Comments 93
Каких-то универсальных рекомендаций для конкретных людей, живущих в мегаполисах нет, а советовать жителям мегаполисов перебираться на природу, это как-то грубовато и вообще неэтично. Ну а если серьезно, популяции жителей больших городов имеют общие риски развития рака и ничего не могут с этим сделать, кроме того, что советуется в этих статьях.
Что касается бытовой химии, то это довольно разношерстная группа веществ, различного происхождения, объединенная одним общим свойством — они крайне токсичны, о чем написано большими буквами на упаковках, также там написано, наносить их при необходимости наружно или использовать средства защиты, а при попадании таких веществ внутрь, следует немедленно(!) обратиться к врачу. Так что рак и риск его развития тут не главное. Тем не менее, есть список из 12-ти наиболее канцерогенных веществ в среднем домашнем хозяйстве , канцерогенность которых определяется их составом, довольно-таки исчерпывающий список потенциально канцерогенных компонентов можно найти тут
Но вот про солёную рыбу не знал. Как дальше жить?
Обратил внимание что там соленая рыба Chinese style, это почти 100%, что блюдо жарится в кипящем масле, к гадалке не ходи.
Красная ничем не провинилась, в ней больше витамина Д, а в белой витамина Б12, например.
Я не спорю, что большая часть списка там влияет на развитие раковых заболеваний, но сочетание выхлопа двс, алюминиевого производства, формальдегида и китайской рыбы, как-то вещи разного масштаба. И стоило бы разделить прямые химические вещества и косвенные содержащие его или процессы имеющие таковые в качестве побочных продуктов.
Нене, соленая рыба (в китайском стиле), это вполне конкретное блюдо. А вещества там все тупо по алфавиту перечислены. Но это уже к коллегам из США вопросы.
Теперь я дочитал до красного мяса и совсем разочаровался…
Тут такое дело. Можно всю жизнь трястись над каждым съеденным кусочком, обдумывать каждое свое действие, пытаясь подчистую убрать факторы риска. И в итоге умереть не от рака, а от инфаркта, например, в 75, прожив жизнь полную тревог и лишенную удовольствий. А можно просто жить умеренно, позволяя себе всё, но не до гедонизма. Пусть даже умрешь ты в итоге в 70, разве это хуже, чем продолжать трястись о мелочах на 5 лет больше?
С красным мясом с одной стороны да, а с другой (сколь помню) — риск вырастает на проценты (не процентные пункты) и только у предрасположенных, те же, кто перешли на овощи получают увеличения риска осложнения (тоже в процентах), но уже для всех. Т.е. выход один — не есть, и всё кончится очень быстро (хотя не пить или не дышать всё равно эффективнее).
SACCHARIN, Carcinogenic.
Хм… вроде как говорится что не подтверждено
Может переведут когда-нить на литературный книгу Девры «The Secret History of the War on Cancer».
Самочувствие — субъективно, очевидно. При этом доказано что дорогое плацебо работает лучше дешевого, если пациент знает о разнице. Достаточно логично предположить в данном случае что объективную причину оба аспирина устраняют одинаково, а вот с субъективной частью дорогой справляется лучше. Но это ни в коем случае не диагноз, просто вариант, который, в теории, может иметь место.
Для предупреждения чрезмерного тромбообразования обычно назначают антикоагулянтную терапию, которую также распсисывает врач.
Про книгу не могу сказать, может быть переведут, может нет.
Одно время это было модным и появились даже программы для смартфонов, составляющие графики потребления пищи и воды и следящие за этим (напоминания).
Но лучше проконсультироваться у медиков.
Хорошая статья, хоть и написаны прописные истины, но повторение — мать учения.
Вообще, как читал, проблемы с повышением веса, ростом волос, раком были у старых оральных контрацептивов, где дозы были значительно выше, чем в современных препаратах.
Есть исследования, где наоборот говорится, что прием КОК уменьшает риск определенных видов рака
"Дневной нормой считается употребление не более 1 алкогольного напитка женщинам и 1–2 напитков — мужчинам."
Говорят, если каждый день пить, то сопьёшься. 1-2 алкогольных напитка в день это точно норма?
Со стрессом типа ой мне нахамили в маршрутке помогает и то не всем, а бывает стресс куда серьезнее и ни слова про антидепресанты и транквилизаторы конечно, это же ХИМИЯ
а бывает стресс куда серьезнее
дыхательные практики, медитация
Чем тебе эти методы не угодили?
типа ой мне нахамили в маршрутке
Удивительно, насколько тонкие натуры бывают, что такое стрессом называют…
Чем тебе эти методы не угодили?
