Физкультура для программиста, есть ли хороший выход?

Скорее всего так ни кто не делает, из-за того, что в занятиях спортом важна концентрация на мышцах. Что бы достичь результата надо правильно выполнять упражнения и чувствовать свои мышцы, осанку, положение рук, а как это делать, если надо отстреливать врагов в игре?

Геймефикация это хороший мотиватор, но он должен быть между тренировками, а не во время.