Как я несколько лет боролся с прокрастинацией и победил: полное практическое руководство

Если у вас есть подобные проблемы, то вероятно надо пройти тест на уровень депрессии по Беку и записаться на приём к психиатору, а там от ситуации получить рецепт на какой-нибудь СИОЗС и может быть подбирать подходящий препарат и дозировку несколько месяцев или получить рекомендации к психотерапии. Правда компетентных врачей не очень много и поэтому, если есть сомнения по назначениям и рекомендациям, то лучше посетить другого специалиста.