Что я понял к 35 годам о карьере в айти и об отношениях

Аналог AD-шки

ALD Pro от Astra, Альт.Домен от Альт, РедАДМ от Ред-Софт

Telegram сам добавляет чужие контакты? Это норма

Из списка контактов Telegram удаляю их сам в ручную: зайти в контакт Telegram, выбрать сверху его свойства (щелкнуть на имя), и кнопка «три точки» — Удалить. Тем самым удаляется из списка контактов (а не чатов) Telegram.