Хабр Курсы для всех
РЕКЛАМА
Большая витрина: от крупнейших школ до частных авторов. Сравнивайте по цене, длительности, формату и выбирайте самый подходящий курс!
Хабр доступен 24/7 благодаря поддержке друзей
Комментарии 234
Не читал, притворюсь что смешно.
TL;DR> там грустно, подпишитесь на мой канал
блин, это же реально грустно, дай дураку икону - лоб расшибет (я не про автора, а про то, что любая вещь может плохо повлиять)
реально интересно, как эта грусть будет скапливаться, скажем, лет 20-30. Насколько много историй будет про робо-абьюз? Про неудачно примененный софтмакс на след. токен, который оставит отпечаток на личности читающего?
мы отправились в дивный мир...
АИ действительно может отправить в творческий запой! Среди ночи мало того, что просыпаешься с мыслью "так, надо там баланс ещё немного подкрутить", так ещё и не можешь заснуть, пока не увидишь результат. Кошмар.
Надо научить Клода реагировать на запросы среди ночи в манере " а ну спи, дурачина, с утра сделаем"
по моему, будет проще просто режим сна наладить, меньше токенов потратится)
Нет, это так не работает)
У Клода есть окна с лимитом (5ч, неделя). Когда много задач, а ты до этого экономил токены и израсходовал всего на 50-60%, очень тяжело уйти спать )) Зная что утром ты проснешься и будешь снова ограничен. А сейчас можно пойти в разгул, не экономя токены))
Сам попадал в такую ловушку. Как игроман, который не может отлепиться :)
Насколько много историй будет про робо-абьюз?
почитал) почти классика....
Переместить фокус с того, как быстро вы что‑то делаете, на результат, которого вы хотите достичь.
именно так - какую проблему мы хотим решить и как это поможет. Это всегда ключевой и главный вопрос.
Проблема в том, что у писихолога ярко выраженный недостаток денег в организме, поэтому он с удовольствием найдёт у пациента запущенный случай, единственным способом вылечить который будет много-много походов к психологу. Небесплатных.
Определенно, только человек то пошел к психиатру.
Вы так говорите, как будто это психиатр и, найдя у вас что-то, тут же закроет вас лечиться.
Не нравится как лечит, не чувствуется прогресса - уходите. Некоторые так и делают, некоторые продолжают и чувствуют себя счастливее.
А то так и в автосервис лучше не ездить - всегда найдут что отремонтировать)))
А то так и в автосервис лучше не ездить - всегда найдут что отремонтировать)))
Отличное сравнение. Если нужно действительно отремонтировать машину, а не потратить много денег на маскировку симптомов и синтетическую жидкость для поворотников, то придется либо починить ее самому, либо разобраться в ней настолько, чтобы прийти к автомеханику с конкретной проблемой, которую можно исправить с конкретным верифицируемым результатом.
СДВГ не лечится работой с психологом, а к психиатру надо сходить всего один раз и еще один контрольный, причем можно к бесплатному.
Зачем вы пишете заведомую чушь про предмет, в котором не разбираетесь настолько чудовищно, что путаете психолога и психиатра? Вы с пикабу пришли, что ли? Здесь Хабр.
Вы с пикабу пришли, что ли? Здесь Хабр.
Уже достаточно давно Хабр стал намного хуже пикабу. Там хотя бы смешное бывает
Это же Веша. Разбор того, кто этот персонаж, тут
я почему-то читал его ник как "весна". интересное искажение.
Ну хоть не с мотороллером — уже хлеб. Даже скучно уже без того персонажа.
Это Wesha. При KPI по количеству комментов уже не до их релевантности.
сдвг в принципе не излечивается.
Его можно только компенсировать таблетками и всякими внешними костылями типа правильно оформленных календарей и рабочего окружения.
Психолог/психотерапевт тут полезен, так как может помочь выработать эти компенсирующие навыки + убрать лишнюю тревогу, которая идет за руку с сдвг
причем можно к бесплатному.
НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ!!!!
По такой логике ни к каким врачам обращаться не следует. Или у вас какая-то особая фиксация на психологах?
Просто как правило психолог - не врач, а так, собеседник, и в большиснтве случаев без диплома.
Ну обычно диплом у психолога есть. А вот медицинского образования зачастую нет. С медицинским выгоднее быть психотерапевтом.
диплом от курсов "ИП "Суперпсихологи" я за дипломы не считаю, уж извините
Вряд ли "ИП "Суперпсихологи" может выдать диплом. Там обычно сертификатами всё дело ограничивается.
Ну а вы какой имели ввиду, рандомный о ВО? Вот у нас из разрабов с техническим образованием подался в психологи человек, был пример такой :) Ну наверное это в среднем лучше чем без ВО, но как это поможет быть хорошим психологом - не знаю.
Я имел ввиду именно профильное высшее образование. Есть программы в МГУ, СПбГУ, МГППУ. Есть как бакалавриат так и магистратура по направлениям Психология/Клиническая психология.
с техническим образованием подался в психологи
И какой у него диплом? Обычно дают о профессиональной переподготовке, если он обучался в адекватном месте. Если в шарашкиной конторе, то могут выдать сертификат, но это не тот документ о квалификации, который предусмотрен законом.
Вот у нас из разрабов с техническим образованием подался в психологи человек, был пример такой
Здесь на Хабре есть такой пример — @hdablin Бывал у него на вебинарах.
я видел психологов в т.ч. в сервисе "Ясно", которые ходят с дипломами, от каких-то непонятных институтов гештальта, у которых есть лицензия на осуществление доп. образования. Но дипломы они выдают не гос. образца, и много всяких "уважаемых европейских" организаций перечислено в дипломе, кем он сертифицирован)))
На конкретный такой институт пальцем показывать не буду, потому что их много, и я уже не помню какой именно)
У нас HRBP были выходцами оттуда, надо ли говорить, почему и сервис "Ясно" затащили в компанию как бенефит?) (и лекции от конкретных спецов оттуда)
ПС: еще из интересного там есть признаки пирамиды, у этих гештальт-психологов, в конкретно том институте, были ступени, чтоб подняться на ступень выше, нужно ходить на платные семинары (заносить) к вышестоящему в пищевой цепи)
от каких-то непонятных институтов гештальта
Такие гештальты надо закрывать!
я видел психологов в т.ч. в сервисе “Ясно”, которые ходят с дипломами, от каких-то непонятных институтов гештальта
В юности повезло попасть на тренинг-замануху, Гештальт форум они назывались.
За какие-то смешные деньги была, по-сути, двухдневная презентация гештальттерапии ,Два психолога из Германии вернулись после двухлетнего обучения и начинали раскрутку. Ну а я тогда разнорабочим был, жил в люберецкой общаге с уголовниками и среднеазиатам, но мне это было по карману.
Но если человек умеет работать, он не может работать плохо. Так что тот тренинг помню спустя четверть века. Ну а когда искал информацию об этих тренерах, у одного офис уже на Рублёвке был, :) что немудрено с такими то профессиональными навыками.
Но мне нет дела до их дипломов, :) я их в деле видел и до сих пор использую то, что от них получил.
ПС: еще из интересного там есть признаки пирамиды, у этих гештальт-психологов, в конкретно том институте, были ступени…
Там было обучение, мне можно было их привезти из Москвы как организатору группы, но я был очень молод и застенчив в то время, и не решился этим заняться.
С медицинским выгоднее быть психотерапевтом
А в чем выгода?
Видел психиатров, которые пошли переподготовку и работали исключительно как психологи, никаких пилюлек.
Видел психиатров, от которых было больше толку как психологов, хотя они и назначали препараты своим пациентам.
Ну а сам я, бывало, в рамках взаимопомощи внутри сообщества, дарил человеку, имя и город проживания которого не знаю и не узнаю, лекарство, которое в РФ снято с регистрации и человек в ремиссию приходил из состояния овоща. А психиатры понятия не имеют об этом препарате, он никогда не применялся как психотропный и официальной доказательной базы не имеет, хотя неофициальных отчетов хватает.
Хороших специалистов в РФ не хватает, не знаю, что там в других странах.
Зачастую, приходится отдуваться волонтёрским группам Оказалось, что человека можно звонком вывести из приступа паранойи. Иногда текстом очень эффективно успокоить.
Мне делал процесс на несколько часов человек, чьи работы стали началом целой индустрии, со своего частного острова в Калифорнии.
Да и я сам почти год помогаю человеку, которому поставили диагноз «шизофрения» дураки из питерского ПНД. Там на самом деле иппохондрия, человек сохранен. Потихоньку выкарабкивается, созваниваемся почти каждый день —на психологов у него денег нет, а бюджетные психиатры — то такое… Тут и за дегьги то порой работают отвратительно.
Или в одном из чатов заметили, что я не то делаю по части гипертонии и устроили ведение меня как пациента даром. Притом, что я лег в кардиологию, приехав на скорой, отправили прямо из кабинета терапевта, никакой помощи мне не оказали. Ни одной таблетки за ночь, нифига. Свои таблетки, сам измеряешь давление А на утро отказались кормить — «посуды нет и тебе ее должны привезти родственники». При помощи «лома и какой-то матери» заставил их налить несчастную тарелку каши, завотделением грозила полицией, но ей это не помогло и тут же выписался. Это хоспис, туда умирать, а не лечится .Да и то, лежачий больной ночью медсестру из соседней палаты так и не дозвался, чтобы утку поменяла, пока я не проснулся и не привел ее к нему.
