Хабр Курсы для всех
РЕКЛАМА
Практикум, Хекслет, SkyPro, авторские курсы — собрали всех и попросили скидки. Осталось выбрать!
Хабр доступен 24/7 благодаря поддержке друзей
Комментарии 180
Даже как-то не верится)
> добавили USB-интерфейс для синхронизации истории снов с ПК.
Скоро будет проще в человека добавить USB-интерфейс :)
Скоро будет проще в человека добавить USB-интерфейс :)
Не знаю как на счёт USB в человеке, но человек из USB - уже реальность:)
Вы что! Это отличнейшая идея для Стартапа (прости, Господи)!
Теперь можно будет сделать Социальную Сеть Хранителей Истории Снов, или сокращенно СоСеХрИС. И подсчитать сколько в среднем спит человечество ;)
Теперь можно будет сделать Социальную Сеть Хранителей Истории Снов, или сокращенно СоСеХрИС. И подсчитать сколько в среднем спит человечество ;)
>С помощью акселерометра, который засекает движения во сне,
прозреваю что легче написать небольшую прогу и прикрепить в себе Виимоут.
прозреваю что легче написать небольшую прогу и прикрепить в себе Виимоут.
поддерживаю, хоть и являюсь владельцем sleeptracker.
да и вот в iPhone например уже есть такая программка,
easywakeup называется. И цена ее не такая кусачая;)
easywakeup называется. И цена ее не такая кусачая;)
на этот счет есть анекдот:
Идет Терминатор, роняет пистолет, наклоняется чтобы поднять...
в этот момент на его экране загорается надпись "Обнаружено новое устройство!"
Идет Терминатор, роняет пистолет, наклоняется чтобы поднять...
в этот момент на его экране загорается надпись "Обнаружено новое устройство!"
Да уж. У меня все что не disk on key но вставляют в USB вызывает улыбку.
Предпоследний абзац повторён дважды, исправьте плз.
Киберпанк это прикольно, но в корне неправильно. Заботой об организме должен заниматься сам организм, а не навешанные на него девайсы.
Интересно, через сколько лет придумают мега-утилиту, которая в модификации за 70$ вытянет губы человека в улыбку, с апгрейдом за 40$ позволит смеяться, а с дополнительным ментальным девайсом за 150$ объяснит соль шутки?
Интересно, через сколько лет придумают мега-утилиту, которая в модификации за 70$ вытянет губы человека в улыбку, с апгрейдом за 40$ позволит смеяться, а с дополнительным ментальным девайсом за 150$ объяснит соль шутки?
Мысли выраженные выше носят несколько фанатичный характер. Дабы как-то разбавить должен заметить, что в исключительных случаях жизнь организма действительно поддерживается приборами (кома, слабое зрение, слабый слух). Но это не относится ко сну, на мой взгляд. Не за чем вмешиваться туда, где подсознание оперирует лучше.
Но ведь не все могут просыпаться сами, без будильника. А обыкновенные будильники будят уж точно не гуманно в отношении ко сну. Этот же подбирает наиболее оптимальное время пробуждения и еле слышно начинает играть свою мелодию. То есть он помогает организму почти естественно пробуждаться. А не так, что от твоего будильника вместе с тобой полдома просыпается от мерзкого писка.
и за такое счастье 150 у.е. не жалко, тем более, что это нынче не такие уже и деньги!
Зато разбудит он тебя на 4 часа раньше, чем ты расчитывал проснуться, все домашние ещё спят, на работу ещё рано - по телеку ничего нет - сидишь и думаешь - может таки лечь, доспать и проснуться по обычному будильнику?
Хотя тут тоже вариант - если проснулся совсем рано - можно включить его заново и лечь спать дальше...
Хотя тут тоже вариант - если проснулся совсем рано - можно включить его заново и лечь спать дальше...
