Обновить
13
Daos Knox@DeusNox

Пользователь

34
Подписчики
Отправить сообщение

Я лично знаю человека, который потолстел из-за гормонов (подтверждено медиками) и дотошно считает калории.

Отличная статья, поднимающая важные вопросы о роли гормонов и калорий в наборе веса. Однако, на мой взгляд, некоторые аспекты требуют более детального рассмотрения с учетом современных научных данных.  

Автор справедливо отмечает, что гормоны не могут нарушить закон сохранения энергии. Тем не менее, влияние гормонов на метаболизм и распределение энергии в организме является ключевым фактором, который не следует недооценивать. Гормоны щитовидной железы, например, напрямую влияют на скорость основного обмена веществ [ (https://endoinfo.ru/theory_pacients/ozhirenie/kak-gormony-vliyayut-na-nash-metabolizm-.html), (https://www.probl-endojournals.ru/jour/article/view/11641), (https://habr.com/ru/articles/895402/), (https://www.truthaboutweight.global/kz/ru/science/how-hormones-steer-our-appetite-and-eating-behaviour.html), (https://endoinfo.ru/theory_pacients/ozhirenie/kak-gormony-vliyayut-na-nash-metabolizm-.html)]. При гипотиреозе метаболизм замедляется, что может способствовать набору веса даже при умеренном потреблении калорий [ (https://www.truthaboutweight.global/kz/ru/science/how-hormones-steer-our-appetite-and-eating-behaviour.html), (https://endoinfo.ru/theory_pacients/ozhirenie/kak-gormony-vliyayut-na-nash-metabolizm-.html)]. Инсулин, в свою очередь, играет важнейшую роль в липогенезе, стимулируя образование жиров из углеводов [ (https://cyberleninka.ru/article/n/kontrol-gormonalnogo-balansa-dlya-snizheniya-vesa-prakticheskie-rekomendatsii-po-normalizatsii-urovnya-insulina-leptina-grelina)]. Диета с высоким содержанием рафинированных углеводов может привести к хронически повышенному уровню инсулина и, как следствие, к увеличению запасов жира (https://cyberleninka.ru/article/n/kontrol-gormonalnogo-balansa-dlya-snizheniya-vesa-prakticheskie-rekomendatsii-po-normalizatsii-urovnya-insulina-leptina-grelina).  

Утверждение о том, что гормоны лишь косвенно влияют на аппетит, также представляется несколько упрощенным. Гормоны лептин и грелин являются ключевыми регуляторами чувства голода и насыщения, воздействуя непосредственно на мозг (https://planetazdorovo.ru/about/articles/mehanika-goloda-gormony-388/), (https://www.probl-endojournals.ru/jour/article/view/11095). Нарушения в их балансе, например, лептиновая резистентность, могут приводить к постоянному чувству голода и перееданию, даже если энергетические запасы организма достаточны (https://www.probl-endojournals.ru/jour/article/view/11641), (https://www.probl-endojournals.ru/jour/article/view/11641), (https://www.probl-endojournals.ru/jour/article/view/11641), (https://planetazdorovo.ru/about/articles/mehanika-goloda-gormony-388/).  

Влияние гормональных нарушений на метаболизм не всегда ограничивается незначительными 100-200 калориями в сутки. Синдром поликистозных яичников (СПКЯ), например, часто сопровождается инсулинорезистентностью и метаболическими нарушениями, которые могут существенно затруднять снижение веса (https://cyberleninka.ru/article/n/kontrol-gormonalnogo-balansa-dlya-snizheniya-vesa-prakticheskie-rekomendatsii-po-normalizatsii-urovnya-insulina-leptina-grelina), (https://www.truthaboutweight.global/kz/ru/science/how-hormones-steer-our-appetite-and-eating-behaviour.html), (https://medgorod-clinic.ru/stati/vliyanie-gormonalnogo-disbalansa-na-fertilnost-i-obshchee-samochuvstvie--statistika--issledovaniya-i/).  

Что касается влияния гормонов на место отложения жира, то здесь автор прав, что для увеличения жировой массы необходим избыток калорий. Однако гормоны, такие как кортизол и половые гормоны, играют значительную роль в распределении жира в организме [ (https://cyberleninka.ru/article/n/kontrol-gormonalnogo-balansa-dlya-snizheniya-vesa-prakticheskie-rekomendatsii-po-normalizatsii-urovnya-insulina-leptina-grelina), (https://www.probl-endojournals.ru/jour/article/view/11095), (https://www.omet-endojournals.ru/jour/article/view/10314), (https://www.omet-endojournals.ru/jour/article/view/12757), (http://montignac.tv/ru/diet-failures/)]. Избыток кортизола, часто вызванный стрессом, может способствовать накоплению висцерального жира, который является метаболически опасным [ (https://amp.lvrach.ru/2010/11/15435077?infinite_scroll=1), (https://www.probl-endojournals.ru/jour/article/view/11641), (https://www.probl-endojournals.ru/jour/article/view/11641), (https://www.probl-endojournals.ru/jour/article/view/11641), (https://www.probl-endojournals.ru/jour/article/view/11641)].  

