у нас, по рпогнозам, 36-38 в тени… если машину оставляю на солнце — говорит что 44-45… если машина в тени, а потом еду где-то — в машине реально прохладней — когда открываю окно — ощущение что передо мной стоит строительный фен и адски шмалит…
так что у вас еще прохладно — у нас за счет близости моря влажность под 80-90, а это еще сильнее угнетает…
у нас на такой жаре виноград бродит (!) и засыхает сразу на лозе… тоже поначалу радовались что от жаркой погоды виноград сладким будет — винограда почти нет… на винзаводе недавно цистерны с вином жахнули — затопили множество участков вином — вонища несусветная, да еще и весь урожай винная кислота выжгла…
море — не панацея, скажу я вам… сейчас температура воды в море — 28 градусов (Одесса), в Крыму, может, и больше… да, относительно прохладно, но… во-первых, на пляжах такие толпы народу, что впихнуться просто негде, во-вторых — купаться можно только утром — уже к обеду море настолько грязное, что аж противно, в-третьих, сейчас море — как чашка Петри — почти все мои знакомые, которые были недавно на море сейчас либо сами болеют, либо ухаживают за своими болеющими родственниками — различные кишечные инфекции — это самое безобидное что сейчас можн подхватить…
Хотели зимой тепленького лета, блин… год вообще суперский выдался — сначала зимой навалило снега по самые тепличные помидоры, что армейские машины вытягивали народ из заносов, трасса Одесса-Киев — вообще как стекло в новый год была… теперь лето отыгрывается. Я уж боюсь представить что зимой снова будет, хотя в одном уверен точно — уж лучше холод чем жара — одеть пару свитеров и помахать лопатой — можно быстро согреться, а вот чего в такую жару делать — ума не приложу =(
Там не РАСтяжение, а ВЫтяжение — и оно направлено, в первую очередь, на постепенное выравнивание позвонков в роввную линию
Что касательно упражнений — непосредственно после процедуры подводного вытяжения необходимо оставаться в горизонтальном положении хотя бы час — иначе позвоночник будет травмироваться — все-равно что вытягивать и обратно резко сдавить пружину — позвоночник должен сам «ужаться».
Ну а про срество физиотерапии — если честно — ни в одном заведении физиотерапии с данной процедурой не сталкивался — только в санториях.
В Одессе данная процедура проводится в санатории «Куяльник» — это знаю точно — живу недалеко от него.
Кровать без пружин — просто после 2го курса университета зарядку не делал… а зря…
кататься спиной на ролике, может, действительно не стоит, а вот массаж ще никому не вредил — если не иметь в виду мануальный массаж какого-нибудь свежеиспеченного «прохфесеонала». с мануальным массажем лучше не шутить — идти к врачу только по рекомендации, причем, желательно, как минимум 4-5 человек.
лечить «костные» проблемы гомеопатией это даже смешно как-то ) все-равно что при поносе дать больному шампунь от перхоти…
однако необходимо сходить к специалистам по области позвоночника — сходите в обычную городскую поликлинику — чаще там можно найти действительно докторов, чем в дорогих заведениях — проверено на собственном опыте. а специалист нужен для того, чтобы убедиться что упражнения, которые вы делаете, не навредят вам.
большое спасибо за статью, ныне очень актуально — в последнее время просыпался не от вычпаности, а от боли в спине — уже начал регулярно по утрам зарядку делать — помогает…
кстати при уже существующих проблемах с позвоночником — есть неплохой вариант решения — «профилактор Евминова — по сути является доской, установленной под определенными градусами, где выполняются разнообразные упражнения для позвоночника и прилегающих к нему мышц. при сильно запущенном состоянии уже стоит сходить на диагностику дабы проверить наличие/отсутствие межпозвоночных грыж, и найти в городе / уехать в санаторий где есть подводное вытяжение (вас крепят к платформе, подвешивают груз к ногам и вы так висите в воде около часика).