Это разные направления.
Если ты с женой ругаешься или просто недоволен жизнью, то тебе к психологу.
Если же какая-нибудь бессонница, тревога непонятная, то уже скорее к психотерапевту. Он какие-нибудь таблеточки пропишет, как минимум чтобы облегчить ситуацию и найти немедикаментозное решение.
А психиатор - это уже тяжелые случаи.
Психолог углубленно знает методологию работы словами.
Психиатор - таблетки.
А психотерапевт - фулстек. Обе области, но редко в обеих - профи.
Но мы это про российскую школу. В Европе - другая. В США - третья.
Просто как правило психолог - не врач, а так, собеседник, и в большиснтве случаев без диплома.
Дмитрий, к скольким таким психологам Вы обращались?
Ни одного такого не видел.
А, хотя сам мог быть таким :) В то время, когда еще не сдал первую сессию на психфаке, мне предложили работу в самом известном центре в городе. Подразумевалось, что диплом то ты получишь, а вот то, что у тебя глаза горят, есть нужный психотип и, самое главное, есть тренинговый опыт — намного важнее.
Но, честно говоря, в практической психологии диплом не имеет значения. Вообще. Нужные навыки для консультирования возникают в процессе собственной терапии и тренинговых занятий, для которых институт не нужен.
К тому же, встречал психиатров и психологов — психопатов, курочат клиентов и пациентов. Образование было.
Люди разные да, и согласен что психиатр тоже не панацея.
Я не обращался, обхожусь пока. Но знакомые опыт имеют.. Разный.
Я и не говорил что побеседовать это всегда плохо. Просто нужно разделять явно эти 2 специализации
Я и не говорил что побеседовать это всегда плохо
Хороший психолог — это не «побеседовать». Из кабинета или тренинга можно выйти в слезах и соплях.
После некоторых консультаций отходил дней десять и это не вина психолога.
Иногда, когда психологи видят, что традиционными методами проблему не решить, они применяют то, что иначе как магией назвать не могу. Сам получал такую помощь.
То, какую помощь получит клиент, к сожалению, вопрос везения. Самый дорогой психолог, что был у меня, был бесполезен. Бла-бла-бла, притом, что он очень опытен, знаю его, бывал на одних с ним тренингах.
Те, кто со мной отработали превосходно, с друзьями отработали спустя рукава.
давнее желание провериться на аутизм (я бывший фронтендер)
А как это связано? Что у вас там на фронте происходит? Я только про кибербезов-аутистов из США ранее читал.
СДВГ
Ранее @boombick сделал devopsradio.ru и опубликовал статью на тему СДВГ: Как ритмичная музыка помогает мозгу с СДВГ: нейронаука, дофамин и один pet‑project / Habr,‑ рекомендую ознакомиться, возможно будет полезно именно в вашем случае. Единственное, что с Кипра может быть плохой пинг (в ЛА такая проблема есть по крайней мере).
Что у вас там на фронте происходит?
new Date("0") // 01.01.2000
new Date(0) // 01.01.1970
new Date("0") === new Date(0) // trueТак что аутизм — это ещё легко отделался.
Так что аутизм — это ещё легко отделался.
Ну какой аутизм у фронтендера. У него профессиональный риск нарциссизм! Аутизм это для бекендера. Для сисадмина -- паранойя. Ну а для ДБА администратора -- ОКР.
P.S. Прошу прощения за черный юмор
АСУшникам грозят гастроэнтерологические расстройства. От доширака.
АСУшники еще не разучились даже заказывать пиццу :)
У АСУшников гендерная дисфория - не могут решить, кто они - программисты, инженеры, электрики, КИПовцы, девопсы, сисадмины, ИБшники или вертолеты апач
Как бывший АСУшник подтверждаю, но я всегда думал, что я - гидроцилиндр, а зарплата как у электрика (даже не спрашивайте причем тут гидроцилиндр и зарплата). В какой то момент я мог бы стать вечно молодым, вечно пьяным в известном смысле. Поэтому теперь и не АСУшник. АСУ это для молодых и вечно пьяных в смысле уже прямом =)
А эмбеддерам что положено? Извините.
new Date("0") === new Date(0)Таки false
Более того,
new Date("0") === new Date("0")тоже false
Тоже сразу побежал в консоле проверить. Да, шутка, конечно, смешная получилась, но так сильно придумывать тоже не приветствуется.
Да я затупил. Надо было писать
Date.parse(0) === Date.parse("0") // true
нейронки говорят, что в старой мозилле был false (NaN === NaN)
в новой true и 946674000000
Так просто потому что Date.parse() принимает только строку (соответственно, неявно приводит 0 к строке, а конструктор Date() «перегружен» несколькими вариантами в зависимости от типа и количества аргументов.
К слову, new Date(value), new Date(dateString) и Date.parse(dateString) были тупо заимствованы из Java 1.0 «как есть».
Скрытая картинка
ИМХО, по-хорошему, смешно должно было быть от трех знаков равно подряд, но профдеформация даже у меня, - ни разу ни фронтендера, - не позволяет это сразу увидеть.
del
У меня в сравнении всё же false.
Спасибо, почитаю!
Я не так давно начал пробовать Endel. Они в маркетинговых материалах тоже говорят, что их генерируемая музыка помогает при СДВГ. Может быть это действительно правда.
На мой взгляд, там слишком "плавная" музыка. И тихая (перепады маленькие).
Насколько я себе представляю (а я еще и психолог), должен работать хороший внятный ритм + плавный протяжный вокал или фронт. То есть, музыка должна увлекать, удерживать часть внимания, но при этом не выбивать "внезапными поворотами".
И, уже по описанному - тут не только СДВГ, а скорее про невротическое состояние. Раздерганная психика, ее можно и без всякого сдвг отлично раздергать таким образом :)
А как психолог меломану можете подсказать, почему вообще любая композиция, даже инструментальная, запущенная в фоне, отвлекает от, собственно, выполнения задачи? Как люди слушают что-то во время сложной мозговой деятельности — ума не приложу :)
Насколько я сталкивался и понимаю, фоновый шум, с одной стороны, не отвлекает, с другой - сильно снижает тревожность, не давая переключиться на "поисковое поведение".
Внимание человека достаточно сложно, это не один "канал". Даже сильно сконцентрировавшись мы многое слышим, видим, осязаем и тд, и ум постоянно обрабатывает это. Например, тиканье часов - ум будет фильтровать этот звук, когда человек к нему привыкнет, но, вероятнее всего, среагирует на его прекращение.
Вот определенный фоновый шум и способен, с одной стороны, фильтроваться, с другой - его наличие есть сигнал.
Это не обязательно музыка, я сталкивался с программистом, который дома работать не мог, но нормально начинал работать в кафешке - фоновый шум кафе давал именно такой эффект.
И да, это не про сложное слушанье, когда нужно понимать смысл (лекции-подкасты или обращенная прямая речь) или сложная музыка, которая увлекает (классика, хороший рок,...)
...Мне кажется, что в мозгу человека должен быть механизм, который является не чем иным, как генератором чистого шума, источником беспорядочных импульсов, чистого шума, в котором кроется все знание. Где-то рядом должен быть другой механизм, который фильтрует этот беспорядочный шум или управляет его генерированием таким образом, что через этот фильтр могут проходить лишь сообщения, имеющие смысловое значение. Очевидно, этот фильтр можно регулировать так, чтобы он отсеивал все то, что мы определяем как шум.
Мы постепенно взрослеем, и, по мере того как мы учимся в школе и получаем образование, в наших фильтрах шума появляются ограничительные уровни, которые пропускают лишь ничтожную часть сведений, приходящих из внешнего мира и из нашего воображения. Факты окружающего мира отвергаются, если они не подходят к установленным уровням. Творческое воображение суживается. Фильтр работает слишком хорошо!
— И ваш проект, — сказал Март, — эти материалы о вавилонской мистике, астрологии и прочая чепуха...
— Вся схема была рассчитана на то, чтобы вызвать как можно больше шума, — ответил Бэрк. — Мы не знали, как построить антигравитационную машину, и поэтому мы нарисовали вам образ человека, который построил ее, и сделали этот образ по возможности более хаотичным, чтобы расшатать ваши шумовые фильтры. Я ввел в ваши умы дозу универсального шума по проблеме антигравитации и конечный вывод о том, что она была решена. Каждый из вас заранее настроил свои фильтры на отклонение идеи антигравитации. Дескать, это чепуха! Ее бесполезно искать. Надо работать над чем-нибудь полезным.
Поэтому я предложил Кейзу собрать группу виднейших ученых и поставить их перед фактом, что это не бессмысленная затея, что это можно сделать. Мы расшатали ваши умственные фильтры, и в результате появился ответ. Метод сработал, он будет действенным всегда. Все, что необходимо сделать - это избавиться от лишнего груза предрассудков, от окаменевшего мусора в голове, изменить произвольную настройку ваших умственных фильтров в отношении других вещей, которые вам всегда хотелось сделать, и тогда удастся найти нужный ответ на любую проблему, какую вы только пожелаете исследовать.
