Статьи / Профиль escom / Хабр

@escom

Пользователь

ПрофильСтатьи13ПостыНовостиКомментарии19

@escom 4 мая 2016 в 07:27

10 способов справиться с токсичными членами семьи

6 мин

121K

Блог компании TESTutorGTD *

Перевод

Считается, что семья изначально должна быть любящей и безопасной, но так происходит не всегда. Некоторые родные люди деструктивны, сложны и склонны к доминированию. Особенно трудно, если проблемным членом семьи оказывается кто-то из родителей. Как с этим справиться?

Читать дальше →

+10

@escom 20 апр 2016 в 07:40

Преодоление трудовых марафонов: 3-шаговый метод повышения производительности, позволяющий избежать работы по ночам

9 мин

10K

Блог компании TESTutorGTD *

Перевод

Бессонная ночь за работой — это, вероятно, один из наименее продуктивных поступков, какой вы только можете совершить. При таком подходе качество работы никуда не годится, тело страдает, а производительность в следующие несколько дней заметно падает. А потому избегайте подобных ситуаций любой ценой. Из этого поста вы узнаете о 3-шаговом методе повышения продуктивности, который сможете с успехом применять для преодоления трудовых марафонов, не становясь полуночником.

Читать дальше →

+10

@escom 11 апр 2016 в 07:51

5 простых способов сформировать умение понимать эмоции других людей

3 мин

11K

Блог компании TESTutorGTD *

Перевод

Мы проводим огромную часть своей жизни в школе, прилежно сидя на занятиях, зазубривая материалы и сдавая экзамены. И все это ради того, чтобы стать более эрудированным человеком. А сколько времени вы тратите на свой эмоциональный интеллект? Если вы обычный человек, то ваш ответ, скорее всего, будет таким: «Ну, немного…»
И это очень плохо, потому что, по данным исследователей из Rutgers, существует 19 аспектов влияния эмоционального восприятия на результат любого рабочего процесса. Эмоциональный интеллект — это основа нашей способности взаимодействовать с другими людьми: понимать как их эмоции, так и свои. Давайте разберемся в этом процессе!

Читать дальше →

@escom 30 мар 2016 в 07:17

Наука о том, как развить духовную стойкость в работе и в жизни

7 мин

42K

Блог компании TESTutorGTD *

Перевод

Вы когда-нибудь задавались вопросом о том, благодаря чему кто-то становится хорошим спортсменом? Или выдающимся лидером? Или отличным родителем? Почему некоторые неизменно достигают своих целей, а другие – терпят неудачу?
В чем же разница? Что может быть важнее ума и таланта? И что такое «зверские казармы» Вест-Пойнта? Об этом мы и поговорим!

Читать дальше →

+14

@escom 21 мар 2016 в 07:43

Да, вы выбрали неправильный карьерный путь

4 мин

11K

Блог компании TESTutorGTD *

Перевод

Вы когда-нибудь принимали ошибочные решения, которые изначально казались вам правильными? Помните, когда вы неудачно поменяли оттенок волос «просто чтобы попробовать», покрасили стены в квартире в «восхитительный» новый цвет или «вложились» в наряд, который в итоге так ни разу и не надели? Да, со всеми такое бывало. Но что если такое неверное решение, последствия которого не отменить, — это ваш выбор карьеры?

Читать дальше →

@escom 9 мар 2016 в 08:08

Найдите одного неравнодушного человека. Дальше всё просто

8 мин

6.2K

Блог компании TESTutorGTD *

Перевод

Поначалу всё кажется сложным, особенно, если пытаться выполнить несколько задач одновременно. Не только вы думаете, что с самого начала весь мир был против вас. Многим людям кажется очень трудной задача найти кого-нибудь, кто интересовался бы тем, что они делают, и это вполне естественно.
Не нужно стремиться, чтобы то, что вы делаете, понравилось огромному количеству людей. Это не то, чего надо добиваться, и о чём стоит беспокоиться. Для начала – найдите одного неравнодушного человека. Как? И зачем? Об этом – далее!