Нет, на 4 часа раньше не разбудит:)
Там ведь указывается время пробуждения и интервал, в течении которого вы хотели бы проснуться. Например, если будильник на 7:00, а интервал 15 минут, то диапазон времени для пробуждения будет от 6:45 до 7:15 :)
Там ведь указывается время пробуждения и интервал, в течении которого вы хотели бы проснуться. Например, если будильник на 7:00, а интервал 15 минут, то диапазон времени для пробуждения будет от 6:45 до 7:15 :)
А вдруг нужная фаза сна не уложится в этот диапазон времени? Что тогда? Сбой системы? Или полюбому просыпайся, хватить дрыхнуть? :)
Вот тут уже не подскажу... Эх, была б у студентов стипендия $179, тогда б смог испытать часы на себе:)
уложится. все фазы сна вместе (а их 5) берут порядка полутора часов.
Да если в окно не попала ни одной фазы то будет по любому (причем желательно в запасе еще пару будильников завести) но лично у меня за неделю юзания девайса такого ни разу не было под утро фазы по 20 минут в среднем - с окном в 20 минут пока всегда попадал нормально в ритм.
мне, например, не нравится тенденция переложения всякой и всей ответственности человеком с себя на государство, технику, компы и программы и т.д. и т.п.
а прибор весьма интересный.. но есть такие "девайсы", которые "моск" во всякие бета, гамы, тета режимы переводят - вот это даже полезней будет...
а прибор весьма интересный.. но есть такие "девайсы", которые "моск" во всякие бета, гамы, тета режимы переводят - вот это даже полезней будет...
ОК, давайте снова считать на счетах, стирать белье в речке и стричься коваными ножницами.
давайте без давайте.
Я говорил в поддержку этой мысли -"Заботой об организме должен заниматься сам организм, а не навешанные на него девайсы". В то же время я не против тренинга организма с помощью определенных девайсов, но против превентивного протезирования всего подряд.
и ваши счеты, речки и ножницы - не что иное как подмена понятий и вырывание из контекста, непонятно с какой целью... фу быть таким. :)))
Я говорил в поддержку этой мысли -"Заботой об организме должен заниматься сам организм, а не навешанные на него девайсы". В то же время я не против тренинга организма с помощью определенных девайсов, но против превентивного протезирования всего подряд.
и ваши счеты, речки и ножницы - не что иное как подмена понятий и вырывание из контекста, непонятно с какой целью... фу быть таким. :)))
Давайте тогда разделим случаи, когда есть что-то, что полезно было бы "прокачать", но лень и когда что-то прокачать невозможно или очень трудно. Например, если у человека отсутствуют ноги, ему в любом случае придется обходиться протезами. Если у человека частичная импотенция, вызванная психологическими причинами, можно вылечить либо принять виагру. И т.п.
В данном случае, мне кажется, весьма сложно научиться вставать самостоятельно в нужные фазы сна. В принципе, данная способность больше всего нужна людям, которым развитием этой способности некогда заниматься
В данном случае, мне кажется, весьма сложно научиться вставать самостоятельно в нужные фазы сна. В принципе, данная способность больше всего нужна людям, которым развитием этой способности некогда заниматься
уже прогресс...
и причем тут - "ОК, давайте снова считать на счетах, стирать белье в речке и стричься коваными ножницами."?
и причем тут - "ОК, давайте снова считать на счетах, стирать белье в речке и стричься коваными ножницами."?
Да. Более того, насколько я знаю, научиться вставать самостоятельно в нужные фазы сна - штука малореальная. А я изучением снов занимаюсь достаточно давно. Поэтому полностью с вами согласен - тут похоже без данного девайса не обойтись.
Дело в том, что главный киберпанк - это будильник тогда уж.
Ведь он будит без спросу.
А это устройство как минимум смотрит на твое состояние.
Лучше, конечно, жить без будильника - как это делаю я.
Но если выбора у вас нет - то этот будильник более гуманный.
Ведь он будит без спросу.
А это устройство как минимум смотрит на твое состояние.
Лучше, конечно, жить без будильника - как это делаю я.
Но если выбора у вас нет - то этот будильник более гуманный.
