Я сократил экранное время с 4 часов до 1,5 — и вот что из этого вышло

Ну, вообще то в статье речь идёт онли о телефоне, и о влиянии на личное самочувствие и здоровье. И подобных материалов пруд пруди, что подобный детокс - действительно очень положительно влияет на человека. Поэтому как то глупо называть чела коучем и считать, что это всё галиматья.