Comments 42
То есть, если вы возьмёте в жёны женщину, которая забеременела от негра и родила ребёнка, будьте готовы к тому, что гены негра обнаружатся в некоторых клетках организма ваших совместных детей. Конечно, они не проявятся в фенотипе, но потомство будет «не совсем чистое», шах и мат, скептики.
Телегония — понятно что ерунда, синий цвет — понятно. А что с 10к часами, о чём речь?
Гладуэлл разрушает этот стереотип, говоря, что любой человек может стать гуру в своем деле, если потратит на него 10 000 часов.
А, понял о чём речь, прошу прощения. Просто прочитал оригинальный комментарий так, будто в нём 10к часов относятся к заблуждениям (как и телегония и т.п.).
Тогда опять прошу ссылку на статью. :) В гугле нахожу только противоположную точку зрения, что 10к часов — это мастхэв для овладения технологией.
Имхо, это больше к психологическому настрою «готовьтесь потратить много времени если хотите чего-то достичь», поскольку после определенного промежутка, потратить 6к часов или 7, 10к или 12 уже не будет влиять особо, потому что будет отшлифовка навыка, а не его хорошее изучение и понимание.
К тому же синее освещение, как показали опыты влияет на поведение мышей куда меньше, чем желтое освещение. Совокупность этих наблюдений полностью опровергает теорию о том, что синее освещение может пагубно влиять на биоритм животного, в том числе и человека.
Как-то вы очень смело экстраполируете на человека результаты исследований, полученные на мышах.
+ у мышей режим бодрствования вообще не такой же как у человека, как правило
Читал, что в Чехии действует закон о световом загрязнении. Если у кого-нибудь есть детали — прокомментируйте, пожалуйста.
Правильность освещения улиц и помещений, несомненно, значительно влияет на качество жизни человека. К сожалению, в последнее время наблюдается значительное его ухудшение за счёт, некачественного проектирования освещения и выбора компонентов. Часто выбираются светодиодные модули без оглядки на цветовую температуру и, тем более, на CRI, руководствуясь при выборе исключительно световым потоком и ценой. Нередко качество драйверов оставляет желать много лучшего, допуская заметное мерцание или перегрев и, как следствие, быструю деградацию кристаллов. Далеко не всегда выбираются правильные для конкретного случая оптика и рассеиватели, допуская значительное световое загрязнение прилегающих территорий — практически повсеместно и бесконтрольно устанавливаются светодиодные прожекторы с диаграммой направленности 120° и более, освещая не только и не столько целевой объект, но и создавая сплошное поле синюшной засветки вокруг. Учитывая установку прожекторов в основном на стенах зданий, а не на столбах (так дешевле), большинство из них направлены не сверху, а сбоку, т.е. в глаза прохожим.
Также бесконтрольно заменяются лампы в автомобильных фарах. Производители прямо запрещают замену типа ламп без смены всей оптики, но кого это волнует? С новыми светодиодами можно светить гораздо дальше! И плевать на то, что половина светового потока уйдёт в зенит из-за несоответствия новой лампы старой оптике — света должно быть больше. Пусть и за счёт высокой цветовой температуры и низкого CRI. И если новые яркие фары кого-то слепят, он же всегда может установить себе ещё более яркие фары.
Освещение в помещениях — отдельная боль. Хотя, симптомы те же — несогласованность цветовых температур, низкий CRI, мерцание/мигание из-за дешёвых некачественных драйверов и их хронического перегрева/переохлаждения.
Полагаю, рано или поздно появятся соответствующие нормативы и станет обязательной неформальная регуляция вопроса освещения. Но до тех пор будет приобретено и установлено огромное количество некачественного хлама, который придётся заменить на действительно качественные осветительные приборы.
По моему, гораздо эффективнее ограничивать себя от светового воздействия перед сном. Хотябы делать источники света тусклее.
Также слышал от врачей, что для хорошего сна важно оградить от себя источники света (капитан очевидность). Скорее всего у большинства у пользователей будут дома кулер с подсветкой в пк, провод для телефона с подсветкой и банальный засвет ночного города из окна.
Я всё понял! Norton Commander более 25 лет назад мне нарушил биоритмы! (Убегает смешно размахивая руками над головой)
У меня всегда было чувство, что если уменьшить синий цвет на экране то это не поможет уснуть. Супруга даже где-то программу нашла, которая убавляет синий на мониторе в ночное время суток. Я же всегда к этому скептически относился, но не был против. В конце концов это ее ПК и ее зрение, соответсвенно и ей решать — использовать подавление синего или нет. Спустя почти год после она сказала что не замечает разницу, и что это никак не влияет на ее бодрствование или сонливость. В итоге от этой программы она отказалась.
P.S. спасибо автору за статью, за то что пролил свет на извечный вопрос о синем цвете!
Нарушает ли синий свет биоритм человека?