Давно (по какой-то книге, уже не помню) рассчитал сколько у меня длится одна полная фаза в среднем (заняло почти месяц), и теперь ставлю будильники с рассчетом на нее (причем не резкие звуки, а медленно нарастающие). Как ни странно, в 80% случаев просыпаюсь действительно абсолютно выспавшимся! :) И порой даже будильник не нужен, сейчас уже организм сам по немногу приспосабливается и пробуждается…
А вот друзьям сколько рассказывал — всем либо лениво, либо не верят…
А вот друзьям сколько рассказывал — всем либо лениво, либо не верят…
Для этого нужно знать, во сколько заснешь, а как этого достичь-то?
Кроме того, 80%, полагаю, достижимо и без специальных ухищрений.
Кроме того, 80%, полагаю, достижимо и без специальных ухищрений.
поведайте нам эту методику
опытным путем это определяется. "парадоксальная фаза" сна длится 5-15 минут. а полный цикл (все фазы вместе) - 90 минут. чтобы выспаться нужно проспать некое полное кол-во циклов. да простят мне хабралюди саморекламу - но я записал такой вот видеоклип, объясняющий, как все это посчитать - http://dslava.livejournal.com/398498.htm… - проще, чем тут описывать словами.
Можно подробней ? :)
а я вообще не могу заснуть, если на руке что-либо навешано...часы, браслет и т.п.
Хочу такую штуку.
Давно заметил и ощутил влияние циклов сна на себе. Штука прикольная. Хочу уметь спать как Штирлиц :)
На их сайта на главной - отзыв от чувака из 37 сигналов :))
Не такая уже и космическая цена за такой девайс (если он действительно поиожет решить проблему со сном). Я бы взял.
Было бы приятно, если бы часы каким-нибудь образом определяли, когда человек непосредственно засыпает - а то бывает, что заснуть не можешь долго. В итоге "расчет" часов может сбиться и разбудить они тебя могут в неподходящий момент.. (если я, конечно, ничего не пропустил)
точно, в этом огромный недостаток этих часов, делающий их, по-моему, почти бесполезными - время засыпания может очень сильно варьировать, и этого будет достаточно, чтобы полностью сбить ритм. Куда разумнее вариант с реальным отслеживанием фаз сна - типа будильника SleepSmart (пардон, не могу ссылку поставить)
Помоему тоже самое: "С помощью акселерометра, который засекает движения во сне, часы определяют стадию сна и наилучший момент для подъема." Или я что-то путаю?
просто "движения во сне" - штука очень ненадёжная: она может отражать сам факт сна, но не его фазу. Поэтому, я боюсь, в этих часах основа расчётов - это как раз заданное время засыпания. А в том же SleepSmart снимаются мозговые ритмы (если я правильно понимаю; во всяком случае, они пишут так - "brain emits various patterns of electrical waves"), это как раз прямой показатель фазы сна.
ну как сказать, они же прямо написали: "С помощью акселерометра, который засекает движения во сне, часы определяют стадию сна и наилучший момент для подъема.",а именно "часы определяют стадию сна". Хотя не буду спорить, сам особо не секу, но фазу от фазы по движениям определить все же мне кажется можно. А мозг замерять — это уже не будильник. :)
полностью согласен, конечно акселерометр - штука ненадёжная (на схемку глянте: http://ru.wikipedia.org/wiki/Акселерометр). + как мне кажется каждый человек во сне барахтается по своему, и снимать нужно именно мозговые ритмы для определения фазы сна.
Движение с 95% вероятностью говорит что человек "почти проснулся" в фазах глубокого и БГД сна человек обездвижен.
всё же в целом подвижность во сне - дело слишком индивидуальное. Даже если принять, что в фазе БДГ мы все неподвижны - вовсе не обязательно, что в фазе "почти проснулся" человек будет двигаться. В общем, лично я бы больше доверял снятию мозговых ритмов.
Да ритмы разумеется круче и можно было бы всякие фазы отслеживать что тоже интересно но это датчики и провода на голову что не слишком удобно - насчет подвижности вероятно это индивидуально - лично я двигаюсь и пока отзывов что для кого-то этот метод не срабатывал не слышал - впрочем и тестеров пока не так много где-то описывалось =)
ну, в разрабатываемом SleepSmart датчики - это тоже лента на голову, и беспроводная передача на комп. Другое дело, что они это до производства до сих пор не довели.