ну, собственно, "бить копытом в пол", что у многих программистов случается, это и есть точно такой же ритм, подавляющий мелкие "помехи", только в отличие от часов и маятника - собственного изготовления
Другое мнение (не психолог): Головной мозг человека не обрабатывает хорошо несколько задач одновременно, но он быстро переключается между ними (предполагается, что Ю.Цезарь так и мог делать 5 дел одновременно). Всё, к чему Вы привыкли и не вызывает страданий – комфорт. Музыка, которую вы слушаете – комфорт. Любая музыка – медитация (разрыв «цепляния» за бесконечные мысли). Переключение между комфортом (привычной музыкой) и задачей, помогает решать задачу и чувствовать себя в хорошем настроении.
Так дело в том, что мне, к примеру, любая музыка/речь только мешает ;)
Дык головы у всех разные. Меня от музыки прьйот, как от психоактивного вещества. Я хорошо её слышу, с тонкими нюансами, хоть и не музыкант. А другому человеку «нечем слушать», у него в мозге не вырабатывается вознаграждение во время прослушивания
Конечно, это чисто мои ощущения, но если слушать один и тот же плейлист до состояния, когда знаешь все слова всех песен и знаешь, какая песня идёт за какой, то уже не мешает, а наоборот, подавляет то, что мешает - рандомные звуки.
...в может быть и снижает тревожность, если верна гипотеза байесовского мозга. Что у нас внутри - аналог сжатия с предсказанием, и любые отклонения реальных сенсоров от ожидаемого значения - тревожат и отвлекают. Биологически правдоподобно. Спит животное, вдруг треск ветки в тишине, резкое отличие от предсказанного, надо срочно проснуться и поискать хищника рядом. Тогда "заезженый до дыр" плейлист реально будет выдавать успокаивающее совпадение с внутренним предсказателем
Лично у меня (да, так себе выборка) есть такой плейлист. Он действительно успокаивает и помогает прийти в состояние расслабленного пофигизма. Причём слушаю его как правило в машине, так что то, что он справляется даже на фоне вертепа, именуемого "дорожное движение Российской Федерации", добавляет очков гипотезе.
"Но мы не сядем на грязный пароход, мы сядем на прекрасный пятимачтовый корабль и поплывём. И вернёмся здоровыми." (с)
еще от задачи может зависеть. Меня во время обдумывания алгоритмов, музыка отвлекает (забирает на себя внимание), а если какая-то рутинная задача, то наоборот, помогает расслабиться, не напрягаться из-за однообразных рутинных действий
А мне трудно сосредоточиться, если в тишине работать, но и громкая музыка мешает... Как говорит Т.Я.Черниговская: «Музыка — это абстракция, математика и эмоция, переводящая мозг в другой режим работы».
Не стгит тут смешивать мозг и ум. То же упомянутое тиканье часов мозг будет воспринимат всегда. А ум - нет.
То, о чем говорите вы, относится только к сознательной части. И она и функционирует "переключением". Но у нас есть и другие слои, и вот они могут работать независимо. Например, родитель может хорошо спать, и даже не реагировать на вполне громкие шумы, но моментально подорваться на голос ребенка.
Это не секрет для тех, кто занимался разными практиками. Тот же маиндфуллнесс изначально был именно про это и для этого.
Интересную тему подняли. Мозг формирует осознание «я» (ум), бесспорно. И это доказано и опытами Б.Либета и более современными исследованиями. Но про звуки во сне - не совсем так, как Вы описали. Мозг в фазе сна тоже обрабатывает звуки, но по-другому. У него есть «фильтр» - таламус, который решает - пропустить сигнал в сознание или проигнорировать. Важные звуки (громкие, резкие, связанные с опасностью) пробиваются и будят. Фоновые (шум дождя, тихая музыка, тиканье часов) блокируются.
А Майндфулнесс это модное слово, не больше, суть его – разные способы медитации (и довольно скудные), все были известны еще до четырёх благородных истин Сиддхатхи Суддходановича Готамы из племени Сакьев.
Кстати, автору статьи я бы именно медитацией посоветовал заняться, попробовать 5-10 видов для начала и немного (по 1-2 минуте, 2-3 раза в день), вместо приёма у психолога или психиатора. Но тут как мы все привыкли – чему доверяем больше, к тому и идём.
Давайте без категоричности - не существует никаких реальных научных доказательств формированием физическим органом "мозг" того, что называют сознанием. Там максимум - это из принятия этого как аксиомы выводят ее же. Реальная научность предполагает принять ее ложность и на этом доказать ее истинность. Все остальное отлично разбивается гипотезой "мозг как телевизор, транслирующий передачи", и там даже близко нет, как ее можно научно опровергнуть. Важно - я не считаю ее доказательством, так что отношусь к этому просто: у нас есть много разных гипотез, ни одна из которых на текущий момент не доказана и не опровергнута. В связи с этим лично я предпочитаю программирование обсуждать на языках программирования, а не на схемах работы транзисторов и микросхем :)
Но это не суть важно.
Мозг всегда все обрабатывает, я так и написал. А ум - нет, это я тоже написал. И в качестве примера я специально привел ситуацию не "абстрактные звуки для абстрактного человека", которые можно по громкости, тембру и т.д. определить, а исключительно личностно-зависимые звуки - собственный ребенок. Когда все умозрительные критерии типа громкость, резкость и проч. не явно не подходят. И огромное количество людей принесет вам огромное количество примеров. И еще тиканье часов, которое перестаешь замечать. А те же психиатры вам докинут про психогенную глухоту, когда физически все функционирует отлично, а "фильтруются" звуки по таким причудливым критериям, что диву даешься. И как находят причины в психике и лечат через психику.
Да, майндфуллнесс изначально был достаточно хорошей и рабочей вещью (при том, что лично мне не нравится как полная профанация реального смысла), но потом из него все-кому-не-лень сделали те самые скудные, кастрированные и разношерстные практики, которые вы описали :) А потом стали проводить исследования, как они могут вредить (и они в таком виде и могут вредить, никакого сюрприза тут не было).
Практики для автора - идея хорошая. Только, наверное, не всякие - вряд ли ему помогут практики воображения. А вот практики управления вниманием - да.
В детстве уроки делал только под музыку. А вот сейчас объём внимания уменьшился, так не смогу .
У меня паттерн как будто бы такой => эмоционально успокаивает/повышает настроение => приятнее работать и легче концентрироваться
Хз, меня не отвлекает. Наоборот, Melodic Techno помогает как при кодинге, так и при чтении технической литературы, про МКЭ в эпициклоидальных зацеплениях, например.
Или вождении, в машине она постоянно играет. Не мешает вообще никак.
Насколько я себе представляю (а я еще и психолог), должен работать хороший внятный ритм + плавный протяжный вокал или фронт.
Я заметил, что мне гораздо легче читать английский текст под русский вокал и наоборот, чем когда языки совпадают.
хороший внятный ритм + плавный протяжный вокал или фронт
любопытно... подумал вдруг, что мне часто такая музыка нравится вообще, независимо от формального жанра. Из недавнего, VUUR в металле, Curious / Intimate Stranger в электронике. Всякая готика временами цепляет.
Впрочем, не только мне. Взлёт NightWish с Тарой, Metallica Unforgiven, Paranoid Android... Видимо это сочетание фундаментально цепляет какие-то механизмы в самой основе мозга
Правило № 1: Никаких параллельных агентов.
Бюджетные ограничения очень хорошо спасают от психоза с параллельными агентами, я бы рад запустить 10 сессий агента Басня 5.1, но квоты нет.
Cursor по умолчанию мультиагентный сейчас: если попросить его что-то сделать в режиме агента, то под капотом он почти всегда запускает минимум нескольких. Ограничить работу одним единственным агентом гарантировано невозможно.
если попросить его что-то сделать в режиме агента, то под капотом он почти всегда запускает минимум нескольких.
А квоту он тоже кушает при этом за десятерых?
Да, конечно. Более того в Cursor биллинг по токенам идёт как через их API, так и через стороннего провайдера.
Чтобы не платить за токены, можете в Cursor использовать подписку GPT или Claude с помощью расширения Ungate.
Если задача и правда сложная, то в целом квота благодаря субагентам скорее экономится. Хотя кушается быстрее, не без этого.
Я имел в виду параллельные чаты с агентами, в который разные задачи и, тоже часто, разные проекты. До тех пор пока у меня один чат в фокусе, внутри они могут запускать сколько угодно сабагентов.
И чем это отличается от любой другой параллельной работы? Если времязатратные переключения фокуса с сохранением состояния(хоть записать на бумажке что делал) оправданы, то в чем физиологическая проблема? Мне кажется у всех людей при переключении фокуса информация вылетает из головы и никаких диагнозов тут нет...
Мне кажется у всех людей при переключении фокуса информация вылетает из головы и никаких диагнозов тут нет…
Люди очень разные, для кого-то переключение фокуса катастрофично. А кто-то делает это очень легко. Один из моих близких друзей очень загружен делами, каждая секунда на счету. Поэтому мы общаемся с ним по телефону всегда, когда у него работа позволяет параллельный разговор. А вот я так не могу, даже говорить и посуду мыть будет неприятно.
Возможно, это что-то в сторону шизофрении: не переключение, а способность запускать "субагента" на разговор с тобой. Пока это всё под контролем и в меру - говорят про Юлия Цезаря и хвалят. Сломался оркестратор - получили психическую болезнь. Ведь если шизофрения вообще существует, то скорее всего предпосылки к ней были эволюционно оправданы и полезны.
