Я сократил экранное время с 4 часов до 1,5 — и вот что из этого вышло

вряд ли автор управляя автомобилем сидел часами в телефоне. скорее речь про такси / общественный транспорт

п.с тоже устроил себе похожий вызов. подтверждаю, сон стал лучше, тревоги меньше, настроение и продуктивность выше