P.S. если Вам совсем сильно захочется купить axbo и в Москве не найдёте - могу купить в Европе и привезти.
P.S. если Вам совсем сильно захочется купить axbo и в Москве не найдёте - могу купить в Европе и привезти.
Да лентой конечно было бы прикольно - хотя боюсь она мешаться будет... Но неизвестно когда доведут и сколько будет стоить.
Что до axbo вешь конечно любопытная но мне пока SleepTraker вполне хватает - по функциям они вроде как идентичны...
Что до axbo вешь конечно любопытная но мне пока SleepTraker вполне хватает - по функциям они вроде как идентичны...
простите что влезаю, но мне совсем сильно хочется их купить, а в Москве в наличии нет нигде. Если б Вы смогли помочь, я был бы счастлив как ребенок просто.
С помошью нажатия 2 кнопок там можно поставить "я засну наверное где-то через пол часа" особая точность начала сна на результат вообще никак не влияет - она скорее чисто для сбора статистики.
будильник для гиков :)
Прикольная вещица, еще бы сны по желанию показывала :)
ХОЧУ!!!
А не проще ли ложиться и вставать в соответствии с суточными циклами? Я, например, точно знаю когда у меня самое лучшее время для засыпания и, соответственно, пробуждения. Подозреваю, что многие просто сбивают себе этот ритм воскресным сном до упора. :)
Вещь!
давно замечено, что "будильник кашпировского" срабатывает именно в начале фазы быстрого сна. поэтому если мне надо поспать всего 4-5 часов, но при этом выспаться, я просто выпиваю перед сном пару стаканов минералки. способ еще ни разу не подводил
Да я у них неделю назад заказал - на следующий день курьером привезли. Судя по всему это единственный официальный представитель в Москве.
Ну меня они радуют - отчеты испытаний читайте вот тут:
http://game-rate.blogspot.com/
http://game-rate.blogspot.com/
Интересно, а если ночью в туалет сбегать, будильник не собьется? :)
Блин, у меня простые Ориент за те же деньги :( Всё, коплю на такой будильник - он нужнее.
Как раз сегодня видимо я проснулся в фазе быстрого сна. Потому-что довольно бодрый.
Штука интересная, но ихмо не актуальная для меня :)
Я всегда просыпаюсь сам, без будильника.
А насчет состояния во время пробудки - опять же ихмо, зависит больше не от того в какую фазу сна просыпаешься - а от настроения. Идут дела хорошо - и настроение клевое. А если полный пипец - тут уж часики не помогут.
Я всегда просыпаюсь сам, без будильника.
А насчет состояния во время пробудки - опять же ихмо, зависит больше не от того в какую фазу сна просыпаешься - а от настроения. Идут дела хорошо - и настроение клевое. А если полный пипец - тут уж часики не помогут.
лучше спать 10-12 часов
Друг купил девушке подобные часы - в первый же день проспали :)
Многократно проверено, что если трехлетнего сына будить, когда он вертится, ерзает, то он всё утро будет капризничать. А если когда спит и не шевелится, то встает бодрый и веселый.
Прикольно - прямо противоположенно теории.
Могу предположить что кода ты его будишь в глубокой стадии то он просто впадает в "депресию" и по его молодости это выглядит не как обычное для нормального ребенка бесение и капризничание а как тупое послушание. =) Впрочем для школы это будет самое оно.
Впрочем может быть у него действительно некая особенность физиологии странная...
Могу предположить что кода ты его будишь в глубокой стадии то он просто впадает в "депресию" и по его молодости это выглядит не как обычное для нормального ребенка бесение и капризничание а как тупое послушание. =) Впрочем для школы это будет самое оно.
Впрочем может быть у него действительно некая особенность физиологии странная...
Помоему эти фазы называются фазами быстрого и медленного движения глаз, а не быстрым и медленным сном..
Разработка интересная, главное не опаздать на работу :)
Посмотрел, что пишут в интернете: "В ряде российских исследований было выявлено, что если у человека сокращается одна из стадий сна, а именно - быстрого, то это серьезно сказывается на работе нервной системы."