Если бы за счет этой рекламы и ее оплаты стоимость газа для населения была бы меньше — я был бы только за… но, к сожалению, эти деньги идут в карман какому-то дяде =(
А мне больше других понравилась работа с холодильничком слева и принтером, встроенным в стол.
А вот в картинке-победителе немного непонятно — вроде, в космосе, вроде хай-тек… но зато старенький телевизор показывает степень загрузки процессора… да и еще кулер какой-то огромный… да и проц загружен по самое небалуйся )
чем запоминать правила — гораздо проще задать вопрос к глаголу — и если вопросительное слово содержит «ь» — значит он пишется, нет — значит нет.
смеяться — «что делатЬ?»
сомневается — «что делаЕт?»
ну и так по аналогии… с словах «делать-делает» ошибиться с мягким знаком не получится. («не что сделаЕт?»)
Поюзав ноут со вчера заметил — греется все-же ноут заметней — в режиме интернет-пользования д-суб выход на нетбуке аж горячим становится :/
aspire one a110
Разжую еще немного:
«В Новой Зеландии» — подразумевается «в СТРАНЕ Новая Зеландия», а «НА Новой Зеландии» — подразумевается «на ОСТРОВЕ Новая Зеландия». И грамотный человек это понимает.
Посему и с Украиной — «На Украинской территории найден рудник тессиума» — подразумевается некая территория, но «В Украине политики перестали получать зарплату» — подразумевается государство, т.к. речь об политическом устройстве. и грамотный человек это, опять же, понимает.
так что у вас еще прохладно — у нас за счет близости моря влажность под 80-90, а это еще сильнее угнетает…
Что касательно упражнений — непосредственно после процедуры подводного вытяжения необходимо оставаться в горизонтальном положении хотя бы час — иначе позвоночник будет травмироваться — все-равно что вытягивать и обратно резко сдавить пружину — позвоночник должен сам «ужаться».
Ну а про срество физиотерапии — если честно — ни в одном заведении физиотерапии с данной процедурой не сталкивался — только в санториях.
В Одессе данная процедура проводится в санатории «Куяльник» — это знаю точно — живу недалеко от него.
Кровать без пружин — просто после 2го курса университета зарядку не делал… а зря…
однако необходимо сходить к специалистам по области позвоночника — сходите в обычную городскую поликлинику — чаще там можно найти действительно докторов, чем в дорогих заведениях — проверено на собственном опыте. а специалист нужен для того, чтобы убедиться что упражнения, которые вы делаете, не навредят вам.
кстати при уже существующих проблемах с позвоночником — есть неплохой вариант решения — «профилактор Евминова — по сути является доской, установленной под определенными градусами, где выполняются разнообразные упражнения для позвоночника и прилегающих к нему мышц. при сильно запущенном состоянии уже стоит сходить на диагностику дабы проверить наличие/отсутствие межпозвоночных грыж, и найти в городе / уехать в санаторий где есть подводное вытяжение (вас крепят к платформе, подвешивают груз к ногам и вы так висите в воде около часика).
А вот в картинке-победителе немного непонятно — вроде, в космосе, вроде хай-тек… но зато старенький телевизор показывает степень загрузки процессора… да и еще кулер какой-то огромный… да и проц загружен по самое небалуйся )
смеяться — «что делатЬ?»
сомневается — «что делаЕт?»
ну и так по аналогии… с словах «делать-делает» ошибиться с мягким знаком не получится. («не что сделаЕт?»)
aspire one a110
«В Новой Зеландии» — подразумевается «в СТРАНЕ Новая Зеландия», а «НА Новой Зеландии» — подразумевается «на ОСТРОВЕ Новая Зеландия». И грамотный человек это понимает.
Посему и с Украиной — «На Украинской территории найден рудник тессиума» — подразумевается некая территория, но «В Украине политики перестали получать зарплату» — подразумевается государство, т.к. речь об политическом устройстве. и грамотный человек это, опять же, понимает.