Читать дальше →

@escom 26 фев 2016 в 08:00

Как стресс влияет на работоспособность: шесть шагов к созданию здоровой атмосферы на рабочем месте

7 мин

24K

Блог компании TESTutorGTD *

Перевод

Время, в которое мы живём, смело можно назвать сумасшедшим. Нам приходится всегда укладываться в определённые сроки, умудряться совмещать трудовую и семейную жизнь, а также на несколько шагов вперёд просчитывать ход любого проекта, за который берёмся. Это требует значительной концентрации силы воли и очень утомляет. Жизнь под постоянным воздействием стресса стала повседневной нормой. Но правда ли, что стресс так уж вреден? И, если это всё-таки правда, как себя вести, когда его невозможно избежать?

Читать дальше →

@escom 17 фев 2016 в 07:32

Как научиться себя контролировать и начать жить той жизнью, о которой вы мечтаете

9 мин

51K

Блог компании TESTutorGTD *

Перевод

Существует огромное количество методов самосовершенствования, программ для снижения веса, способов повысить работоспособность и других удивительных решений, позволяющих значительно улучшить вашу жизнь. Возможно, вы уже познакомились с некоторыми из них, но не ощутили тех революционных изменений, на которые рассчитывали. На самом деле, важно всё, что вы делаете. Важно то, что вы делаете сегодня. Важно то, что вы делаете каждый день. Успешные люди просто совершают действия, которые могут выглядеть абсолютно бессмысленными в момент выполнения, но они повторяют их снова и снова, пока не добьются нужного результата за счёт совокупного эффекта своих стараний. Для вас — упражнения для развития самоконтроля.

Читать дальше →

@escom 5 фев 2016 в 07:21

7 способов избавиться от всего лишнего и получать от жизни больше удовольствия (часть 2)

4 мин

19K

Блог компании TESTutorGTD *

Перевод

В первой части статьи мы рассказали о первых трех способах сделать жизнь проще и плодотворнее. В обещанном продолжении — еще четыре полезных совета, которые могут пригодиться многим.

Читать дальше →

@escom 3 фев 2016 в 07:21

7 способов избавиться от всего лишнего и получать от жизни больше удовольствия (часть 1)

4 мин

20K

Блог компании TESTutorGTD *

Перевод

А вы согласны с тем, что путь к успеху, счастью и самореализации лежит не через увеличение доходов, потребления и развлечений, а через избавление от хаоса и отвлекающих моментов, которые мешают сфокусироваться на том, что действительно важно? Рассмотрим 7 способов, которые помогут сделать жизнь проще и плодотворнее.

Читать дальше →

@escom 25 янв 2016 в 09:11

25 инструментов повышения производительности (и какие из них вам использовать не следует)

5 мин

13K

Блог компании TESTutorGTD *

Перевод

Итак, вот, что будет происходить дальше. Вы посмотрите на все эти инструменты и немедленно захотите прочесть о каждом из них, чтобы выбрать лучшие для себя. В результате вы потратите сегодня больше времени на клики, прокрутки и загрузки, чем вам бы того хотелось. Как этого избежать и использовать материал по максимуму?

Читать дальше →

@escom 15 янв 2016 в 08:46

Любимая инфографика Авраама Линкольна и пять характерных качеств самых запоминающихся изображений (продолжение)

5 мин

5.5K

Блог компании TESTutorGTD *

Перевод

Продолжение материала о том, как выбрать оптимальное изображение для решения разнообразных задач, избавившись от графического хлама и использовав эффект предварительного знания.

Читать дальше →

@escom 13 янв 2016 в 08:10

Любимая инфографика Авраама Линкольна и пять характерных качеств самых запоминающихся изображений

5 мин

10K

Блог компании TESTutorGTD *

Перевод

Насколько легче запомнить наглядные графические материалы по сравнению с текстом?
Часто можно услышать, что визуальные образы запоминаются в шесть раз лучше, чем текст . Это утверждение было опубликовано на сайте blog.bufferapp.com в статье, описывающей строение идеального поста для блога, и стало причиной жарких споров. После ознакомления с этим исследованием^★ становится ясно, что картинки запоминаются лучше, чем слова. Поэтому ниже — анализ того, что делает визуализацию запоминающейся. Надеемся, это поможет вам выбрать оптимальное изображение для решения самых разных задач.

Читать дальше →