Какие то нестыковки или учёные просто не договорились :)
Посмотрел, что пишут в интернете: "В ряде российских исследований было выявлено, что если у человека сокращается одна из стадий сна, а именно - быстрого, то это серьезно сказывается на работе нервной системы."
Какие то нестыковки или учёные просто не договорились :)
Насколько я понял, здесь говорят о том случае, когда у человека по каким-то причинам (или спит мало, или психические нарушения) отсутствует фаза быстрого сна, что, естественно, очень плачевно сказывается на состоянии организма.
Да нет - по естественным причанам - звонок будильника.
"...фаза быстрого сна отвечает за формирование долговременной памяти, здесь мозг 'вводит санкции' на ненужную информацию. Эту фазу называют еще парадоксальным сном, поскольку при снижении мышечного тонуса наблюдаются учащенное сердцебиение, движение зрачков. Именно тогда люди и видят сны. Таким образом, сон — далеко не отдых, а специфическая работа мозга. Согласно статистике, люди, которые спят меньше 6 часов, в 1,6 раза чаще умирают..."
Те кто делал часики, наверное всё это знают и, надеюсь, правильно запрограммировали на результат. Вот только, как я понял, мало это всё ещё изучено, а побаловаться игрушкой можно :)
"...фаза быстрого сна отвечает за формирование долговременной памяти, здесь мозг 'вводит санкции' на ненужную информацию. Эту фазу называют еще парадоксальным сном, поскольку при снижении мышечного тонуса наблюдаются учащенное сердцебиение, движение зрачков. Именно тогда люди и видят сны. Таким образом, сон — далеко не отдых, а специфическая работа мозга. Согласно статистике, люди, которые спят меньше 6 часов, в 1,6 раза чаще умирают..."
Те кто делал часики, наверное всё это знают и, надеюсь, правильно запрограммировали на результат. Вот только, как я понял, мало это всё ещё изучено, а побаловаться игрушкой можно :)
Круто я бы купил. А вообще было бы прикольно если бы придумали что то для блокирования выработки мелатонина, можно было бы вообще не спать, куча времени бы зря не тратилась.
Да хорошая вешь, я долго думал как можно сделать подобное для тренировки осознанного сновидения, если через запястье можно определить фазы сна это вообще супер. Поставить мелкую вибрацию на БДГ-фазу, и все.
Отличная, штука, но да... цена.
а еще блин я ложусь спать каждый раз в разное время, это что надо часы каждый раз перенастраивать? удобнее было бы просто перед сном нажать кнопку и все.
Вот бы он еще сны записывал.
Еще раз убеждаюсь что мы все-биороботы.
А по моему, не плохо было бы просыпаться под звуки вот этого будильника http://gizmodo.com/gadgets/oooooh/orgasmo-clock-wake-up-to-a-female-orgasm-everyday-328228.php.
кардинально это проблему невысыпания не решит, во сколько не просыпайся, а минимум часов 6 поспать надо!!
Решит, организм накапливает сили во сне и тратит их как не странно на что-то. В БДГ фазе сна силы энергия тратится.
:) Как Вы объясните ситуацию, когда ночью просыпаешься, вроде все здорово, спать не хочется, бодренький такой, и через десять минут уже спишь на ходу?
вы просыпаетесь после БДГ фазы сна, всегда кстати. В БДГ как раз и тратится энергия, часы помогают проснутся в начала БДГ цикла. Бодры вы так как в БДГ какая-то активность идет, и по инерции мозг активен.
замечательно, но понятия быть проснуться бодрым и "выспаться" - совсем не одно и тоже, иначе бы с такими часами можно было бы спать 3 часа в сутки без ущерба для здоровья, что, насколько я понял, вы считаете реальным
смотря, что понимать под здоровьем. физически да. что там происходит и куда девается энергия в таких колличествах, это науке не известно:) Есть люди котрые совсем не спят, есть те кто спит по 4 часа. Млекопитающие многие не спят в нашем понимании никогда.