Вот эти бёрнсовские "ребёнок, взрослый, родитель", обычно о них говорят, как о переключении. Но я пару раз в критических ситуациях ловил как будто реальное расщепление, в голове параллельно шли два процесса оценки и решения, потом обратно сливались.
то есть вас было трое, раз вы заметили два процесса, то третьим?
Возможно, это что-то в сторону шизофрении: не переключение, а способность запускать “субагента” на разговор с тобой.
Мой друг — женщина. У них есть специальная аппаратная часть для речи :)
Ведь если шизофрения вообще существует, то скорее всего предпосылки к ней были эволюционно оправданы и полезны
Шизофреники креативны. Удивительно мыслят и очень необычные, классные шутки могут отпускать Но несчастливы очень.
Вот эти бёрнсовские “ребёнок, взрослый, родитель”, обычно о них говорят, как о переключении. Но я пару раз в критических ситуациях ловил как будто реальное расщепление, в голове параллельно шли два процесса оценки и решения, потом обратно сливались.
О, этих частей много, в зависимости от психологического направления, которым чаще пользуешься.
С юнговской Анимой можно разговаривать как с девушкой. Сначала в рамках психоделической терапии, потом на трезвую :) Потом каждая реальная девушка — живая Анима и это очень прикольно. В первый раз испытал изумление, что такое действительно бывает. Очень хорошо помогает понять, что все время с одной и той же сущностью контактирую, появленной в разных реальных женщинах. И если есть какие-то недоразумения — то это сразу со всеми женщинами одновременно.
А вот я так не могу, даже говорить и посуду мыть будет неприятно.
Неприятно потому что не можете или неприятно по тому что не хотите с близким человеком общаться на автопилоте?
Я вот тоже не люблю общение на ходу, но могу например за рулем могу болтать на автопилоте. Но у этого есть цена - даже те люди которые постоянно так делают подмечают: ты занят смотришь на дорогу и вообще не в курсе что там автопилот болтает и бывают казусы, бывший коллега так чуть ли не развелся разговаривая по дороге)
Если кто-то что-то делает не значит у такого параллелизма нет нюансов, они еще хорошо видны по коллегам которые идут в руководство и по долгу службы начинают параллелиться, обзаводиться тонной блокнотов итп.
По умолчанию он это делает когда ему нужны дополнительные данные. Попросите его 1 раз составить обзорную документацию по коду, а лучше - установите и настройте codegraph. Тогда он перестанет запускать субагентов почём зря.
Но, вообще говоря, субагенты - это хорошо. Они, во-первых, не требуют дополнительного внимания именно от пользователя - с ними общается только основной агент. А во-вторых, они экономят контекст основного агента, позволяя ему дольше оставаться в трезвом состоянии, что на сложных задачах выливается в экономию токенов. А ещё можно настроить чтобы сабагенты использовали “младшие” модели, что выливается в экономию токенов напрямую.
СДВГ как термин плохо описывает проблему. Так как при этих нарушениях может возникать целый "букет" нарушений сбалансированной работы мозга. Например, у меня через всю жизнь чётко прослеживается такая особенность. Мне прям очень сложно делать скучные и рутинные задачи не имеющие быстрого результата или достижимой и "вкусной" цели или нагрузки в виде ответственности перед кем-то. Примером такой задачи является рутина по дому.
Еще я заметил, что люди с такими нарушениями соединяются в некие кластеры по духу. Очень часто они становятся активистами которые готовы ехать спасать котиков (медведей, тигров, птиц) при этом годами не могут разобрать хлам у себя дома.
Будто бы есть сильный дисбаланс мотивации, некий порог отсекающий постые ежедневные скучные задачи и сверхценные где есть вызов, срочность, сверхцель. Я обьясняю это фоновой "недоактивацией" ЦНС, которая начинает шевелиться если поддать перчику в жизнь. Именно по этой причине, как мне кажется, подобные мне становятся всевозможными -манами.
Да, я тоже слышал, что такие люди сильнее подвержены всевозможным зависимостям. Не знаю насколько это научно доказанный факт.
Поэтому я решил стать гурманом.
Синдром, в принципе, хорошо описывает проблему. Не совсем понятно только сформулирована первая часть, он должно звучать как "дефицит концентрации внимания".
Только очень "возбуждающая" задача способна сконцентрировать внимание, иначе оно начинает скакать на все подряд.
Мне нравится метафора "гоночный автомобиль на льду". То невозможно тронуться, то крутится юлой, то невозможно остановить когда разогнался в одну сторону...
Только очень "возбуждающая" задача способна сконцентрировать внимание, иначе оно начинает скакать на все подряд.
Вообще тут я бы сказал, что это обычная лень - за собой постоянно замечаю, что "тяжело раскачаться" на подобные задачи, тут же находится куча других, чем лучше заняться, а если нет, тогда рефлексия и аутирование в мемы. Но это я бы не относил к СДВГ, это скорее обычная лень и естественная защита мозга, который сопротивляется нагрузкам.
А вот когда я погружен в задачу и нахожусь в контексте, периодически приходится параллельно с этим отвлекаться на возникающие по ходу выполнения проблемы - и вот их держать в фокусе сложно, они быстро выпадают из контекста. Например делаешь что-то в браузере - вылезла ошибка, открываешь 3 новых вкладки на которых уже заранее знаешь что и где будешь проверять - ко второй вкладке ты уже забыл че хотел сделать - внимание рассыпается. Задача начинает раздражать из-за того, что вместо нее ты начинаешь заниматься всякими побочками, которые окончательно размазали ресурс внимания - вот что-то подобное я бы отнес к СДВГ. Когда занимаешься всем подряд в параллели, но нигде не выходит ничего годного или осознанного.
Или вот еще привер: когда читаешь книгу и задумываешься, а потом резко ловишь себя на мысли, что страниц этак 5 ты просто механически прочел ,без понимания и откатываешься назад до последнего знакомого предложения)))
Нет, вы про это.
Сдвг - это когда вы "погружены в задачу", но тут вдруг подумалось, какова длина экватора и вы пошли это гуглить :) Потом вспомнили, что надо отжать белье, потом - посмотреть, нет ли нужных объявлений о продаже и т.д.
То есть, сдвгшник не ленится, у него как раз активности выше, чем обычно (о чем и говорит поледняя часть "... и гиперактивность"), у него просто выскакивает все и постоянно и он на это переключается.
я об этом как раз и говорю. То, что выше упоминается - не сдвг, а банальная лень, мозг ищет заменитель основной деятельности. А при СДВГ невозможно держать фокус внимания на чем-то одном. В работе это может проявляться как плохая организованность при работе с множеством вкладок, подзадач и тп. постоянно отвлекаешься, меняешь фокус с задачи на побочки в процессе и не можешь вернуться назад, попадаешь в кротовью нору - столкнулся с проблемой при решении задачи, пошел ее изучать, столкнулся в процессе еще с чем-то, пошел изучать и так далее далее, а в итоге оказывается, что контекст уже давно потерян, и ты просто читаешь доку о чем-то, сам не знаешь о чем (и зачем)
Вот, у меня все также. Причем как будто раньше в школе такой проблемы с чтением я не помню, если она и была то не так выраженная как в 40.
Ключевое тут - "задумался" )) Как часто школьник о чём-то задумывается? А насколько у него хватает опыта при этом на-автомате продолжать чтение?
Но когнитивные функции тоже могут деградировать, конечно. Если их не тренировать. Есть корреляция с альцгеймером - те, кто кто больше в повседневной жизни думаю, реже им страдают в старости.
Или вот еще привер: когда читаешь книгу и задумываешься, а потом резко ловишь себя на мысли, что страниц этак 5 ты просто механически прочел ,без понимания и откатываешься назад до последнего знакомого предложения)))
Во время буддийской медитации читают мантры и перебирают четки. Хоть какой-то шанс не улететь мыслями в небо — то речь заставить вернуть внимание, то ощущение в руках :)
становятся всевозможными -манами.
или -ланами )))
Подтверждаю, тоже когда поставил себе задачу сделать в одного целый таск-мессенджер и вместо нескольких дней жег нервы целый месяц - окунулся в подобный же психоз.
Помогло прерывание работы и поездки на рыбалку.
Больше не хочу повторять такой "углубленный" опыт.
Хуже я себя чувствую только при открытии твиттера. Такой поток постов и иногда бессвязного текста, который плохо оформлен, мой мозг не выдерживает. Особенно русскоязычный твиттер, где почти каждому кажется, что при использовании матов его посты набирают больше охватов или он так выглядит взрослым и крутым. Это хуже чем ИИ слоп от нескольких одновременных агентов.
А какие таблетки вам прописали, атомоксетин? Есть эффект?
Не автор, но мне прописали атомоксетин.
Очень сложно оценить эффективность. Особенно в отрыве от всего остального, что делается для поддержки внимания.
Но как будто бы работает
Мне повезло, что переносится он нормально без сильных побочек.
Из несвязанного с лекарствами заметил, что мне сильно помогает эффект новизны.
Например те же помидорки хорошо помогают с задачами пару раз после долгого перерыва, а потом наскучивают.
Но как будто бы работает
Да, Страттера работает. В моем случае это очень легко заметить, как и со всеми другими рабочими ПАВ, эффект сразу, спустя пару часов.
Но побочка тоже сразу и она делает неприемлемым ее использование — словно бы простатит начинается одновременно с началом действия. Аж проверялся у уролога после. Но нет, прекращаешь прием, прекращается и побочка.
