Не опровергая и не подтверждая всё вышесказанное могу со своей стороны добавить,что если кол-во потребляемых калорий будет ниже, чем кол-во потраченных вы будете худеть. Что будет, если выше во многом зависит от конкретного организма. Но закон сохранения энергии вы не обманете.
Из личного опыта: Чем хорошо при похудении заниматься в спортзале: очень быстро приходит осознание того, что для того что бы сжечь какую-нибудь пироженку, надо нормально так физически потрудиться. И думаешь: да ну её к черту эту пироженку. Что в свою очередь ведет к более правильному питанию в целом.
Не опровергая и не подтверждая всё вышесказанное могу со своей стороны добавить,что если кол-во потребляемых калорий будет ниже, чем кол-во потраченных вы будете худеть. Что будет, если выше во многом зависит от конкретного организма. Но закон сохранения энергии вы не обманете.
Из личного опыта: Чем хорошо при похудении заниматься в спортзале: очень быстро приходит осознание того, что для того что бы сжечь какую-нибудь пироженку, надо нормально так физически потрудиться. И думаешь: да ну её к черту эту пироженку. Что в свою очередь ведет к более правильному питанию в целом.