если уж говорить на эту тему, то и мозг у человека уникальный по своим параметрам и размерам, и при рассуждении о сне также это надо учитывать, так как сон - это явление психическое
Если я смогу спать с этими часами 3 часа в сутки и без ущерба для самочувствия, я бы отдал за такие часы и $500,
на настоящий момент я не знаю таких способов сокращения времени сна, хотя отнесся бы к ним с большим интересом
Если я смогу спать с этими часами 3 часа в сутки и без ущерба для самочувствия, я бы отдал за такие часы и $500,
на настоящий момент я не знаю таких способов сокращения времени сна, хотя отнесся бы к ним с большим интересом
Это да что-бы выспаться надо таки спать =)
Они решают тока проблему самочувствия в первой половине дня.
Они решают тока проблему самочувствия в первой половине дня.
Что нам всем нужно для здорового сна:
Хм, а что если я ложусь спать, например, в 5 утра, а к 8-ми мне на работу? Типа он разбудит меня в 7 часов но именно в самый подходящий момент? И я типа буду бодрым и веселым? О_о Сомневаюсь :)
задумка хорошая, а вот реализация ни ахти...
как здесь уже писали - определение фазы сна через датчик движения есть лажа. ибо ненадежно.
есть гораздо более надежный способ - с помощью пульсомера. например, есть простые и удобные медицинские пульсомеры с IR-датчиком на палец.
(на форумах любителей ОС видел схемы на PIC и обычных свето\фото-диодах - но насчет удобства подобных самоделок в повседневном использовании есть баааальшие сомнения)
часы с датчиком-пульсомером и с ценой меньше $100 я бы точно купил. а эти - нет.
а пока придется довольствоваться примерной подгонкой режима дня и записыванием времени уснул\проснулся вручную...
как здесь уже писали - определение фазы сна через датчик движения есть лажа. ибо ненадежно.
есть гораздо более надежный способ - с помощью пульсомера. например, есть простые и удобные медицинские пульсомеры с IR-датчиком на палец.
(на форумах любителей ОС видел схемы на PIC и обычных свето\фото-диодах - но насчет удобства подобных самоделок в повседневном использовании есть баааальшие сомнения)
часы с датчиком-пульсомером и с ценой меньше $100 я бы точно купил. а эти - нет.
а пока придется довольствоваться примерной подгонкой режима дня и записыванием времени уснул\проснулся вручную...
Мистика. Вот сегодня с утра попал в схожую ситуацию. Проснулся в 6 бодрым и выспанным, но посмотрев на часы решил еще часик поспать. В итоге сейчас сижу на работе, пью 3-й кофе, захожу на хабр и вижу этот пост )
Так и представляю: заснули Вы и сразу вскочили, посмотрели на время и записали… =)
с памятью у меня, хвала аллаху, нормально. вполне могу вечером после работы вспомнить - во сколько ложился, как долго засыпал и во сколько встал (+/- 5-10 минут). :)
для отрисовки примерно таких картинок хватает.
http://img206.imageshack.us/img206/5015/testdq2.png
правда дальше мыслей "это жопа" и "нада менять режим дня" дело обычно не заходит :)
для отрисовки примерно таких картинок хватает.
http://img206.imageshack.us/img206/5015/testdq2.png
правда дальше мыслей "это жопа" и "нада менять режим дня" дело обычно не заходит :)
Картинка непонятная, а вообще плюс вам, я лично не могу вспомнить когда заснул, даже с точностью до получаса.
картинка простая:
горизонтальные серые линии - часы (от 00.00 до 12.00 по возрастанию и от 12.00 до 24.00 по убыванию)
синий - сон.
зеленый\желтый\красный - показывают сколько спал за предыдущие 48 часов. (норм, мало, очень мало).
красные отметки - когда хотел спать, сидел за компом и не обломался дотятнуться до иконки в трее чтобы отметить. :)
горизонтальные серые линии - часы (от 00.00 до 12.00 по возрастанию и от 12.00 до 24.00 по убыванию)
синий - сон.
зеленый\желтый\красный - показывают сколько спал за предыдущие 48 часов. (норм, мало, очень мало).
красные отметки - когда хотел спать, сидел за компом и не обломался дотятнуться до иконки в трее чтобы отметить. :)
о_О и не лень такое составлять? зачем? хотя выглядит интересно...