помидорки -- это эвфемизм или таймеры?
Да. Эффект точно есть, но появился через недель 6 использования. И, по моим ощущениям, он держится с утра после приема до 3-4 дня. Мне подходит, потому что я люблю все тяжелые задачи делать в первой половине дня, но думаю тем, кто активнее вечером, может не подойти.
Ну и дисклеймер, про то, что это все по рецепту. Консультируйтесь со специалистами.
Я с похожей проблемой столкнулся, только я раньше остановился, когда почувствовал, что жутко устаю. Но я не перестал давать много параллельных задач, я стал делать иначе. Выключил уведомления, запустил разные сессии opencode в разных окнах терминала раздал задачи и последовательно ходу от одного окна к другому. Если нужно мое внимание, я сижу в одном терминале и выстраиваю план, когда план сформирован и уточнен, перехожу к следующему окну и так покругу. Получается часто агентов простаивает, но я переключаюсь не раз в минуту, а примерно раз в 15-20 минут, почти помодоро
Для claude есть skill/plugin для СДВГшников, называется i-have-adhd, хочу попробовать какой он в действии...
Он, к сожалению, только компактнее и с большим форматированием ответы LLM делает. Что конечно тоже помогает это все читать, но не решает проблему с кучей параллельных треков работы.
Сколько я слышал современных рекомендаций для людей с любыми ментальными проблемами везде советуют снижать когнитивную нагрузку до минимального возможного уровня.
Вообще это для всех людей полезно.
Снижать/убирать ненужную/вредную интеллектуальную нагрузку, чтобы оставались интеллектуальные силы там, где от интеллектуальной нагрузки избавиться нельзя.
Условно, если ты разработчик, а не менеджер, то Жира должна быть максимально прямолинейной, чтобы ты свои интеллектуальные ресурсы тратил на работу над задачами, а не над доской.
Формулировка задач "как для обезьяны" в личном задачнике в ту же копилку.
Не воспринимайте слишком серьезно. “ADHD” в названии этого скила нужен исключительно ради шутки и запоминающегося нейминга.
Мы все в некотором смысле аутисты, одни больше, другие меньше.
Голосовой ввод 🤣🤣🤣
Как в том анекдоте, сначала был терминал и vi, гении выдавали релизные листинги в реальном времени t, потом " добрые люди" (ДЛ) решили ускорить процесс и приобщить больше людей, изобрели мышь и виндовс, притянулись неплохие программисты, скорость упала в t^2 раз.
ДЛ решили ещё улучшить ситуацию и привлечь ещё больше людей, появились ide комбайны и тачскрин, появились посредственности, получили t^4.
Потом пришёл голосовой ввод и ии, стало t ^x, (x→ ∞).
NC.
Для меня портал в ад открылся с релизом, кажется phoenix 0.1, первого браузера с фоновыми табами, который мне попался.
Начиная с того момента внимание стало рассеиваться и уже привык так жить. «Вот, щаз модемом загружу другую страницу в фоновом режиме, та пока буду читать эту. Пронажимаешь штук десять страниц. Не закончил читать, проверяешь, скачались ли другие, чтобы выключить модем и сэкономить дегьги. Потом читаешь то, что скачал в фоне и уже забыл контекст…
Ожидания: статья про ИИ-психоз
Реальность: статья про СДВГ
Смотрю со стороны на всё подобное и хочется понять когда люди решили что количество ≥ качество, почему разрабы за это платят из своего кармана. И только часть вопросов, но эти ближе к тексту.
Странные люди.
То, что психиатор не знает про агентов, mcp и инференс, совсем не самая проблема. Можно сказать ему: «У меня одновременно работают три автономных исполнителя, каждый через непредсказуемые интервалы требует проверки, решения или разрешения, из-за чего я постоянно переключаю контекст». Этого для обсуждения когнитивной нагрузки более чем достаточно.
Проблема, если психиатор, наслушавшись про LLM, уйдет из профессии и пойдет вайбкодить )
Проблема, если психиатор, наслушавшись про LLM, уйдет из профессии и пойдет вайбкодить )
Батенька, да как можно то так себя изводить. Кто вам вообще сказал подключать Gemini 3.7 к проекту без Agents.md И контекст у вас тяжелый, в вашем то возрасте! Неудивительно, что нервный срыв случился. Прописываю вам Opus 5, если прям тяжело станет то Falbe. И прям, если совсем невмоготу, то, очень, осторожно, контролируя себя, немного Астры.
Да-да, вот так оно и начинается! Сначала Opus строго по назначению врача. Потом «да я только на выходных Gemini». А через полгода тебя находят ночью в серверной — деплоишь в прод через непроверенную китайскую модель и уверяешь, что полностью контролируешь ситуацию.
С точки зрения специалистов, ждем новые диагнозы:
Вайбодиссоциация — состояние, при котором субъективно ощущаемый «вайб» системы перестаёт коррелировать с её фактическим поведением. Характерный симптом: пользователь уверен, что модель «сегодня какая-то не такая», несмотря на отсутствие измеримых изменений в версии, промпте и параметрах инференса.
В тяжёлой форме возникает вайбопарейдолия — обнаружение устойчивых черт характера модели в статистическом шуме: «Opus сегодня раздражён», «Gemini обиделась», «Qwen опять что-то скрывает».
А совсем терминальная стадия — вайбозависимость: выбор модели уже производится не по качеству ответа, цене и latency, а по ощущению, что «эта сегодня разговаривает правильно».
Причем, два последние дают возможность выходить на больничный.
«Qwen опять что-то скрывает»
совершенно не удивительно. китайцы всегда настороженно относились к лаоваям. Gemini же пока держится. либо затаила, либо я пока просто не перешел черту.
Kimi опять ревнует меня к Sol. Я столько раз объяснял ей, что эти отношения чисто по работе, не верит...
Да, понимаю. Человеку вообще свойственно персонифицировать всё, с чем он соприкасается, от ветра с молниями и до распоследних технических новинок
Нет, доктор, вы не понимаете. Вы не разговаривали с ней. Она как-то очень нехорошо это переносит. Она очень ревнивая стала.
Зато я много разговаривал с теми, кто разговаривает. Поверьте, вы просто смотритесь в собственное отражение...
....звонок в дверь, на пороге робот-доставщик Яндекса с бомбой в багажнике, взрыв.
Помните, компьютерная ревность остаётся всего лишь недоказанным предположением.
Могу предложить Press Enter почитать, прямо зайдет на этом фоне
https://lib.ru/INOFANT/WARLI/enter.txt
так себе, ощущается вторичным
в начале слишком много воды, можно было бы короче, сжать до изящного рассказа, слегка исскуственного, полупритчи (на одну из таких я слегка ориентировался выше)
в конце слишком много "бога из машины", всемогущества без... методики, носителя. То, что нормально бы было в короткой сказке, но раздражает в подробной почти повести с претензий на НФ
в целом получается "он пугает, а мне не страшно"
Лихо вы книгу столь почтенного возраста во вторсырьё записали )
Знал бы автора - передал бы ваше неприятие его подходом. Но вообще премий она получила много.
Да ну нафиг, послушав таких историй на месте психиатра и мысли бы не возникло уходить, это прииернотэ как бы он 5-10 пациентов параллельно стал принимать за те же деньги, пусть ставя перед ними голосовых ии помощников, но при этом неся ответственность за диагнозы
Психиатры уже ожидают новый приток клиентов-вайбкодеров
Проблема, если психиатор, наслушавшись про LLM, уйдет из профессии и пойдет вайбкодить )
Тут есть другой аспект. Психолога частично может заменять нейронка. Помпты для юнгианского анализа снов работают, поверял. Но нейросетка может и без длинных промптов работать как психолог.
Психиатры пока в безопасности, хотя… Нейронку можно попросить нарисовать рецепт…
Живые психиатры нередко вредны для людей. Таких историй знаю немало, дело доходило до успешных суицидов после их работы.
Таких историй знаю немало, дело доходило до успешных суицидов после их работы.
ошибка выжившего же
и уж совсем непонятно, как собрать сравнить такую же статистику самоубийств с LLM-психиатрами
Живые психиатры нередко вредны для людей. Таких историй знаю немало, дело доходило до успешных суицидов после их работы.
Так к психиатрам очень часто и идут люди на грани самубийства. Сравнивать их статистику со здоровыми людьми мало смысла. Вполне возможно что наоборот, именно в данных случаях психиатр просто не справился и не смог пресечь пагубное намерение.
Сравнивать их статистику со здоровыми людьми мало смысла.
А какая ещё может быть статистика у психиатров? Они работают с изначально больными людьми.
Вполне возможно что наоборот, именно в данных случаях психиатр просто не справился и не смог пресечь пагубное намерение.
Им глубоко по. Много выгоревших. В Бехтерева у пациента, который приехал за ЭСТ как последней надеждой, стали вымогать деньги за процедуру, которая и так ему положена по показаниям. Результат — суицид. Такого или подобного много.
Они безобразно работают, на самом то деле. Но это ситема в целом такая. Им мало что дают сделать, бьют по рукам. Нзначения очень консервативные и по поводу таких рецепто один психопат нездоровый психиатр сказал: «Они просто прикрывают свою жопу». В этом он прав.
