Как устроены мышцы? И за счет чего они растут

Уже жду следующую статью про спортивную физиологию)

Кому индивидуальных тренировок на основе ИИ?

вот и я тоже :)

Кому индивидуальных тренировок на основе ИИ?

Так там же написано, что можно пропустить… потом можно выбрать оборудование. Тренировки дальше визуально толковые