Проблема в том, что заставить не есть врач не может. Массе людей врачи запрещают пить, курить, есть определенную пищу, но заставить не может. Человек должен сам захотеть, тогда врач ему может помочь.
Выпить таблетку проще, чем напрягаться и страдать )
Голоданием лечат многие метаболические проблемы + ожирение и все болячки от этого возникающие. Я вам точно также могу сказать — ешьте таблетки горстями тогда, когда достаточно просто какое-то время поголодать, а потом просто не пережирать.
А я где-то говорил, что вход в кето = голодание? Безуглеводка с пониженным калоражем ( голодание ) вводит в кето, да, но для входа в кето голодание не нужно. Ну иможно просто углеводы не снижать, а дропнуть, и заменить жирами, все, в зависимости от физической активности, ты в кетозе через 1-X дней.
Тот же Лайл Макдональд, большой специалист по кето и безуглеводкам писал, что есть люди, которые крайне плохо переносят отсутствие углеводов, а есть те, кому нормально. У некоторых на кето щитовидка резко проседает, у некоторых половые гормоны, у некоторых — все нормально. Я уж молчу про всякие лептины, грелины, дофамины. На полном голодании вероятно тоже есть разное влияние на разных людей.
Автор не написал как он вошел в голодание, если войти в голодание с кето-диеты, гликогена в печени будет крайне мало, если при этом еще и физически активно действовать ДО этого, его будет достаточно мало и в мышцах, в итоге сброса воды не будет ( вода ушла уже на кето ), гликогена немного, организм уже перешел на окисление жиров.
Как правило под лечебным голоданием подразумевается либо оное для весьма жирных людей, либо при подпитке некоторым количеством протеина, витаминов и т.п. Длительное ПОЛНОЕ голодание как правило применяется только для людей с заметным ожирением, и под контролем врачей.
Ну потом эти входные значения обрабатываются спец. формулой, в идеале для вычисления нужны еще рост и возраст, + электроды нужно размещать в разных местах, но все равно точность низкая.
Умные весы меряют с помощью биомпеданса, что является крайне неточным способом измерения. Показания могут значительно отличаться в зависимости от степени увлажения кожи снаружи, воды в организме и т.п.
Мерять все же нужно защипами, гидростатическим методом или DEXA.
В каком-то плане ограничение фруктозы на углеводной диете можно сравнивать с ограничением трансжиров в диете кетогенной =) Трансжиры может еще и вреднее )
Я имею ввиду дорогие макароны, всякие киноа, грунтовые помидоры не в сезон, дорогие фрукты и прочую дорогую углеводную пищу. С какой-то точки зрения это правда тоже все можно сахаром назвать, все равно в итоге все в глюкозу превратится )
Может быть у него повышенная кислотность =) У меня папа без проблем пьет речную воду из Волги, грубой очистки, с ним все ок. Я как-то попробовал — больше этот эксперимент проводить не хочу ) А жена сейчас вообще приучила воду даже в городе из под крана не пить, только бутылки или из фильтра.
< По некоторым данным клетчатку можно не закрывать.
Ага, я даже думал zerocarb попробовать, апологеты утверждают, что клетчка и в самом деле не нужна, и проблем с ЖКТ от этого не будет )
Касательно же сахара — ну мы сравниваем все же здоровые диеты =) На кето тоже можно покупать маргарин и какие-нибудь окорочка буша, меня берут сомнения, что это даст пользу здоровью )
О чем я сейчас и говорю! Например в США сейчас активно популяризируется тема, что не натрий вызывает проблемы с сердцем и давлением, а избыток натрия при недостатке калия, поэтому необходимо потреблять продукты с достаточным содержанием калия, или калий употреблять дополнительно.
Я уж молчу, что есть исследования с большой выборкой ( по-моему что-то около 80 млн чел, 14 лет ), которые показали большую смертность среди людей, которые осознанно занижали соль в рационе.
Мало того, есть исследования, которые показывают, что урезание соли в рационе здорового человека может привести к ухудшению других параметров, в том числе липидного профиля.
Выпить таблетку проще, чем напрягаться и страдать )
Мерять все же нужно защипами, гидростатическим методом или DEXA.
Я имею ввиду дорогие макароны, всякие киноа, грунтовые помидоры не в сезон, дорогие фрукты и прочую дорогую углеводную пищу. С какой-то точки зрения это правда тоже все можно сахаром назвать, все равно в итоге все в глюкозу превратится )
Ага, я даже думал zerocarb попробовать, апологеты утверждают, что клетчка и в самом деле не нужна, и проблем с ЖКТ от этого не будет )
Касательно же сахара — ну мы сравниваем все же здоровые диеты =) На кето тоже можно покупать маргарин и какие-нибудь окорочка буша, меня берут сомнения, что это даст пользу здоровью )
Я уж молчу, что есть исследования с большой выборкой ( по-моему что-то около 80 млн чел, 14 лет ), которые показали большую смертность среди людей, которые осознанно занижали соль в рационе.
Мало того, есть исследования, которые показывают, что урезание соли в рационе здорового человека может привести к ухудшению других параметров, в том числе липидного профиля.