Две трети россиян за 2025-2026 годы столкнулись с переработками, и это данные совместного исследования hh.ru и Ренессанс страхования. Курсы по work-life balance выросли из этой цифры напрямую, потому что половина тех, кто перерабатывал, дошла до эмоционального выгорания, 41 процент получил проблемы со здоровьем, а 39 процентов заметили падение собственной продуктивности. Самое неприятное в этой статистике то, что 40 процентов россиян работают больше 40 часов в неделю добровольно.

В этой статье вы разберете 7 программ по направлению work-life balance, увидите разницу между недельным курсом тайм-менеджмента и полугодовой программой коучинга. Поймете, какие форматы решают проблему баланса работы и личной жизни, а какие продают вам новую профессию, и получите план восстановления на 30 дней.

Work-life balance 2026: курсы для тех, кто живёт на работе