Как стать автором
Обновить

Боевой коктейль

Время на прочтение1 мин
Количество просмотров2K
На форуме, посвященном творчеству Юрия Никитина, задали вопрос: как быстро придти в норму, если чай и кофе уже не помогают проснуться? Классическая ситуация: 3 часа ночи, у вас подготовка диплома или ночная смена на работе в самом разгаре, а вы уже не работник, а обыкновенный зомби. 2-х литровый чайник чая или кофе внутри вас, сердце выпрыгивает из груди, каждые 15 минут ползаете в туалет, а глаза уже не открываются. Знакомо? Как привести себя в норму за 5-7 минут без медикаментов и энергетиков?


Предупреждаю заранее: не смейтесь, методика проверена годами и многими людьми, очень действенна и проста для изучения. Перед боем, спортивными соревнованиями и просто в экстренных случаях, методика просто незаменимая. Только не увлекайтесь часто, организму надо регулярно отдыхать. Это «экстракт» различных методик, так сказать «боевой коктейль». Чуток акупрессуры, немного физиологии и биоэнергетики.

Попробуй следующую последовательность упражнений: потри сильно ложбинку между большим и указательным пальцами на каждой руке по очереди, с силой потри ладони друг о друга, с силой постри ладонями щеки, потри мочки ушей, побарабань пальцами чуть выше лба. по темечку, несколько раз нажми пальцами впадину в самом верху шеи, сильно потри ладонями ступни ног и несколько раз сильно ударь по бедрам. Потом сядь, закрой глаза и пару минут посиди, напевая мантру ГАААА-ЭЛЛЛЛЛЛЛ-ЛХААААА-МАНННННННН. Если поешь правильно, то почувствуешь вибрацию внутри и огонь, бегущий по жилам. Этот комплекс упражнений включает акупрессуру для лучшего тока энергии по меридианам, механические упражнения для усиления кровотока к голове, мантру для активации центрального энергетического узла (не совсем так, но так понятней).

Теги:
Хабы:
Всего голосов 78: ↑58 и ↓20+38
Комментарии138

Публикации

Истории

Ближайшие события

2 – 18 декабря
Yandex DataLens Festival 2024
МоскваОнлайн
11 – 13 декабря
Международная конференция по AI/ML «AI Journey»
МоскваОнлайн
25 – 26 апреля
IT-конференция Merge Tatarstan 2025
Казань