Как по мне, медитацией следует заниматься ради себя, а побочные эффекты, такие как, управление концентрацией, постоянное спокойствие, повышение болевого порога, облегченное управление эмоциями и мыслями, стабильное психическое здоровье, являются приятным дополнением.
Медитации - не совсем моя специфика. Я изучаю ментальные техники в общем. По медитациям ничего нового не скажу, в них я скорее пользователь, чем исследователь. Просто навыки (свободный вход в поверхностную медитацию и самое глубокое погружение - в состояние без мыслей и времени).
Так что глубоко что-то обсудить в медитациях не смогу, но если будут вопросы по другим техникам, то многое расскажу)
Я заметил, что при частых практиках медитациями и другими техниками, начинаешь обладать большим контролем над своим сознаниемя. Например, в случае с концентрацией можно ею спокойно управлять, что выливается в манипуляцию с запоминанием. Чем меньше сконцентрирован, тем меньше запоминаешь. Чем больше сконцентрирован, с тем больше запоминаешь. То есть, для меня, когда я не хочу что-то запоминать, я этого не запоминаю и через секунду забываю, просто я не провожу бессознательное усилие нужное для запоминания. Я хотел спросить, не бывает ли у вас таких эффектов?(Кстати, я тоже провожу некоторые исследования в этом направлении)
Как по мне, медитацией следует заниматься ради себя, а побочные эффекты, такие как, управление концентрацией, постоянное спокойствие, повышение болевого порога, облегченное управление эмоциями и мыслями, стабильное психическое здоровье, являются приятным дополнением.
Медитации - не совсем моя специфика. Я изучаю ментальные техники в общем. По медитациям ничего нового не скажу, в них я скорее пользователь, чем исследователь. Просто навыки (свободный вход в поверхностную медитацию и самое глубокое погружение - в состояние без мыслей и времени).
Так что глубоко что-то обсудить в медитациях не смогу, но если будут вопросы по другим техникам, то многое расскажу)
Я заметил, что при частых практиках медитациями и другими техниками, начинаешь обладать большим контролем над своим сознаниемя. Например, в случае с концентрацией можно ею спокойно управлять, что выливается в манипуляцию с запоминанием. Чем меньше сконцентрирован, тем меньше запоминаешь. Чем больше сконцентрирован, с тем больше запоминаешь. То есть, для меня, когда я не хочу что-то запоминать, я этого не запоминаю и через секунду забываю, просто я не провожу бессознательное усилие нужное для запоминания. Я хотел спросить, не бывает ли у вас таких эффектов?(Кстати, я тоже провожу некоторые исследования в этом направлении)