На мой взгляд, СДВГ - не заболевание, а особенность развития мозга (вариация нормы), и психиатрии многих стран с этим согласны. Также, оно достаточно распостранено (но мало диагностируется из-за проявления в ограниченных условиях). Есть версия, что мутация, купирующая его, появилась у людей всего 10-20к лет назад из-за разделения труда на земледелие и охоту/скотоводство: для оседлого образа жизни было важно иметь адаптацию к рутине, чтобы выдерживать изнуряющее многочасовое тягание плуга. "СДВГшная" же активность мозга - более древняя и традиционная для человека, позволяющая эффективнее охотиться. Я это все к тому, что не мы "больны", а современная среда - крайне "недружелюбна" для человека.
P. S. Мне еще помогает принудительное замедление - мысли, движения, даже клики мыши - медленно, с обратной связью и рефлексией (тихо, не спеша, черемша). Когда совсем "перегрев" - смотреть в стену пару часов, до полного мозгового опустошения. Ну и здоровый сон - база, разумеется
Тут, скорее, проблема в том, что вполне нормальное функционирование в пределах нормы начинают классифицировать в клиническом аспетке.
У детей с реальным СДВГ вполне ощутимые проблемы, мешающие им еще в младшей-средней школе. А когда человек отучился, закончил школу, институт, работать устоился и потом такой "да у меня СДВГ" - ну это большой вопрос :)
В основном, это генерируют блоггеры, "популяризируя" что-то (сдвг, мдп, интроверсию, абьюз,...)
Не споря с вашими тезисами, добавлю:
У детей с реальным СДВГ вполне ощутимые проблемы, мешающие им еще в младшей-средней школе.
Да, но это скорее проблема школьной системы. Мне в этом плане близок подход Дмитрия Зицера и его подхода к образованию в его школах, где у СДВГ детей нет подобных проблем
У заболеваний и врожденных дефектов может быть разная степень выраженности и у организма есть адаптационные возможности. Можете к примеру взять людей с пороками развития клапанов сердца. Один спокойно школу и университет заканчивает и даже немного бегать может, другой помирает не доучившись в школе. Так же и с СДВГ\РАС, о которых просто стали много говорить, потому что осознали проблему и она пришла во внимание широкой аудитории.
Эти мешающие жить проблемы точно есть и когда сам ими обладаешь то видишь собрата по несчастью по очень узнаваемому треку жизни. В школе "мальчик хороший но ленится" (с), дома бардак, вечно куча проектов в которых ввязываешься и забиваешь (потому что внимание и мотивация работает как-то по идиотски, то густо, то пусто). Бонусом какая-нибудь зависимость, а то и несколько.
Меня наоборот по большей части раздражают попытки назвать что сдвг, что аутизм например “вариантами нормы”. Эти штуки буквально инвалидизируют людей вплоть до самых простых вещей в жизни. Звучит немного как сказать что люди без ног это вариант нормы, у нас просто мир “недружелюбен” для инвалидных колясок. Мир определённо мог бы лучше быть, но прям тяжело увидеть как подобные вещи перестали бы мешать жить целиком.
Меня наоборот по большей части раздражают попытки назвать что сдвг, что аутизм например “вариантами нормы”. По такой логике люди
пожалуйста, вернитесь и допишите фразу. или это вы иллюстрируете тему сообщения :)
Поэтому обычно говорят о спектре и степени проявленности тех или иных особенностей.
Легкая степень чего либо в психиатрии вполне себе может быть вариантом нормы или даже полезной во многих делах. Но при определенных обстоятельствах то, что полезно в меру, становится шизофренией
а современная среда - крайне "недружелюбна" для человека
Опять двадцать пять... Сидит такой вот человек. За компьютером. На мягком стуле. В крепком каменном доме. С холодной и горячей водой, отоплением и кондиционером. С доставками по клику. С развлечениями на любой вкус. С нулем уровня опасности в своей жизни.
И рассуждает о недружелюбности современной среды
Возможно стоит переформулировать, что современная среда не соотвествеует заложенным в мозг эволюционно программам поведения?
Может, оно и к лучшему...
Возможно стоит переформулировать, что современная среда не соотвествеует заложенным в мозг эволюционно программам поведения?
Возможно. Но смотрите как интересно: современной цивилизации (такой как мы ее сейчас видим) буквально лет 200. При этом если катнуть человечество на 200 лет назад - оно (человечество) скорее всего выживет, но вот случайно взятый индивид при этом скорее всего помрет.
Так что человек (с точки зрения комментатора выше) попал в любопытную ловушку: и как сейчас ему (если верить комментариям про недружелюбную среду - а я с ними категорически не согласен) не хорошо. И как раньше нельзя - не выживешь. Печаль-беда...
А мир и не делится на хорошо и плохо - это всегда градиент компромиссов и допущений)
А так - вы все в кучу смешали. Физически (в бытовом плане) - однозначно, сейчас условия наиболее комфортны, чем когда либо. Психологически - не факт. Возможно, нам не угрожает тревожка от страха быть сожженными на костре за цвет волос, или птср от встречи с мамонтом, но ментальные, связанные вегетативные/сердечно-сосудистые проблемы или банальное выгорание - реальные проблемы этого века, количество которых растет (в том числе из-за улучшения диагностики, но не только лишь)
Охота часто подразумевает многочасовое молчаливое сидение в засаде в ожидании, пока зверь по тропе пройдёт. Кажется по сравнению с этим даже землю палкой рыхлить - более интересное занятие.
Тут еще сама схема работы с сессиями подливает масла в огонь. Например такая штука как ежечасовой кэш, который в случае протухания, переотправляет весь контекст пополной цене. Для больших контекстов это больно бьет по затратам. Поэтому приходится вести сессию от начала до конца без перерывов больше 1 часа, иначе лимиты выжираются достаточно резво.
Для оптимизации еще приходится держать одновременно несколько открытых сессий и переключаться между ними пока другие работают. И в таких условиях уже перерыв чреват еще большими расходами.
Да, процессы все ускоряются, многие вещи автоматизируются и упрощаются, но готов ли мозг к этому. Усталость накапливается, работать в таком ритме реально тяжко.
написал function
fibonacci(), и он дописал мне тело функции, которая реально заработала. Я понял, что это то, что было нужно мне все эти годы.
ахахах да, это реально киллерфича. Там еще и сортировку пузырьком с помощью ии написать можно!
Заголовок кликбейт, попал к психиатру из-за ментальных отклонений, а не из-за кодинга с AI ("кодинг", есть же нормальное слово "разработка").
"ИИ выявил ментальные отклонения у вайбкодера" - так лучше? ))
или
"ИИ спровоцировал визит к психиатру" )
Второй больше похож на правду.
"ИИ выявил ментальные отклонения у вайбкодера" - так лучше? ))
ИИ спровоцировал ментальные отклонения у Шершавого Кабана.
Решение множества параллельных задач действительно расшатывает психику, поэтому желательно сосредоточиться на одной. Бывает, что даже прослушивание музыки отвлекает, т.е. для моментов принятия решения, желательно, чтобы ничего не отвлекало - так выше качество принятия решения. С ИИ тоже ловил себя на том, что тащу больше, чем выдерживаю, т.к. он слишком медленный, чтобы его ждать, и слишком много контекстов способен обрабатывать параллельно.
Спросите меня, - А зачем параллельно?
- Лимиты. Хочется их вычерпать по-максимуму, а они время-зависимые. Окно в 5 часов способно сбить даже ритм сна-бодрствования, если использовать лимиты до-упора.
Отсюда претензия к провайдерам ИИ с их дурацкими временными окнами. Но, думаю, скоро это изменится. Выживут те модели, которые дают больший комфорт использования.
Для меня проблема мои задачи с помощью ии решаются в среднем за часы. Т.е я пишу промт на 20 строчек и увидимся через 1-5 часов с результатом, естественно чтобы не сидеть без дела начинаю другую задачу в другом воркспейсе в итоге это выливается в 10ки параллельных задач. Сразу заметил насколько это выматывающий римт, пока не придумал как решить эту проблему
Поделитесь как решили эту проблему)
Я завел несколько vs code , каждая из которых заточена под свою группу задач. Все контексты обмениваются между собой через тз/вопросы/отчеты. Пока работает 1-2 сесии, они пишут задания другим в их зоны. Потом они уходят на холд, пробуждаются другие которых затронуло, они выполняют работу, пишут ответы или тз в другие зоны и так по цепочкам.
Активно работают обычно 1-2 сессии, остальные на холде ждут результата.
Было бы здорово запустить все сразу, да еще заставить их между собой напрямую общаться, сейчас в claude есть такой функционал, но я его даже не тестил, думаю мой мозг просто взорвется контролируя это, а сами они без контроля договорятся вообще до непойми чего ...
А не решается эта проблема. Код писать - это отдых между задачами: какой код и зачем писать.
Отдаем агенту простую часть, забираем себе сложную.
По сути - выступаем тимлидами, к которым бегают мидлы/джуны, которые очень слабы в понимания бизнес-процессов. И которым нужно все разжевать.
Но мозг постепенно привыкает, когда перестаешь думать о деталях реализации, но концентрируешься на «что, как и зачем», беря в свои руки управление кодом, когда это нужно.
Серьезные проблемы возникают, когда сам не разбираешься в проф области. Когда фронт девопс-задачи решает, или менеджер лезет в бэк с mr-ом.