Тем что в условиях сильного стресса или плохой стрессоустойчивости они работают чуть лучше чем молитва.
Удивительно, насколько тонкие натуры бывают, что такое стрессом называют…
Для любого нормального живого человека это стресс. Если для вас это не сресс то пусть кто-нибудь потыкает вас палкой, видимо вы умерли
Американские биологи выяснили, что один из штаммов стрептококка, обитающих в кишечнике человека, не просто способствует развитию рака прямой кишки, а целенаправленно вызывает его
http://dx.doi.org/10.1371/journal.ppat.1006440
Как оказалось, совместное выращивание «муляжей» кишечника и колоний Streptococcus gallolyticus действительно ускоряет рост опухоли и заставляет здоровые клетки превращаться в «заготовки» раковых опухолей.
Более того, ученые обнаружили, что это происходит только при исполнении двух условий – в том случае, если микробы напрямую контактируют с клетками кишечника, и только тогда, когда они находятся в определенной фазе роста. Вдобавок, микробы вызывали рак не во всех, а только в определенных клетках прямой кишки, выделявших «правильное» количество одного из ферментов в окружающую среду.
Когда ученые проанализировали содержимое нескольких сотен опухолей, удаленных из кишечника пациентов, они обнаружили, что практически во всех из них присутствовали колонии Streptococcus gallolyticus. Это окончательно подтвердило, что эти микробы действительно замешаны в развитии рака прямой кишки, и что борьба с ними может помочь пациентам или замедлить развитие опухоли или избежать ее появления.
Узнать, есть ли у вас лишний вес, можно с помощью индекса массы тела (ИМТ). Индекс не показателен для спортсменов и бодибилдеров, беременных и кормящих женщин
Странно, что он и для меня не показателен. Я в армии сильно похудел до 90 кг при росте 186 см, выглядел дрыщем, при том, что мышц толком не было (ага, физ. подготовки практически не было). Согласно хваленому ИМТ у меня даже в тех условиях было превышение веса. Ну и нафига нужен этот ИМТ, если, чтобы попасть в зеленую зону, я должен стать анорексиком, причем буквально — ни жира, ни мышц?
Кость широкая? У меня при росте 186 и весе 84 ещё и пузо есть.
С весом вообще должен быть отдельный разговор. Сам по себе лишний вес не является причиной рака. А вот нарушения в нормальной работе жировой ткани как органа — являются.
Основными нарушениями работы жировой ткани являются:
- появление эктопического жира (жир в органах), являющийся основной причиной инсулинорезистентности;
- гипертрофия жировых клеток (состояние переполнения), приводящая к изменению гормонального фона.
Нюанс же заключается в том, что у каждого человека порог, когда жировая ткань начинает работать неправильно и убивать организм, разный, и, вполне возможно, определяется генетически. Поэтому вполне возможна ситуация, когда человек будет иметь нормальный с точки зрения медицины ИМТ, нормальный объём талии, но заплывшие жиром органы, и, как следствие — инсулинорезистетность и атеросклероз. Таким людям для поддержания здоровья показаны более интенсивные физические нагрузки и более сильное снижение массы вплоть до её дефицита.
И наоборот, человек с ожирением, но нормально функционирующей жировой тканью, будет иметь нормальное здоровье. В научной литературе даже был введён термин — "benign obesity", правда, более поздние исследования всё-таки показали, что совсем уж benign не бывает, и риски все равно будут, но они будут значительно ниже, чем у людей с нарушениями работы жировой ткани.
И главная проблема тут — это диагностирование нарушений работы жировой ткани. Эктопический жир можно обнаружить с помощью МРТ, а гормональные нарушения — с помощью анализов. Но всё это сложно и дорого. Но так как имеется корреляция между лишним весом и возникновением нарушений работы жировой ткани (чем больше лишнего веса, тем более вероятны эти нарушения), то и советуют снижать массу тела.
и, вполне возможно, определяется генетическиСовершенно точно. уже выделены некоторые гены, с этим связанные.
А я что, спорю? Ни по ИМТ, ни по количеству подкожного жира (который, кстати, относительно безопасен для здоровья) вы не сможете оценить количество внутренного жира.
Но раз имеется положительная корреляция между ИМТ и заболеваемостью, нужно принять её к сведению. По закону больших чисел, если устранить сразу несколько факторов риска, шансы заработать болячку должны уменьшиться.
Дневной нормой считается употребление не более 1 алкогольного напитка женщинам и 1–2 напитков — мужчинам.
Когда пить каждый день стало нормой? Видимо, я отстала от жизни.
