Хабр Курсы для всех
РЕКЛАМА
Практикум, Хекслет, SkyPro, авторские курсы — собрали всех и попросили скидки. Осталось выбрать!
Хабр доступен 24/7 благодаря поддержке друзей
Комментарии 17
Приятная, правильная статья, спасибо!
«Я хочу улучшить свое здоровье и форму».
В чем здесь реальная проблема? Например, в нехватке времени. Но, это, возможно, недостаточно конкретно. У большинства людей каждый день найдутся свободные полчаса, но они все равно не делают упражнения. Может быть, люди смущаются идти в зал и заниматься рядом с другими людьми? Или неуютно чувствуют себя в раздевалке? Или они не знают, что необходимо делать и что подойдет именно им? А может, быть все вместе взятое для одних людей и что-то еще для других?
Лично для меня, кроме всего перечисленного — нежелание делать упражнения без видимого эффекта. Вернее эффект только отрицательный: пару раз преодолевал себя, чуть ли не с закрытыми глазами (чтобы не видеть тех, перед кем позорюсь) ходил в зал, но в результате только не мог встать на утро, а боли ещё с неделю преследовали.
Есть идеи для стартапа? :)
1) Поверьте, людям в зале вообще наср… все равно, в какой вы форме и сколько можете пробежать или поднять.
2) «Не мог встать» — типичный эффект для начала тренировок, пройдет через пару недель.
3) Вы хотели после одной тренировки сбросить 20 кг/накачать мышцы..? :)
2) «Не мог встать» — типичный эффект для начала тренировок, пройдет через пару недель.
3) Вы хотели после одной тренировки сбросить 20 кг/накачать мышцы..? :)
>>Поверьте, людям в зале вообще наср… все равно
Неа! Далеко не так! ;) Если придет симпатичная девушка где-то нашедшая у себя мистические лишние килограммы, то это не помешает мне обратить на нее внимание. Но в целом Вы правы, нужно смотреть себя и свои желания больше чем не на текущую реакцию кого-либо.
Неа! Далеко не так! ;) Если придет симпатичная девушка где-то нашедшая у себя мистические лишние килограммы, то это не помешает мне обратить на нее внимание. Но в целом Вы правы, нужно смотреть себя и свои желания больше чем не на текущую реакцию кого-либо.
>нежелание делать упражнения без видимого эффекта
Вы занимались год и не достигли видимого эффекта? У вас плохой тренер и ужасная программа занятий!
Вы занимались неделю и не достигли никакого эффекта? К сожалению, время имплантов и чудо-татуировок еще не пришло.
Идея для стартапа в этой нише-визуализация всех происходящих в мышцах процессов в планировщике тренировок, чтобы любой гик удостоверился, что если «жжот от тута», значит начался процесс наращивания мышечной массы, а если «ломит от здеся», значит, пора применять запястные бинты.
Вы занимались год и не достигли видимого эффекта? У вас плохой тренер и ужасная программа занятий!
Вы занимались неделю и не достигли никакого эффекта? К сожалению, время имплантов и чудо-татуировок еще не пришло.
Идея для стартапа в этой нише-визуализация всех происходящих в мышцах процессов в планировщике тренировок, чтобы любой гик удостоверился, что если «жжот от тута», значит начался процесс наращивания мышечной массы, а если «ломит от здеся», значит, пора применять запястные бинты.
рекомендую взять тренера и объяснить ему, чего хотите. Я год занимался самостоятельно, в какие-то периоды ходил через день, в какие-то пропускал неделями. чувствовал небольшое улучшение самочувствия и уменьшения лени. через год решил позаниматься с тренером для улучшения общего физического состоятия и уже через 2 недели почувствовал эффект от занятий. так что после этого я продолжил заниматься с тренером еще в течение 3 месяцев, после чего научился правильно тренироваться для поддержания физической формы и хорошего самочувствия. так что мой вам совет — возьмите тренера для индивидуальных тренировок.
Как точно автор статьи попал с аналогией со спортзалом :)
бесшумно, очень надежно:
market.yandex.ru/model.xml?modelid=8526989&hid=396900
оборудуйте уже все рабочие места программистов
market.yandex.ru/model.xml?modelid=8526989&hid=396900
оборудуйте уже все рабочие места программистов
37 крублей что бы ходить пешим ходом? Оо
Я думаю многие за простой олдкульный вариант улицы.
Я думаю многие за простой олдкульный вариант улицы.
В целом да. Есть и такая альтернатива: img-fotki.yandex.ru/get/5635/137106206.26c/0_abfc5_cc295658_XL.jpg
не только ходить, но и пульс разгонять до сжиросжигания
сомневаюсь, что обычный пеший ход на такое способен
а по поводу цены — это самый экономичный вариант из массивных (прочных, надежных для тренажерных залов)
сомневаюсь, что обычный пеший ход на такое способен
а по поводу цены — это самый экономичный вариант из массивных (прочных, надежных для тренажерных залов)
Когда опаздываю, то два километра до метро прохожу за 15 минут (обычно за 20). И это шаг, а не бег. После такого «марш-броска» и пульс, и пот, и одышка побольше чем после отжиманий или на пресс упражнений.
Зарегистрируйтесь на Хабре, чтобы оставить комментарий
Хватит решать глобальные проблемы!