могу поделиться личным опытом. в 2019 году я сама столкнулась с выгоранием и прошлась по всем 5 стадиям. в статье есть критерии по 3 факторам когда можете отслеживать свое состояние. чем лучше ты чувствуешь и знаешь себя тем легче не проваливаться в выгорания.
вы правы, решать надо первопричины. они есть как внутренние (установки и убеждения человека), так и внешние (условия труда и тд).
во-первых, человек самостоятельно должен отслеживать свое состояние, чтобы во время предотвратить выгорание
во-вторых, пользоваться инструментами, которые предлагает компания. психолог - отличный специалист для поддержки и помощи, психолог помогает решить проблему в прошлом чтобы в настоящем было хорошо. коуч помогает решить проблему в настоящем чтобы было хорошо в будущем
это помогло?
смена рода деятельности помогает да. желаю вам удачи
могу поделиться личным опытом. в 2019 году я сама столкнулась с выгоранием и прошлась по всем 5 стадиям. в статье есть критерии по 3 факторам когда можете отслеживать свое состояние. чем лучше ты чувствуешь и знаешь себя тем легче не проваливаться в выгорания.
не могу ответить про новые технологии. могу предложить прочитать мой комментарий выше :)
вы правы, решать надо первопричины. они есть как внутренние (установки и убеждения человека), так и внешние (условия труда и тд).
во-первых, человек самостоятельно должен отслеживать свое состояние, чтобы во время предотвратить выгорание
во-вторых, пользоваться инструментами, которые предлагает компания. психолог - отличный специалист для поддержки и помощи, психолог помогает решить проблему в прошлом чтобы в настоящем было хорошо. коуч помогает решить проблему в настоящем чтобы было хорошо в будущем
а что могло бы помочь?