Придумали? Оригинально? А www.axbo.com уже два года делает еще более удобную штуку...
если верить google-translate - браслеты на этом будильнике - всё те-же датчики движения.
хотя пульсомер в браслете сделать гораздо проще чем в часах.
кстати, вот статья по определению БДГ фазы с помощью пульсомера и сравнение с остальными методами.
http://psycho.hes.kyushu-u.ac.jp/~lab_mi…
хотя пульсомер в браслете сделать гораздо проще чем в часах.
кстати, вот статья по определению БДГ фазы с помощью пульсомера и сравнение с остальными методами.
http://psycho.hes.kyushu-u.ac.jp/~lab_mi…
В принципе такой браслет выглядит по удобству получше чем часы - но эта штука насколько я понимаю к компу не подключается а в остальном принцип действия ровно аналогичный - еще конечно удобно что на 2 лица - но тока ведь когда будит первого мешает спать и второму по логике...
Китайцы скоро склонируют часы. Главное, чтобы алгоритм остался тем же.
Эх.. а я вообще не спал.. :(
сомнительный прикол...
к примеру, кратковременную память рассортировывать и чистить нужно? нужно. причем, каждый день, иначе она забьется всяким мусором и толку от нее будет 0.
а когда это делать, кроме как во время сна?
где-то попадалась информация, что организму вполне хватает 3-4 часов сна в сутки. а вот мозгам для нормальной работы нужно больше.
к примеру, кратковременную память рассортировывать и чистить нужно? нужно. причем, каждый день, иначе она забьется всяким мусором и толку от нее будет 0.
а когда это делать, кроме как во время сна?
где-то попадалась информация, что организму вполне хватает 3-4 часов сна в сутки. а вот мозгам для нормальной работы нужно больше.
Да я и не спорю что спать нужно что бы в голове наводился порядок и тараканы рассовывались по щелям, просто порой бывает столько дел.. ну это не суть.
Мной была замечена вещь что под музыку я сплю значительно крепче и быстрее высыпаюсь (если вздремнуть днем) причем не под тихую и медленную а под довольно ритмичную вплоть до d'n'b.. вот интересно, почему так? или это мне просто кажется?
Мной была замечена вещь что под музыку я сплю значительно крепче и быстрее высыпаюсь (если вздремнуть днем) причем не под тихую и медленную а под довольно ритмичную вплоть до d'n'b.. вот интересно, почему так? или это мне просто кажется?
вот интересно как определили что во сне сортируется что то там в памяти кратковременной, мозг вроде пока что не реверсинженерили? ИМХО провели тесты - заставили людей не спать двое суток а потом дали им тесты на кратковременную память и естественно эти сонные люди, с офигенным уровнем мелатонина в крови дали соответствующие результаты тестов. Реально никто не знает достоверно что происходит в мозге (кроме объективных показателей энцефалограмм и т.п.). Возможно без того же мелатонина современные люди не занятые тяжелым физическим трудом могли бы не спать без особого риска для здоровья.
а по-моему, совершенно бесполезная вещь, очередное искусственное нагнетание спроса. естественное пробуждение и так происходит в правильный момент. так что достаточно выкинуть будильник, и всё.
естественное - да.
только пробуждение, когда лег 5, а на работу нужно к 9 (и полчаса до нее еще добираться) - оно ни разу не естественно. скорее наоборот - крайне противоестественно. :)
именно в такой ситуации подобный мегадевайс может помочь.
все понимают, что спать нужно больше, но на работу (кому с утра) приходят в состоянии "никакой" :)
только пробуждение, когда лег 5, а на работу нужно к 9 (и полчаса до нее еще добираться) - оно ни разу не естественно. скорее наоборот - крайне противоестественно. :)
именно в такой ситуации подобный мегадевайс может помочь.
