Ну и что до травм, от 70 кг в приседе, которые я недавно осилил, почему-то снова начала болеть давно травмированная коленка и мышцы вокруг.
Это, вероятнее всего, связано с неправильной техникой приседа (в частности, частенько бывает из-за недостаточно глубокого приседа). Советую обратить внимание на технику исполнения и использовать ортопедический наколенник (фиксатор).
Это, вероятнее всего, связано с неправильной техникой приседа (в частности, частенько бывает из-за недостаточно глубокого приседа). Советую обратить внимание на технику исполнения и использовать ортопедический наколенник (фиксатор).