге", постоять на эскалаторе, облокотившись на поручень. Если коротко, то из-за этого мышцы с одной стороны тела перерастянуты, с другой - зажаты, от этого - спазмы, боли, в общем, ничего хорошего.
И первое, что мы начали делать на занятиях - это отрабатывать правильную походку и приводить тело в "функционально правильное положение". Для этого я просто делал разные упражнения на растяжку (без фанатизма, никаких шапагатов. Цель - выполнять нормативные растяжки). Самому дома это делать нереально - наметанные глаз специалиста подмечает мелочи, и если мне кажется, что я лежу ровно, она подмечает, что нет :) и говорит, в какую сторону сдвинуть плечи или ноги. Со временем я научился сам это замечать.
В начале было тяжело, я считал, что некоторые упражнения просто физически сделать невозможно, но через несколько недель уже был прогресс. А через месяц а заметил, что спина стала меньше болеть, еще через какое-то время - боль ушла совсем. Я был доволен.
В общем, отходив на занятия где-то 4 месяца я их прекратил в связи с переездом. И боль в спине мменя не беспокоила почти полтора кода. Когда снова стала появляться - я возобновил занятия по видео звонкам.
В общем, вот это вот "функционально правильное положение" очень важно. Если вы просто ходите в спортзал и тягаете железки, то вы просто "закачиваете" неправильно положение тела. Кривой-косой, зато с мыщцами.
Как итог: крайне рекомендую найти хорошего специалиста по ЛФК в вашем городе (хороший специалист, кстати, не будет с вами ничего делать без МРТ позвоночника). Надеюсь, мой комментарий кому-нибудь поможет.
Если уж руки не дошли заняться собой до операции, то это обязательно нужно сделать после (массаж + ЛФК под присмотром грамотного инструктора).
По своему опыту могу сказать, что ЛФК с инструктором — очень классная штука. Пробовал заниматься по видео с ютуба — ерунда. Невозможно проконтроллировать правильность выполнения упражнения, адекватно подобрать нагрузку. Да и некоторые упражнения могу быть лично вам просто противопоказаны.
Сейчас несколько месяцев занимаюсь с инструктором — сплошной позитив. Ушли боли, увеличилась гибкость, чувствую себя лучше. Да и просто узнал много нового о правильном положении тела. ЛФК — это не просто закачивание мышц, это в первую очередь получение навыка держать тело в функционально-правильном положении. И это реально сложно. Например, если ты привык сидеть нога на ногу, то сесть и сидеть правильно (две ступни на полу) — тяжело, нужно себя контроллировать. Чуть отвлекся — и вот ты снова в «раскаряке».
Т.к. я в очках (которые для компьютера имеют обычно 70-80% от «единицы»), то мне сложно представить, что сидеть за компом со 100% зрением комфортно. Даже в очках для дали (а это тоже не единица) — смотреть на монитор неудобно, явно «перебор» с четкостью :)
А видео остается таким же, каким было залито N месяцев/лет назад.