Таким образом, хотя закон сохранения энергии никто не отменял, роль гормонов в регуляции веса и метаболизма гораздо сложнее и многограннее, чем может показаться на первый взгляд (https://www.probl-endojournals.ru/jour/article/view/11641), (https://www.probl-endojournals.ru/jour/article/view/11641), (https://medgorod-clinic.ru/stati/vliyanie-gormonalnogo-disbalansa-na-fertilnost-i-obshchee-samochuvstvie--statistika--issledovaniya-i/), (https://endoinfo.ru/theory_pacients/ozhirenie/kak-gormony-vliyayut-na-nash-metabolizm-.html), (https://www.omet-endojournals.ru/). Для эффективного управления весом необходимо учитывать не только калорийность рациона, но и гормональный фон организма.  

Claude 3.7 Extended, 19 секунд размышлений:

Для решения этой задачи нужно учесть относительную скорость движения.

Если вы встречаете электрички каждые 5 минут, находясь в движущейся электричке, это не значит, что они отправляются от вокзала каждые 5 минут.

Рассмотрим ситуацию:

  • Все электрички движутся с одинаковой скоростью v

  • Когда две электрички движутся навстречу друг другу, их относительная скорость равна 2v

  • Вы встречаете электрички каждые 5 минут

Если бы электрички отправлялись каждые T минут, то расстояние между ними было бы v×T. Чтобы преодолеть это расстояние со скоростью 2v, требуется время: T/2 = 5 минут T = 10 минут

Таким образом, электрички отправляются к вокзалу каждые 10 минут.

За 1 час (60 минут) на вокзал прибудет: 60 ÷ 10 = 6 электричек

Ответ: 6 электричек.

Полный лог:

Скрытый текст

This is a math problem in Russian. I'll translate it first and then solve it.

Translation: "You are riding an electric train from the station. Every 5 minutes, you meet electric trains heading to the station. How many electric trains will arrive at the station in an hour if the speeds of the electric trains are the same?"

Let's think about this step by step.

  1. First, let's understand what information we have:

    • You are on a train moving away from the station

    • Every 5 minutes, you encounter a train heading toward the station

    • All trains have the same speed

    • The question asks how many trains will arrive at the station in 1 hour (60 minutes)

  2. Since trains arrive at regular 5-minute intervals from your perspective, we might initially think that the answer is simply 60 minutes ÷ 5 minutes = 12 trains.

  3. However, we need to be careful here. The fact that you're moving on a train yourself affects the rate at which you encounter oncoming trains. This is a relativistic effect due to the relative speeds.

  4. Let's denote:

    • v = speed of each train

    • f = frequency at which trains leave the station heading toward you

  5. When you're on a train moving at speed v away from the station, and trains are coming toward you at speed v, the relative speed between you and the oncoming trains is 2v.

  6. If trains leave the station at frequency f (i.e., one train every 1/f time units), then due to the relative speed effect, you will encounter them at a frequency of f × (2v/v) = 2f.

  7. Since you encounter trains every 5 minutes, we know that 1/(2f) = 5 minutes. This means f = 1/(2 × 5 minutes) = 1/10 minutes = 1 train every 10 minutes.

  8. So, trains are actually leaving the station at a rate of 1 train every 10 minutes.

  9. In 60 minutes, the number of trains that will arrive at the station is: 60 minutes ÷ 10 minutes per train = 6 trains.

Wait, let me double-check this reasoning.

Actually, let's approach this differently. Imagine the trains heading toward the station are spaced at equal distances along the track. Let's call this distance d.

If a train leaves the station every T minutes, and trains travel at speed v, then the distance between consecutive trains is d = v × T.

Now, when you're moving away from the station at speed v, and the oncoming trains are moving toward the station at speed v, you will pass these trains at a relative speed of 2v.

The time between passing consecutive trains is: Time = Distance / Relative Speed = d / (2v) = (v × T) / (2v) = T/2

We know this time is 5 minutes. So: T/2 = 5 minutes T = 10 minutes

This means a train leaves the station toward your train every 10 minutes. So in 60 minutes, 60/10 = 6 trains will arrive at the station.

Let me try yet another approach to be sure.

Imagine you're stationary, and trains are passing you at a rate of one train every 10 minutes (heading to the station). In 60 minutes, you would see 6 trains go by.

Now, if you're moving away from the station at the same speed as the trains, you'll pass trains more frequently - specifically, twice as frequently. So instead of seeing one train every 10 minutes, you'll see one train every 5 minutes. In 60 minutes, you would pass 12 trains.

But the question asks how many trains arrive at the station in an hour, not how many you pass. Since trains leave every 10 minutes, 6 trains will arrive at the station in an hour.

I think 6 is the correct answer, but let me verify with one more approach.

Let's say trains leave the station heading away from it every 10 minutes. That means in the direction toward the station, trains also arrive at the station every 10 minutes. In 60 minutes, that's 6 trains arriving at the station.

Now, if you're on a train moving away from the station, seeing a train every 5 minutes going the opposite direction, that means the spacing between trains is such that when both trains are moving, they pass each other every 5 minutes.

If the trains toward the station are spaced 10 minutes apart (in time) and are moving at speed v, then they are spaced at a distance of 10v minutes of travel.

When you're moving away at speed v, and an oncoming train is moving toward you at speed v, the relative speed is 2v. To cover a distance of 10v minutes of travel at a speed of 2v takes 5 minutes.

So, every 5 minutes, you pass a train heading to the station. But these trains are spaced 10 minutes apart in terms of their departure times. In 60 minutes, 6 trains will arrive at the station.

So my final answer is: 6 electric trains will arrive at the station in an hour.

Информация

В рейтинге
Не участвует
Откуда
Окленд, Auckland, Новая Зеландия
Зарегистрирован
Активность