Прокачка перистых мышц ни чем не отличается от прокачки веретенообразных мышц, причина необходимости большего количества повторений заключается в другом, из-за короткой амплитуды движений время под нагрузкой, которое проводит мышца в рамках одного повторения, как правило, значительно меньше чем у веретенообразных мышц.
Прокачка перистых мышц ни чем не отличается от прокачки веретенообразных мышц, причина необходимости большего количества повторений заключается в другом, из-за короткой амплитуды движений время под нагрузкой, которое проводит мышца в рамках одного повторения, как правило, значительно меньше чем у веретенообразных мышц.