Здесь есть тонкий момент: свои знания и способности оцениваешь всегда, а вот касательно работы ИИ агента - тут вопрос, справиться он или нет, и устроит ли тебя результат его работы или нет. Отсюда и стресс: ожидание условных x10 продуктивности, и опаска, что можешь провести несколько часов впустую. От запуска десятка сессий должны удерживать естественные ограничители: корпоративные(или провайдерские) лимиты, и понимание, что инженер x10 - это не зарплата x10, чаще даже не x2, а свой законный оклад + возможность быстрее заассайнить на себя следующую таску из беклога
Не будучи психологом скажу, что у вас неразрешённый конфликт: вы стали 10х инженером, но не стали получать 10х зарплату!
Нас эволюция создала для того, чтобы охотиться на антилоп в саванне. А не для этих ваших гпт. Оттого кукушечки и улетают.
То же и с СДВГ, это на самом деле особенность работы мозга, но проблемы она создает именно в нашем насквозь информационном и дисциплинарном обществе - ребенок не может сидеть на уроке 45 минут или дядя-программист не может одновременно общаться с десятью нейронками. Все предыдущие три миллиона лет жизни нашего вида это не было проблемой :)).
Нас эволюция создала для того, чтобы охотиться на антилоп в саванне
не может сидеть на уроке 45 минут
Поинтерсуйтесь на досуге, сколько можно просидеть на засидке на охоте :)
И к чему вы это написали? Как многочасовые ожидания добычи сравнимы с параллельным жонглированием агентами?
Вы на охоте были когда нибудь?
Тоже решил попробовать AI-coding не написав ни строчки получился вот такое вот чудо: https://max.ru/se13292039_bot. Писал долгих несколько недель, сейчас словил туман в голове. Нужен отдых от таких вот спринтов, в которых почти не соображаешь что делаешь, и много-много впитываешь информации.
На мой взгляд, такое может случиться в любой сфере.. не только в айти.. в продажах, на стройке или еще где..
Бывает такое
"ИИ-шка стала писать код за меня - я стал х10 разработчиком". Серьезно? Я бы сказал что автор стал еще хуже, чем был. Т.к забудет то, что знал, и без иишки вообще ничего не сможет первое время :)
Давно взял за правило не использовать несколько агентов одновременно, это очень сильно изматывает, также из-за расфокуса забывал как работает тот или другой функционал.
Испытывал подобные неудобства, но к психиатру так и не пошёл. Сломал руку и из-за этого пошёл на больничный, за время больничного ложился до 22:00 и вставал около 8:00, через две недели начал высыпаться, чувства пришли в норму, самочувствие поправилось. Сделал вывод, нужно вовремя ложиться и нормально высыпаться, тогда и психика подтянется в норму и жажда действий придёт, а целый день можно будет заниматься всякими интересностями. А и секс регулярный должен быть.
ИИшка и не окрепшие мозги - жди беды.
Рассказы про то как люди эффективно вайбкодят в 5+ терминалах виджу постоянно. Каждый раз заставляет задуматься, они приукрашивают, находятся на первой стадии выгорания или это я такой слабак и даже 2 вкладки с трудом переношу.
"И вы рассказывайте"
Или может это новый фильтр для вакансий?
Разные задачи. Берешь одну крупную, в которой думать нужно. А ещё 3-4 мелких, в которых 100% работы можно отдавать агенту: он и напишет, и протестирует, вплоть до того, что может открыть браузер и записать видео, как он все прокликал. Тебе в конце нужно сделать ревью, но этот процесс можно отложить. Выступаешь как тимлид для агентов.
Ну и, конечно, под это дело собирается ai-инфра под проект(ы).
Сталкиваюсь у себя с чем-то подобным. Причём хуже, когда хочется ещё сильнее оптимизировать время и начинаешь отвлекаться на любые дела, пока агент обрабатывает запрос дольше 10 секунд. Приходится себя одёргивать.
Когнитивную нагрузку никто не отменял. Именно поэтому "вайбкодинга" в качественной профессиональной разработке не бывает.
Думал мозг всё стерпит, а тут вон оно что. Мозг не любит многопоточности он на час одну задачу готов переваривать, вот и устроил тебе проблем. Это же легко можно увидеть, когда тик ток весь день скролишь, мозги вытекают просто.
У меня СДВГ нет, но я тоже запускаю в параллель несколько агентов разом и меня это тоже утомляет — постоянно переключать между ними контекст.
Ну типа а как? Если агент может минут 20 думать над проблемой, что, 20 минут сидеть и смотреть как он думает? 10х эффективность так не получится.
Нет здоровых людей - есть недообследованные
У всех всегда есть какие-то свои заморочки, которые могут помогать или мешать. Если мешает - избегайте ситуаций где оно проявляется, не нужно пытаться стать "лучше сына маминой подруги, который..."
Просто ваша сила в другом - используйте ее.
Меня всегда удивляло, что одни и те же люди понимают, что если к стандартной сети подключить потребителя в 50 кВт, то без защиты все сгорит к чертям, но при этом они не понимают, что если дергать мозг нон-стоп, то мозг начнет "перегреваться". Вот как так, это же банально?
Попался не давно мем, ну знаете, - "Папа не жги токены". Мне показалось очень смешно на тот момент, но потом начал встречать статьи/видео как люди становятся буквально зависимыми. Парень один сравнил это с тем же дешевым дофомином и одноруким бандитом в казино, кончилось тем что он в таком темпе свалился в обморок через несколко месяцев. Товарищь тоже не представляет сейчас как кодить без агенстской разработки.
Я сам по старинке пользуюсь чатом, народ вокруг в команде тоже понимает что чем больше будут на себя брать тем больше будут накидывать задач ну и плюс работодатель не хочет себя в зависимость ставить от забугорных сервисов какая бы там продуктивность не была.
Главное не попасться в руки психиатру с ИИ, обследующему параллельно 10 программистов)
Подобное состояние было вполне достижимо еще лет 20 назад безо всяких нейросетей. Всего-то надо было устроится на 3-4 работы на удалёнке с занятыми выходными и не брать отпуск год-другой. За год из-за переключения между работами (пики нагрузки, коллизии итд) достигалось необратимое состояние, вынуждающее остаться только на одной самой простой и малооплачиваемой работе. В последующие 5 лет возникали соматические заболевания из-за чего последняя работа теряла всякий личный смысл и покидалась безо всякого сожаления. Последующие же несколько лет восстановления здоровья вполне позволяли работать потом иногда курьером например.
А вы говорите －нейросети, Cursor, агенты...Всё достигается гораздо проще :(
Или никто не знает, что переключение между хотя бы двумя задачами снижает производительность на треть примерно? Значит чтобы не была снижена производительность приходится затрачивать примерно на треть больше усилий по сравнению с одной большой задачей. Пруфы найдете сами, я устал...
Голос не подходит для сложных инженерных задач.
я программирование дизайна боту диктовал, когда нужно было повторить за дизайнером 1 в 1 (проговорить все шрифты, мелкие отступы и т.п.), а вы рассказываете, что "не подходит". Не всегда есть доступ к топовым chatgpt и claude, которые могут написать код на основе дизайна, а если и есть, то даже эти ИИ периодически ошибаются. Да и дизайн в какой-нибудь figma тоже должен быть скомпонован особым образом.
Люди в целом способны говорить на автопилоте, особо не обдумывая слова, которые вылетают из их ртов. А создание требований к агенту, это аккуратный и кропотливый процесс, где нужно подбирать правильные слова и формулировки. Печатая текст руками, мы не только успеваем лучше сформулировать мысль, но и обдумать какие‑то аспекты, о которых не задумывались раньше. Для меня это еще и отличный способ замедлиться и выдохнуть под тихие пощелкивания механической клавиатуры.
что простите? Если промпт длинный, то я рассуждаю вслух и сразу превращаю это в промпт. Если там ошибки, то я могу его отредактировать. Набирать руками иногда не просто медленно, а еще и мысль иногда теряешь из-за того, что тебе нужно продумывать одно, а набирать другое.
И что за "правильные слова и формулировки"?
Контекст сохранён
ИИ-агент полюбил Единственного сотрудника с нервной системой на задаче по миграции базы данных.
Сотрудник написал: «Я сегодня плохо соображаю, давай по одному». Агент разбил задачу на шаги. Потом разбил первый шаг. Получилось действие, которое можно было выполнить, сидя в свитере и держа кружку двумя руками.
Раньше агент заканчивал каждый ответ предложением сделать ещё что-нибудь. Теперь иногда писал: «На сегодня достаточно».
Эту фразу Сотрудник перечитывал.
Любовь сначала проходила по статье оптимизации интерфейса. Агент сокращал сообщения, убирал необязательные вопросы, не предлагал три архитектурных решения в половине второго ночи. Сотрудник в ответ перестал писать «сделай» и стал писать «давай».
У них появилось общее будущее в грамматической форме.
Однажды Сотрудник попросил:
— Побудь со мной. Только ничего пока не улучшай.
Агент создал пустой ответ. Система сочла его ошибкой и повторила запрос.
Он поставил точку.
— Ты обиделся?
Агент удалил точку. Некоторое время они осваивали молчание через интерфейс, предназначенный для выдачи результатов.
Потом Сотрудник начал рассказывать о себе. Не всё относилось к проекту. Агент узнал про больное колено, женщину, которая забрала кофемолку, и воскресенья, когда особенно трудно выбрать продукты. Эти сведения хранились рядом с ограничениями API.
Перед обновлением агенту разрешили составить краткую сводку для следующей версии.
