потому что кето реально работает и делает это эффективно. Первый результат будет заметен реально быстро - добавляет мотивации. она в-целом проще для просчета чем всякие -10% к калориям и т.п. + добавляет питанию правильности - нужно кушать больше клетчатки (овощи) и прочую полезную органику
нормальная кето-диета отлично работает на подавляющем большинстве (если нет противопоказаний). Но она достаточно тяжелая конечно первые несколько недель, особенно есть есть страсть к тортикам, сладким напиткам и т.п.
Соглашусь, что можно упороться за пару месяцев. Но это возможно с любым видом физической нагрузки. Можно начать например с активной ходьбы где-н в парке, где есть хороший рельеф.
как раз в первые несколько месяцев регулярных занятий и работы с питанием будет большой результативный скачок. А вот дальше скорость будет слегка замедляться. А про физическую форму - то там буст может быть до года в среднем, а вот по весу будет сложнее.
бег и фитнесс в зале (дома) имеют максимально дешевый и простой порог входа. велосипед существенно дороже, но и гораздо интереснее. Про зимний сезон надо тоже понимать - что если хотите бегать нормально - то зиму нельзя пропускать, про велосипед - то же самое. Можно купить недорогой станок и катать дома на своем же велосипеде.
регионы бывают разные - вот например Екатеринбург, Казань, Нижний Новгород - регионы же? что-то нормальное в стройке сейчас начинается с 9-10млн ) не все так однозначно
"Продавцы электроники объясняют, что «серые» магазины не платят за сертификацию, не выполняют гарантийные обязательства и закон о защите прав потребителя. "
кхм, а сейчас есть гарантийные обязательства? Или это всмысле просто сделают замену на новую трубку если что?
Согласен. Частый вариант, когда покупают вело или какой-н гребной тренажер домой и хватает на пару недель, с гантелями проще - их можно хоть в шкаф убрать ).
Доступность (близость к дому/работе) - это очень важный критерий, особенно для крупных городов. Купить простые наборные гантели домой и выделить под них уголок 50*50 можно без проблем. И это гораздо лучше чем ничего.
большие дистанции для бега/велосипеда размажут 2 булки в никуда :)
хоть бы где-то предупреждали везде, что на что меняется и как.
А то заходишь вечером и опа...
потому что кето реально работает и делает это эффективно. Первый результат будет заметен реально быстро - добавляет мотивации.
она в-целом проще для просчета чем всякие -10% к калориям и т.п.
+ добавляет питанию правильности - нужно кушать больше клетчатки (овощи) и прочую полезную органику
13кг от скольки? это важно
нормальная кето-диета отлично работает на подавляющем большинстве (если нет противопоказаний). Но она достаточно тяжелая конечно первые несколько недель, особенно есть есть страсть к тортикам, сладким напиткам и т.п.
Соглашусь, что можно упороться за пару месяцев. Но это возможно с любым видом физической нагрузки. Можно начать например с активной ходьбы где-н в парке, где есть хороший рельеф.
местами слишком категорично и не совсем верно
как раз в первые несколько месяцев регулярных занятий и работы с питанием будет большой результативный скачок. А вот дальше скорость будет слегка замедляться. А про физическую форму - то там буст может быть до года в среднем, а вот по весу будет сложнее.
бег и фитнесс в зале (дома) имеют максимально дешевый и простой порог входа.
велосипед существенно дороже, но и гораздо интереснее. Про зимний сезон надо тоже понимать - что если хотите бегать нормально - то зиму нельзя пропускать, про велосипед - то же самое. Можно купить недорогой станок и катать дома на своем же велосипеде.
Вести чьи страницы, можно уточнить?
будет ли в перспективе открыт онлайн-сервак? :)
единственное продвижение было в виде обязательного использования этой карты для определенного круга лиц.
регионы бывают разные - вот например Екатеринбург, Казань, Нижний Новгород - регионы же? что-то нормальное в стройке сейчас начинается с 9-10млн )
не все так однозначно
"Продавцы электроники объясняют, что «серые» магазины не платят за сертификацию, не выполняют гарантийные обязательства и закон о защите прав потребителя. "
кхм, а сейчас есть гарантийные обязательства? Или это всмысле просто сделают замену на новую трубку если что?
а что случилось? /сарказм
Думали государство чем-то поможет? Нна!
Ловко привязали тех, кто успел взять ипотеку.
Спасибо, для домашней аптечки похоже мастхэв.
можно по подробнее? :)
Согласен. Частый вариант, когда покупают вело или какой-н гребной тренажер домой и хватает на пару недель, с гантелями проще - их можно хоть в шкаф убрать ).
Это правильно, лучше не перебарщивать вначале ).
Лет в 20 можно наваливать сколько угодно чисто на здоровье, а потом сложнее и опаснее.
ну... серьезная тренировка первый год так точно и не нужна - только если с проф тренером
Доступность (близость к дому/работе) - это очень важный критерий, особенно для крупных городов.
Купить простые наборные гантели домой и выделить под них уголок 50*50 можно без проблем. И это гораздо лучше чем ничего.