Обновить

Комментарии 6

Я тут подсуетился еще 18 марта и перелопатил около 1000 статей рунета:



Чтоб два раза не вставать, подборка про «выгорание»

Уроки выученные за 3 года удаленной работы так, чтобы оставаться в трезвом уме и светлой памяти


  1. Четкое разделение рабочего и не рабочего.
  2. Не пренебрегать физической активностью.
  3. Следить за питанием.
  4. Выработать график и придерживаться его.
  5. Поддерживать микроклимат.
Это всё конечно хорошо, но многие статьи пестрят тезисами «чаще бывайте на свежем воздухе», «чаще встречайтесь с друзьями», «чаще занимайтесь спортом». Нет, статьи хорошие, просто писаны не под те реалии.

В Петербурге зимой замечательно на удаленке сидеть… в 4 стенах… с ребенком и ипотекой. Мне категорически помогло планирование, графики, списки. И да физ активность нужна, и да ее реально сделать дома начиная от хождения по лестнице заканчивая отжиманиями, но кмк без подсчетов можно скатиться от 100к 0.

Зарегистрируйтесь на Хабре, чтобы оставить комментарий

Информация

Сайт
habr.com
Дата регистрации
Дата основания
Численность
51–100 человек
Местоположение
Россия
Представитель
Алексей