«Компьютерная шея» полтора года спустя. Как мы сделали собственный курс, и что из этого получилось

[bondpuoq]

Все бы хорошо, но доступ к материалам курса только на 60 дней - это какое-то ограничение странное. Обычно после покупки курса доступ даётся навсегда и в любое время. Вдруг человек забудет какие-то детали. Решить зайти вспомнить (тем более, что вы пишете об обязательности каждого упражнения), а у него уже доступ к курсу закончился.

[Ulitka_777]

На то и расчет, плати еще раз.

[wilelf]

Спасибо за ценный комментарий! Дело не в нашей жадности и желании посадить человека на подписку, а в экономике проекта.

Мы работаем с Геткурс, где размер оплаты сервиса зависит от количества активных пользователей.

Поэтому, если мы будем давать бессрочный доступ к курсам, то в определенный момент просто улетим в минус.

Ну, и в целом, мы адекватные люди и всегда идём навстречу просьбам. Например, продлеваем сроки, если человек заболел, или даём доступ на 2-3 дня, если действительно, что-то забыл, и надо вспомнить.

[Bratken]

В тренажерку полгода плотно хожу (20-25 часов в месяц). Дело даже не в ней. С ней поначалу было совсем плохо - шея и все, что рядом (скорее всего, истина где-то тут), затекало и было перенапряжено, потому что я только тягал, а растяжки не делал. Подсмотрел способы растянуть и размять мышцы и отлегло. Копайте туда.

А там и сама качалка помогает, потому что мышцы в тонусе + дофамин для мотивации + норадреналин для фокуса + серотонин для настроения. Даже тупо полчаса на беговой дорожке. Тут уж у кого как тело реагирует. У меня от бега мотивации больше, чем от тягания веса.

Ну и самое самое то, что с моим СДВГ походы в зал это убер-пытка, потому что прогресса сиюминутного нет и ты делаешь, условно, 10 повторов, и это ад. Но через силу приучил мозг ходить в тренажерку за "химией" для хорошего настроения и с мозгом удалось договориться.

[wilelf]

Спасибо за комментарий. В свою очередь рекомендую посмотреть качели Юлина. Это как раз про растяжку, восстановление и укрепление опорно-двигательной системы в целом.