Проблема СДВГ, которая разрушила мою жизнь

[Alex283]

Для дофаминовых торчков, которые добывают дофамин легкими проектами, выход один - пройти через страдания и боль. Возьмитесь за проект, который вы никогда не сделаете (ну по крайне мере вы так думаете, что не сделаете) и он никому не нужен (ну по крайне мере вы так думаете, что он никому не нужен). Если нет такого проекта (а скорее всего его нет), придумайте сами.

"Кто понял, тот понял"

[fire64]

Кстати хороший подход.

Заставляешь себя дома заниматься тяжёлым, скучным не интересным пет-проектом, от которого тебя реально тошнит и тогда на работу ты будешь идти с улыбкой от того, что там тебе не придется им заниматься))

Хороший способ защитить себя от выгорания))

[MEGA_Nexus]

По всей видимости, у меня ген DRD2 Taq1A6 — и, возможно, ещё один подобный

Прочитал 80% статьи и возник вопрос. У вас имеются хоть какие-то медицинские диагнозы и подтверждённые псих отклонения? Или это всё плод воображения СДВГ-шного мозга?

[Dick_from_mountain]

Мне тоже интересно, автор наставил себе диагнозов, и верит же в них. А по факту может просто характер ленивое г.

Читал у Бернса исследования где и добавляли дофамин и отнимали дофамин, оказалось что это влияет минимально. Наработанные в голове связи между нейронами влияют максимально.

[fire64]

"По всей видимости" - заставляют усомниться в том, что автор проходил обследование где-либо.

[Yuri__M]

Как же много названий люди напридумали для обычной слабости воли...

[Dick_from_mountain]

Подсказка автору: Ищите, зачем/почему вам выгодно считать себя Сдвгэшником? Выпишите плюсы и минусы этой установки. Особенно плюсы.

[fixik_21]

Отличная статья, было бы отлично - если действительно анализы, что-то подтверждали. Я с другой стороны эту тему копаю, это val val COMT утилизация (Val158Met), анализами подтверждено к сожалению. Юзаю gemini deep research, для поиска решения. Пока, это классические СДВГ штучки и препы.

[Evialroot]

А какими-нибудь анализами крови/мочи можно измерить мифические гормоны окситоцин и дофамин? А то буквально из каждого утюга говорят, что почти у всей популяции нехватка D3. Ты идёшь зимой (с постоянной работой из дома), сдаёшь анализ крови и там значения по верхней границе нормы ))

[YARKIY_SON]

Что касается допаминергиков, то в РФ есть в свободном доступе шафран (крокусы), в которых содержится пикрокроцин, который является ингибитором обратного захвата допамина.

Также есть зверобой продырявленный, который работает как обратимый блокатор обеих МАО и ингибитор обратного захвата допамина, норадреналина, серотонина, гамк и глутамата.

Как более лёгкий буст можно использовать микродозинг мускатным орехом, который ослабляет активность МАО, что тоже косвенно повышает допамин.

Есть ежовик гребенчатый, который может немного повысить уровень допамина в ПФК вместе с плюшками нейротрофическими, что тоже очень полезно для психического здоровья.

Если это всё грамотно комбинировать, то можно выйти на вполне достойный уровень по дофамину и даже уйти в паранойю и шизу, если вы к этому предрасположены.

[akod67]

Т.е. когда проект перестает бурно развиваться, переходит в стадию жесткой рутины с саппортом, недовольнымм юзерамм, проблемами и из-за этого перестает быть интересным и хочется от него бежать - это исключительно медицинское состояние и надо лечиться?

[TitovVN1974]

Силовая тренировка (?)