все понимают, что спать нужно больше, но на работу (кому с утра) приходят в состоянии "никакой" :)
да, сон с 5 до 9 - это хреново. остаётся тогда лишь пожелать, чтобы это случалось как исключение, а не регулярно :)
а для меня здоровый сон - это святое :) просыпаюсь всегда сам по себе, за исключением ну разве что самых крайних случаев, которые случаются даже реже чем раз в год. на работу, правда, прихожу с регулярным опозданием примерно в час, но у нас с этим не так строго, да и по вечерам ухожу позже нормы :) так что у меня вполне получается следовать естественному ритму, чего чистосердечно желаю всем :)
а для меня здоровый сон - это святое :) просыпаюсь всегда сам по себе, за исключением ну разве что самых крайних случаев, которые случаются даже реже чем раз в год. на работу, правда, прихожу с регулярным опозданием примерно в час, но у нас с этим не так строго, да и по вечерам ухожу позже нормы :) так что у меня вполне получается следовать естественному ритму, чего чистосердечно желаю всем :)
Дело всё в том что естественное пробуждение в правильный момент не всегда совпадает с расписанием универа и рабочего дня)))
Давно такая идея в голове крутилась.
Но опередили черти :)
Но опередили черти :)
Мало спать тоже иногда интересно. Кто слышал про расширение сознания через ограничение сна до 2 часов в сутки. Альтернатива наркотикам кстати.
Да депривация сна может галлюцинации еще те вызвать - но только позволить такую развлекуху думаю могут себе тока люди творческих профессий не имеющих какой либо серьезной привязки к социуму... Есть прикольный фильм "Машинист" на эту тему...
тема, ога =) еще бывает память отрубается на время... ну например едишь за рулем, потом приходишь в себя и понимаешь что уже проехал километров 10-20, фиг знает как, веселая развлекуха в общем...
Судя по всему этот гаджет каким либо образом отслеживает БДГ(быстрых движений глаз) период сна. Чем дольше человек спал в течении ночи тем больше шансов у него проснуться во время этого периода. Это происходит потому, что со временем Частота смены периодов увеличевается. Насколько я знаю человек даже просыпается на некоторое время после цикла, правда почти никогда не помнит об этом. Поэтому к утру будильник почти стопроцентно может попасть в БДГ переод если ему дать интервал около получаса. А вот посреди ночи он скорее всего не попадет если этот перирд не расчитать.
Очень давно ждал, когда же такой девайс выпустят.
только что узнал - в москве наличии только модель pro (которая на фотке)
и забавно - цена такая же, как на американском сайте. Только внутренний курс бакса 25.5 ;)
и забавно - цена такая же, как на американском сайте. Только внутренний курс бакса 25.5 ;)
И кстати еще один комментарий на заданную тему.
Поскольку пересып нам только снится, я расследовал свой способ высыпаться в условиях нехватки времени для сна.
Хотя с ним надо осторожней, передозировки чреваты)
Итак, перед сном принимается около 100 грамм красного сухого вина (лучше каберне - полезно для сердца).
Желательно произвести процедуру непосредственно перед падением в кровать.
Проверено - даже если на сон выделено порядка 4-х часов, после снотворного каберне встаешь как огурец.
У меня периодически встречаются авралы с ночными бдениями, так что проверял метод неоднократно.
Рекомендую
Поскольку пересып нам только снится, я расследовал свой способ высыпаться в условиях нехватки времени для сна.
Хотя с ним надо осторожней, передозировки чреваты)
Итак, перед сном принимается около 100 грамм красного сухого вина (лучше каберне - полезно для сердца).
Желательно произвести процедуру непосредственно перед падением в кровать.
Проверено - даже если на сон выделено порядка 4-х часов, после снотворного каберне встаешь как огурец.
У меня периодически встречаются авралы с ночными бдениями, так что проверял метод неоднократно.
Рекомендую
Мне кажется, спиртное расслабляет настолько, что, наоборот, проснуться будет сложно.
Жена после бутылки шампанского на двоих меньше чем через 10 часов сна встать не может. Возможно, это индивидуально.
В небольших дозах непосредственно перед сном все же попробую из любопытства :)
Жена после бутылки шампанского на двоих меньше чем через 10 часов сна встать не может. Возможно, это индивидуально.
В небольших дозах непосредственно перед сном все же попробую из любопытства :)
Зарегистрируйтесь на Хабре, чтобы оставить комментарий
Проснуться правильно