Если начать постоянно пить такие коктейли — то со временем пищеварительной системе будет сложнее справляться с более твёрдой пищей.
Вполне нормально можно длительное время питаться только жидкой пищей, но если захочется вернуться к привычной еде — придётся некоторое время адаптироваться.
Я на работу иногда беру шейкер с гейнером, который пью вместо обеда. Смесь быстрых и медленных углеводов, а также нескольких видов белка. От 250 до 1200 килокалорий в порции и ароматизаторы на любой вкус.
Молодцы!
Друзьям повербанки от Xiaomi с распродажи 11.11 уже пришли. Мои же отправления (наушники и очки) спустя три недели только прошли таможню.
Вполне нормально можно длительное время питаться только жидкой пищей, но если захочется вернуться к привычной еде — придётся некоторое время адаптироваться.
Я на работу иногда беру шейкер с гейнером, который пью вместо обеда. Смесь быстрых и медленных углеводов, а также нескольких видов белка. От 250 до 1200 килокалорий в порции и ароматизаторы на любой вкус.
P.S.: Опыт есть. Много чего перепробовал за последние лет десять.