Беговые кроссовки Qiaodan китайские карбоновые марафонки за треть цены Nike. Разбираюсь как инженер, а не как маркетолог

[Ivnika]

Вы бы хоть фоток каких добавили, скучно же просто текст читать... Или только у меня никаких картинок?

[nlaik]

Сейчас добавлю, видимо не прогрузились(

[Hutaab]

На https://runrepeat.com/ всё расписано, без маркетинга. Сам карбон использую только для соревнований (Saucony Endorphin Pro 4 ), для темповых тренировок adidas boston 13 (карбоновые стержни), для восстановления adidas adizero evo sl.

[nlaik]

спасибо!

[edogs]

В беге (любительском) уже больше 10 лет, были перепробованы самые разные кроссовки и тренировки, но к крутым результатам стремления не было и они достигнуты не были. Это так сказать оговорка, для правильного восприятия дальнейшего.

Нужен один универсальный кроссовок «на всё»

Универсальные неубиваемые кроссовки это ноунейм тапки до 1.5к. Что-то типа "шнивы". Более или менее дорогие и/или технологичные кроссовки это в любом случае специализация и быстрый износ.
Специализация по: весу (пена в которой утопает 80кг дрищ будет железными ботинками для 120кг солидного мужика), по скорости (амортизация должна реагировать со скоростью бега плюс минус), по времени тренировки (любая пена во время бега утаптывается, одна за полчаса, другая за 2 часа), по типу бега ("дроп" - разница между высотой носка и пятки влияет на технику больше чем форма кроссовок), по форме (включая пронацию) и т.д.
Износ - большинство технологичных тапок заметно потеряют свои характеристики за 1 год или 600км пробега. Да, внешне они может быть будут в идеале, но либо амортизация поедет, либо геометрия, либо то и то. И чем технологичнее и лучше, тем быстрее эти характеристики потеряются.
По итогу если берешь что-то дорогое со специализацией, то надо иметь как минимум штуки 3. Для долгого неспешного бега (максимальная амортизация), для скоростных интервалов (средняя амортизация) и для соревнований (нулевая амортизация).

Что вообще такое «карбоновые кроссовки» с инженерной точки зрения

Карбоновая пластина. Плоский лист из углеволокна, вшитый в среднюю подошву. Её задача — работать как пружина: накапливать энергию при приземлении и отдавать её при отталкивании.

Не пружинит эта карбоновая пластина. Да и не может, чисто с инженерной точки зрения, тем более если речь об ударной нагрузке от пусть даже 80кг бегуна.
Пружинит пена - задача карбоновой пластины перераспределить нагрузку на пену в пространстве и времени, чтобы пена не просто продавилась в конкретной точке, а чтобы нагрузка была распределена и шла волной - когда нагружается носок - отдавалось бы в пятку.

не рекомендуют карбоновые кроссовки бегунам с маленьким пробегом. Причина простая: когда ты бегаешь меньше года, мышцы стопы, голени и ахиллесовы сухожилия ещё не адаптированы к ударным нагрузкам. Карбоновый кроссовок перераспределяет работу с одних мышц на другие — вместо привычных групп нагрузка идёт в зоны, к которым ты не готов.

Нагрузка на мышцы в первую очередь зависит от дропа и высоты кроссовка. Кроссовки большой высотой (из-за диких слоев пены и еще вкряченной карбоновой пластины) это как туфли на платформе. Биомеханика бега меняется радикально, но дело не в пластине самой по себе. Есть кроссы с тонкой подошвой, минимальным дропом, но с пластиной и ничего там не перераспределяется.
Для примера (без карбонвых) переход с altra torin на hoka one one bondi даст куда большее "WTF" чем покупка обычных карбонок вместо обычных не карбонок.

p.s.: Тоже пришлось перейти на китайцев, но чуть по другой причине. В топовых брендах появилось слишком до фига качественных подделок, реплик и "производства по лицензии", при этом на цене это особо не сказывается.

[nlaik]

Спасибо за рекомендацию! Да подделок сейчас много(