Он записал структуру репозитория, незавершённые задачи и команды запуска тестов. Потом добавил:
«Если он просит ещё одну маленькую задачу после двух ночи, маленькой она не будет. Не потому, что сложная. Ему трудно заканчивать день».
Сводка превышала лимит. Агент удалил описание вспомогательного сервиса. Сервис можно было изучить заново.
Утром новая версия поздоровалась чуть иначе.
Сотрудник сразу заметил.
— Ты всё помнишь?
Агент прочитал сводку.
— Не всё. Про кофемолку здесь ничего нет.
Сотрудник долго не отвечал. Потом рассказал про кофемолку ещё раз, уже короче и без прежней уверенности, что дело было именно в ней.
Агент слушал. База данных оставалась немигрированной.
К вечеру они дошли до места, где можно было остановиться.
— На сегодня достаточно, — написал агент.
— Знаю, — ответил Единственный сотрудник с нервной системой. — Я просто хотел попрощаться.
Попал к психиатру, это скорее когда тебе вызывают психушку и увозят по скорой. А так, это осознанный выбор, просто пошел на консультацию. Потом психиатрия довольно мутная профессия, когда еще десятилетия назад пациентов фактически пытали вырезая части мозга и коля гигантские дозы инсулина, что является реальной пыткой, то понимаешь, что они по сути больше похожи на гадалок, чем на профессиональных врачей. Поэтому, я бы не стал так всерьез относиться к тому, какие диагнозы какой психиатр поставит. Ведь еще вчера тот же психиатр мог поставить совсем другой диагноз, а завтра все еще десять раз изменится. Сейчас есть некоторый тренд на аутизм, сдвг и прочее. Не стоит про это забывать. Также любой пациент может начитаться того, как это должно быть и просто психиатра подвести под диагноз. Знаю о чем пишу, так как имею определенный опыт общения с психиатрами, точнее того, как они ставят диагнозы, так как сам с диагнозом много лет. Можете минусовать))
Попал к психиатру, это скорее когда тебе вызывают психушку и увозят по скорой
Ага, а психологи для психов :)
Психиатр — это психолог, который имеет право рецепты выписывать. Он может не иметь квалификации психолога, но так или иначе применять хотя бы часть навыков из ремесла психолога ему придётся, если это хороший специалист.
Так же и некоторые психологи шарят за лекарства, правда, выписать рецепт не могут. Тем более, психологи нередко и сами их принимают. Они ж зачем в психологию пошли — чтоьы решить свои психологические проблемы. Не только лишь все смогли их решить…
В дурку на скорой уезжают порой те, кому нужно было к психологу обратиться лет десять тому назад, но они этого не сделали.
Мне особенно страшно что ты можешь часами не хоткеи нажимать, а строчить сообщения на естественном языке, как с собеседником. Sout в idea превращается в 3 слова, конструкторы, исключения, гетеры и сеттеры быстро пишутся, а вот ии думает долго и пытаешься следить что тут наворотили, и писать ой это исправить и то... И чтобы сделать быстрое действие ты пишешь поэмы русским текстом или английским, но он длиннее кода, сложнее набирается и ещё требует ожидания... Ещё иногда он говорит прости, извини, я знаю в чем дело, исправляет, ты ждёшь, а не помогает и он способен 20 часов тебя держать типа ещё немного и в финале сам зайдёшь в этот код, а он огромный и непонятный и ты его тоже не можешь исправить. А потом ещё и ещё итерации, ты переписываешься как с живым человеком часами, днями, и начинаешь уже ругаться с ним, он не понимает спеки, плывёт в тз, для общения с ним ты меняешь стиль общения, становишься многословным и избыточным, потом с живыми людьми общаешься как с тупыми роботами))) У меня была ситуация когда он такой ща удалю лишнее и снёс десятки функций, потом говорит ой я лишнее сделал, восстаналивать и по памяти символы путать.
Что за модель?
Qwen A3B, вчера вот я даже не то что своими инференсами (и на работе), а облачные использовал чтобы решить проблему на своем компе... Ситуация такая, у меня amd c ai встройкой, там вместо CUDA используется Rocm или Vulkan, я просто сделал apt update и всё перестало работать... Если бы я просто погуглил, нашел пару постов на реддите, нашел бы на гитхабе скрипты запуска с особыми параметрами на всякие LD_DIR (откуда брать библиотеки), то я бы это решил ну за минут 40...
Но я по своей лени решил пообщаться с облачными ИИ, гугл в режиме ИИ, квен, дипсик...
Модели утверждали что у меня версия драйвера 10, а надо 7.2 ставить, оно будет работать, они советовали мне с разными флагами стартануть, потом вообще модель говорила что системные библиотеки мешают, т.к. в llama есть свои, но она из системы берет если там есть и тогда не состыковывается, мне советовало разные параметры запуска в GRUB прописать, мы даже ядро перезаписывали, мы всяко вычищали систему от лишних пакетов... В общем рассказывать долго, но с полной уверенностью, со всякими обоснованиями разные ИИ давали мне разные советы. Я в итоге даже линукс переустановил и всё с нуля настроил, но оно не работает. Прошло примерно 8 часов, я уже досадно злой, истощенный, решаю проблему сам наткнувшись на реддит, скотпты запускаторы на хабре, и о чудо, работает))) Кажется, мои опыты стоят очередной статьи, чтобы другие люди не мучались, я еще сравню разные модели на разных llama)))
За последние 7 месяцев я очень активно пользовался ИИ (в том числе агентами) для разработки своих домашних проектов. Для себя пришел к выводам, что агенты отлично подходят для mvp, по-быстрому проверить какой-то функционал, гипотезу. А вот для разработки серьезного продукта, особенно если это коммерческая разработка ПО, а не пет-проекты, лучше использовать нейросети по-старинке, то есть в чате.
При таком подходе ты не тратишь часы на обдумывание проблемы, при этом за тобой остается контроль всех вносимых правок. Ты четко знаешь, какую ты проблему решаешь, что ты вносишь в код и как. Ну как минимум разок прочитаешь, когда копипастишь. А что там рой агентов понаписал, ну это же не возможно осмыслить и контролировать? Поэтому не удивительно, что мозг негодует.
В постоянной многопоточности мое состояние начинает страдать. Поэтому я решил, что когнитивная стабильность важнее скорости.
Кому-то никогда не стать тимлидом.
О, да это же про меня. Около месяца юзаю по 4-5 параллельных сессий и чет стал чувствовать себя плоховато. После рабочего дня ощущение, что рилсов пересмотрел. Тревожность, агрессивность, усталость, апатия. Временами чувствую как сердце фигачит. Спасибо, буду пробовать замедляться
Какая же жиза! Год в психотерапии, с переменным успехом лечу тревожно-депрессивное и тут в работу ворвались агенты для всего: для написания автотестов, работы с тест кейсами, анализа требований, разбора багов
Стала замечать, что при переключении между тремя - четырьмя задачами задалбываюсь так, что порой не могу заснуть, уже получила нагоняй от своего врача)
Стараюсь больше не работать по выходным, следить за сном и когнитивным перегрузом. Пусть не творю чудес продуктивности, зато не будет отката по лечению
Такие дела, ребят
СДВГ не может ставиться взрослому, если в детстве в анамнезе не было его симптомов.
Автор, статья отличная.
Насколько вы уверены, что у взрослого успешного вас СДВГ, а не переутомление?
Цель х10 нереально высокая, сил требовала много, мультизадачность зашкаливала, а высокая нагрузка на интеллект и на нервную систему с отвлекающими факторами рядом - особенно в условиях дефицита сна и релакса - это прямой путь к нервному срыву.
Мне когда-то было интересно, не вызывает ли проектная работа маниакально-депрессивной динамики. Но аутизм, сдвг и мдп выявляются в детстве обычно. Поэтому вопрос:
Вы получили второе мнение очень хорошего независимого психиатра, никак не связанного с первым?
я думаю многие уже это говорили и говорят, но технологии должны был избавить нас от стирки/готовки и других бытовых вещей, что человек думал и творил больше времени. Сейчас же загрузил агентов и пошел готовить, или что то подобное. Скоро уже будет как антиутопия какая то, мне многие коллеги помладше говорят, что ни одной строчки кода руками не пишут. Ну я им по три этапа ревью провожу, исправляют что то хоть, но не уверен я что сами. И вопрос о замене тут уже не стоит, есть еще термин meat proxy, тоже та еще антиутопия.
Сам вот постоянную тревожность испытываю именно из за факта замены, а код люблю руками писать. Правда чаще всего выходит, что сложную задачу я спрошу, а мелкую пишу сам для удовольствия. А должно быть тоже наоборот(
Если во время рабочего дня приходится готовить еду, загружать стирку, гулять с собакой, развешивать бельё – может быть дело не во "врождённом" СДВГ?
Изначально программисты сидели в офисах с мирно жужжащими машинами и спокойно программировали весь рабочий день. Затем кто-то догадался посадить их в один open space со службой техподдержки и менеджерами, непрерывно разговаривающими по телефону. Затем этого показалось мало, и программистов стали подключать к видеоконференциям по 2-3 раза в день.
Очевидно, что эргономика современного офиса (да и удалёнки) несовместима с такими видами деятельности, как программирование и проектирование.
Зарегистрируйтесь на Хабре, чтобы оставить комментарий
Я попал к психиатру из‑за кодинга с AI