700мл пива в день (2 напитка по 350). Ежедневно. Это явно снизит риск рака, но совсем по другой причине.
Не «злоупотребляйте», но только культурно, немного красного вина полезно, бла-бла-бла и тому подобные мифы.
Если бы ВСЕ люди умели «не злоупотреблять», проблемы алкоголизма не было бы. Но тут почему-то всех чешут под одну гребенку.
Про возможность вообще ничего не пить упорно молчат.
В стандартном напиткеКрайне неудачная калька с английского.
Все, кого знал лично, последние годы жизни испытывали регулярный сильный стресс, гнев, после чего обнаруживался рак. То же самое говорят знакомые.
Так что меньше стресуйте в первую очередь!
При этом я ни в коем случае не спорю с тем, что терапия по его (тестостерона) снижению может быть эффективным лечением. И даже не спорю с тем, что его высокий уровень может быть благоприятным для развития рака. Тем не менее, обозначенная мной закономерность означает, что помимо тестостерона есть другие факторы.
Собственно прочитала статей пять на эту тему, все пишут, что уровень повышается не сильно и не надолго, потом падает.
1 — какое значение важно (для оценки риски рака) — пиковое или среднее? Ответ не очевиден
2 — какое хроническое влияние активности на тестостерон?
Второй вопрос проще. Даже если сами по себе тренировки не дают наблюдаемого прямого эффекта, они дают косвенный. Это связано с тем, что жировая ткань и тестостерон — антогонисты. Кроме того, ЗОЖ помимо активности подразумевает исключения ряда вредных факторов (типа алкоголя), снижающих уровень теста. Также тренировки по разумно составленной схеме снижают уровень кортизола (который тоже онтогонист).
Вот, кстати, интересная с точки зрения полноты работа про гормональный ответ. Некоторые результаты, мягко говоря, неожиданные. Я пока не полностью осознал материал, но уже успел пару раз удивиться=)
Не обязательно. Такая логика будет работать только при условии, что уровень теста является единственным решающим фактором, а это очевидно не верноПолностью согласна!
Статья возможно интересная, но к сожалению я не владею языком на уровне достаточном для надежного понимания текста про спорт и гормоны. А читать на уровне «голый проводник поезда» думаю не стоит))))
Вот, например, тестостерон (там есть и по другим гормонам и тд). Скорость спада радикально зависит от уровня тренированности. При этом видно, что «тренированность» у стариков наступает позднее — уверен, что еще через пол года огибающие графиков приобрели бы одинаковую форму (и именно одинаковой она была до начала тренировок). При этом я допускаю, что при частоте тренировок выше определенной будет какой-то продолжительный период с хронически повышенным тестостероном. Пожалуй, на этом я ограничусь, а то, полный анализ претендует на нехилую статью))
Публикаций на тему гормонов и их влияния на ГТ уже есть некоторое количество и принимаются сообществом они зачастую весьма хорошо, так что не стесняйтесь, пишите, правда весьма интересно.
Некоторые факты вывернуты и якобы имеют причинно-следственную связь. Однако явно не имеют ничего общего не с действительностью, не с медициной(которая имеет не сильно больше связи с действительностью).
Сходу лживые или недоказанные пункты в статье:
-«безвредность» электронных сигарет. И вообще, если хочешь бросить курит то бросай. Заменять один наркотик на другой, дым на таблетки??? очень спорный вопрос.
-«бариатрической хирургии» резать себя? и не в экстренном случае? что бы сохранить свою лень и быть модным? ужас.
— «Контролировать употребление алкоголя» это вообще смешно.
Про методы и приборы сверх ранней диагностики рака и предрака (за 2 года можно узнать — и практически одним питанием убрать это — тогда такой болезни вообще не будет) официальная медицина упорно замалчивает, а по возможности и отрицает. Не выгодно совсем, много миллиардов $$$ на кону.
Почитать про рак
https://emcentr.ru/lechenie-ot-raka/
Вы, видимо, не очень представляете себе, что такое физиологическая зависимость, раз так рассуждаете.
Я про то, что если нет желания бросить пить, курить, быть здоровым
У вас логика хромает. Есть нет желания — то и бросать ничего не надо, ибо зачем?
А вот есть есть желание, то нужно помочь организму справиться с физиологической зависимостью.
Про методы и приборы сверх ранней диагностики рака и предрака (за 2 года можно узнать — и практически одним питанием убрать это — тогда такой болезни вообще не будет) официальная медицина упорно замалчивает,
Можно подробнее про эти методы и приборы? И так, чтобы не из АиФ и КП с МК инфа была.
Что за болезнь: рак. Как снизить риски