Ежовик, глицин и «прокачка мозга»: где заканчивается наука и начинается маркетинг

[Politura]

На данный момент они вообще показывают, что ГЭБ глицин не способен пройти.

...

Где доказательство?

Есть ли свежие рандомизированные клинические исследования. Не поленитесь зайдите на PubMed, он покажет, если вам пытаются впарить полный шлак. 

Ок, статья на PubMed о том, что большие дозы глицина принимаемые орально повышают его концентрацию в мозгах: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19556112/

Я честно не знаю туфта эта статья, или что-то стоящее, полезен глицин, или нет, но либо вы не правы про то, что глицин не проходит ГЭБ, либо вы не правы советом смотреть на ПабМед по поводу шлака. :)

[Virkina]

Ага! Поэтому самое главное это если нашли вот что-то такое, перед тем как начать пить — сходить к врачу и спросить, а надо ли именно вам. Потому что в каждом таком исследовании могут быть свои нюансы. Ну и человек без медицинского образования все все равно не охватит нормально весь пул своих вопросов. Зато, если ты открываешь пабмед и видишь за последние 10 лет пук-среньк 100 исследований и все какие-то стремные: с маленькой выборкой, без плацебо, с супер-узким вопросом, можно сразу понять, что нормальной базой тут не пахнет.

Вот именно это исследование скорее звучит как интересная гипотеза, не более того, все таки 11 человек выборка (если в глаза не долблюсь, конечно). И то, что я не видела подтверждений этой гипотезы, когда смотрела исследования старше 16 года — как будто бы о чем то говорит

[Virkina]

Поверхностный поиск показывает, что вот этот факт о том что да, глицин в мозг проникает при больших дозировках, приняли как данность, но клинического заметного эффекта на больших группах испытуемых все равно не обнаружили


Покопаюсь, исправлю если что, спасибо!

[Rsa97]

В статье говорится не о повышении уровня глицина, а об увеличении соотношения глицина и креатина. Тот же самый эффект достигается снижением уровня креатина.
Ну и когорта из 11 человек не выглядит статистически значимой.
А, да, у одного из подопытных соотношение вообще уменьшилось.

[PetrRRRR4]

Я вообще против бадов.. а тут как бы не так давно люди начали кушать другой гриб.. Кордицепс.. тоже чет там улучшает

[Virkina]

О господи, ежовик хотя бы съедобный, а этот вообще жутко выглядит и звучит

[Radisto]

Ну как недавно - в народной китайской, откуда он пришел, давно. Правда, там вообще много чего строится на кушании странного

[kami_kadze]

А ещё есть берёзовая супер-полезная (не знаю может полезная в кавычках) чага

И это вы еще про "микродозинг мухомора" не слыхали видимо :)

[maremman]

Производсво БАДов огромный бизнес, агрессивный и бескомпромиссный.
Продвигающие свои сндобья коммерсанты зачастую выглядят как матёрые представители сект, спорить с которыми себе дороже.
По ТВ (а некоторые люди его ещё смотрят) этот младший брат бигфармы закупает огромные массивы лучшего времени.
Ведущие рекламных программ, приглашённые эксперты, используют типичные приёмы цыганок и мелких шулеров. Запугивание используется широко и достаточно часто. В одной из недавних передач об очередом чудодейственном БАДе, автор приводил пример японца, выжившего в двух атомных бомбардировках, как луший стимул для приобретения этой продукции.